Álcool

Contente

• Resumo
• Como o álcool afeta o corpo?
• Por que os efeitos do álcool são diferentes de pessoa para pessoa?
• O que é beber moderadamente?
• O que é uma bebida padrão?
• Quem não deve beber álcool?
• O que é beber em excesso?

Resumo

Se você é como muitos americanos, você bebe álcool pelo menos ocasionalmente. Para muitas pessoas, beber moderadamente é provavelmente seguro. Mas beber menos é melhor para sua saúde do que beber mais. E há algumas pessoas que não deveriam beber nada.

Como beber muito pode ser prejudicial, é importante saber como o álcool o afeta e quanto é demais.

Como o álcool afeta o corpo?

O álcool é um depressor do sistema nervoso central. Isso significa que é uma droga que retarda a atividade cerebral. Isso pode mudar seu humor, comportamento e autocontrole. Pode causar problemas de memória e raciocínio claro. O álcool também pode afetar sua coordenação e controle físico.

O álcool também tem efeitos em outros órgãos do corpo. Por exemplo, pode aumentar sua pressão arterial e frequência cardíaca. Se você beber muito de uma vez, pode vomitar.

Por que os efeitos do álcool são diferentes de pessoa para pessoa?

Os efeitos do álcool variam de pessoa para pessoa, dependendo de uma variedade de fatores, incluindo:

• Quanto voce bebeu
• Quão rápido você bebeu
• A quantidade de comida que você comeu antes de beber
• Sua idade
• Seu sexo
• Sua raça ou etnia
• Sua condição física
• Se você tem ou não um histórico familiar de problemas com álcool

O que é beber moderadamente?

• Para a maioria das mulheres, beber moderadamente não é mais do que uma bebida padrão por dia
• Para a maioria dos homens, beber moderadamente não é mais do que dois drinques padrão por dia

Embora o consumo moderado de álcool seja seguro para muitas pessoas, ainda existem riscos. Beber moderadamente pode aumentar o risco de morte por certos tipos de câncer e doenças cardíacas.

O que é uma bebida padrão?

Nos Estados Unidos, uma bebida padrão é aquela que contém cerca de 14 gramas de álcool puro, que pode ser encontrado em:

• 12 onças de cerveja (teor de álcool de 5%)
• 5 onças de vinho (12% de teor de álcool)
• 1,5 onças ou uma "dose" de bebidas destiladas ou licor (teor de álcool de 40%)

Quem não deve beber álcool?

Algumas pessoas não deveriam beber álcool de forma alguma, incluindo aquelas que

• Estão se recuperando de um transtorno por uso de álcool (AUD) ou são incapazes de controlar a quantidade que bebem
• São menores de 21 anos
• Estão grávidas ou tentando engravidar
• Estão tomando medicamentos que podem interagir com o álcool
• Tem condições médicas que podem piorar se você beber álcool
• Estão pensando em dirigir
• Estará operando máquinas

Se você tiver dúvidas sobre se é seguro beber, converse com seu médico.

O que é beber em excesso?

O consumo excessivo de álcool inclui consumo excessivo de álcool e consumo excessivo de álcool:

• Beber em excesso é beber tanto de uma vez que seu nível de concentração de álcool no sangue (TAS) é de 0,08% ou mais. Para um homem, isso geralmente acontece depois de tomar 5 ou mais bebidas em poucas horas. Para uma mulher, é depois de cerca de 4 ou mais doses em poucas horas.
• Uso pesado de álcool é tomar mais de 4 drinques em qualquer dia para homens ou mais de 3 drinques para mulheres

O consumo excessivo de álcool aumenta o risco de lesões, acidentes de carro e intoxicação por álcool. Também o impede de se tornar violento ou de ser vítima de violência.

O uso excessivo de álcool por um longo período de tempo pode causar problemas de saúde, como

• Transtorno de uso de álcool
• Doenças hepáticas, incluindo cirrose e doença hepática gordurosa
• Doenças cardíacas
• Aumento do risco de certos tipos de câncer
• Maior risco de lesões

O uso excessivo de álcool também pode causar problemas em casa, no trabalho e com os amigos. Mas o tratamento pode ajudar.

NIH: Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo