Sim, eu pensei sobre isso: autismo e suicídio

Uma história recente afirmou que 66 por cento dos adultos recém-diagnosticados com síndrome de Asperger pensam em suicídio.

Vamos pensar nisso por um momento.

Em meio às preocupações sobre o, encontrei um artigo que tem ideias realmente boas sobre por que pensamos em suicídio. Mas o ponto de vista de um NT (neurotípico - {textend} alguém sem autismo) meio que me faz sentir invalidado. Um pequeno morro é uma montanha para um aspie? Vamos. Não sou pequeno o suficiente para pensar que um pequeno morro é uma montanha; uma montanha é uma montanha, e só porque você tem ferramentas para escalá-la e eu não, isso não significa que minhas ferramentas sejam algo para se olhar para baixo. Mas estou divagando ...

Recebi oficialmente meu diagnóstico de autismo aos 25 anos. Seria considerado um adulto recém-diagnosticado. Mas para mim, os pensamentos suicidas vêm porque me sinto como um fardo. E sempre me senti assim. Meu primeiro pensamento suicida foi quando eu tinha 13 anos.

É possível que não sejam apenas adultos recém-diagnosticados? E quanto a adolescentes diagnosticados? Crianças?

É fácil pensar, eu sou o problema. Posso pensar em tantas pessoas no meu passado que me fizeram sentir como se eu não valesse seu tempo. Posso pensar em situações do presente para as quais não estou preparado mentalmente. Às vezes, isso me faz pensar que quero realizar algum tipo de ação como essa. Eu entendo que isso seja um desequilíbrio químico, mas muitas pessoas não entendem.

Tenho agido de maneiras durante os colapsos que fizeram o suicídio parecer uma opção viável em minha mente. Eu tive pensamentos curtos como, apenas beba a coisa toda, faça, rápido, e pensamentos longos: O seguro de vida compensa se for óbvio que você se matou?

Aprendi cedo, porém, que o suicídio nunca é a resposta. Eu vi os efeitos que tirar sua própria vida tem sobre seus entes queridos na TV, e pensei que se tantos programas apresentassem a experiência como, "Como pode fulano ser tão egoísta?" então deve ser assim que o suicídio é visto - {textend} como um ato egoísta. Decidi nunca colocar minha família nisso.Embora eu saiba agora que a ideação suicida é um sintoma de um problema maior, estou feliz por ter aprendido essa lição cedo.

Cada vez que o pensamento passou pela minha mente, eu o conquistei - {textend} ao ponto em que é apenas um lembrete “útil” de que ainda estou vivo e prosperando de algumas maneiras. Particularmente na maneira de sobreviver a mim mesma. Recuso-me a me permitir a auto-sabotagem. Basicamente, eu apenas penso em tudo duas vezes antes de fazer isso, então penso no resultado mais provável. Isso me levou a ter sucesso para alguém com minhas deficiências.

Os NTs pensam com seu subconsciente, o que significa que suas mentes conscientes não têm o foco para reconhecer informações, como contato visual, linguagem corporal, movimentos faciais, etc. Sua mente consciente só precisa processar o que está sendo dito, tornando seus cérebros muito mais rápidos em socializar do que o nosso.

Nossos cérebros e subconscientes funcionam de maneira diferente dos deles, e nosso processo de pensamento envolve processamento de texto em vez de pistas sutis. Os problemas de conversação envolvidos com esse tipo de pensamento podem levar a divergências semânticas e mal-entendidos.

Desejamos conexão, provavelmente mais do que o NT, e a ansiedade da confusão muitas vezes nos faz ser mal interpretados como agressivos, irritantes ou intencionalmente confusos. (Nota lateral: às vezes podemos ser interpretados como engraçados.)

Isso pode fazer com que um NT fique com medo, zangado, confuso ou curioso por nosso comportamento ou falta de reciprocidade. Na maioria das vezes, eles estão tentando falar na linguagem dos sentimentos, e pistas sutis aceleram o ritmo da conversa. Tendemos a nos sentir sensíveis a esses tipos de trocas. Em nossas mentes, pensamos: Você não vê o quanto estou tentando?

Mais de uma vez, esse colapso me fez sentir como um idiota e depois me irritou. Sou uma alma ígnea, mas nem todos nós somos. Alguns de nós são mais gentis e mais suscetíveis aos discursos de alguém que parece saber o que está acontecendo. Alexitimia ataca novamente.

Como estamos tentando descobrir se estamos sendo irritantes, compreendidos, nos comunicando com eficácia, etc., usando nossos ouvidos em vez de nossos olhos, muitas vezes perdemos ou confundimos pistas visuais da pessoa do NT, o que leva a mais mal-entendidos. As pessoas temem o que não entendem e odeiam o que temem. Muitas vezes nos deixa pensando: Será que os neurotípicos nos odeiam?

Eles não nos odeiam, no entanto. Eles simplesmente não nos entendem, porque é difícil para nós explicar nossas emoções. Essa lacuna precisa ser preenchida. Não podemos estar andando por aí pensando que eles nos odeiam e eles não podem estar andando por aí sem entender. Simplesmente não é uma situação aceitável.

Como uma pessoa com autismo, procurei e busquei algo que pudesse fazer para ajudar a preencher essa lacuna. Tudo que descobri foi que precisava me aceitar e meu cônjuge precisava entender minhas necessidades. Auto-aceitação é um amor constante e incondicional por si mesmo e foi algo que nem sempre tive. E, no entanto, não há outra maneira de coexistir, e isso é muito real.

A auto-estima é baseada no que você pensa de si mesmo. Se você derivar seu valor próprio pelo que os outros pensam de você, isso dependerá para sempre de seu comportamento. Isso significa que, quando outras pessoas o julgam negativamente por ter um colapso, você se sentirá mal consigo mesmo. Você se sentirá péssimo consigo mesmo por algo que não pode controlar. Que sentido isso faz?

Ao aceitar a si mesmo, você está deixando de lado a ilusão de que pode controlar psicologicamente um problema neurológico.

É importante para o bem-estar da pessoa com autismo ter autoestima. A auto-estima influencia tudo o que fazemos - {textend} incluindo ferir e nos matar.

Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, a ajuda está aí. Estenda a mão para o Linha Direta Nacional de Prevenção de Suicídio em 1-800-273-8255.

Uma versão deste artigo apareceu originalmente em Trabalho de Arianne.

Arianne Garcia quer viver em um mundo onde todos nós nos damos bem. Ela é escritora, artista e defensora do autismo. Ela também bloga sobre como conviver com seu autismo. Visite o site dela.