Melhores aplicativos de 2011: novos aplicativos para uma vida saudável

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As resoluções de ano novo mais comuns para 2011 não são novidade: perder peso, ficar em forma ou fazer algumas outras mudanças positivas para uma vida saudável. Mas este ano, a ajuda de que você precisa para alcançar seus objetivos (e muito mais) está ao seu alcance - literalmente. Aqui estão 10 novos aplicativos para smartphone e iPad para acelerar e manter o controle de seus objetivos para 2011. A melhor parte: são todos baratos ou gratuitos. Sem desculpas!

Melhores apps para comer melhor

Novo aplicativo nº 1: Toque e rastreie

Este aplicativo abrangente calcula exatamente quantas calorias tu deveria comer todos os dias, levando em consideração coisas como o seu trabalho para determinar o quão ativo você é. Você insere o que está comendo e quanto está se exercitando, e o Tap & Track cria gráficos que facilitam a visualização do seu progresso, mesmo que a escala não caia naquele dia.

Disponível para: iPhone, iPod touch, iPad

Custo: $ 3,99

Novo aplicativo 2: Google Goggles

Tire uma foto de um rótulo de alimento em seu smartphone e este aplicativo dirá tudo o que você deseja (ou talvez não) saber sobre aquele produto: informações nutricionais, o site da empresa, onde é vendido e muito mais.

Disponível para: Android, iPhone

Gratuito

LISTA DE MERCEARIA: 15 alimentos para ter em sua cozinha o tempo todo

Novo aplicativo nº 3: Seafood Watch

Use este novo aplicativo criado pelo Monterey Bay Aquarium para escolher peixes que são bons para você e para o meio ambiente. Não sei o seu toro (atum) do seu interesse (salmão) no menu de sushi? Sem problemas. O aplicativo também lista os peixes por seus nomes japoneses.

Disponível para: iPhone, iPod touch, iPad

Gratuito

Leia os melhores aplicativos para se exercitar mais.

Melhores apps para se exercitar mais

Novo aplicativo nº 4: Mapeie meu condicionamento físico

Um GPS para suas corridas, caminhadas, passeios de bicicleta e outras atividades. Nenhum amigo correndo em sua cidade? Este aplicativo permite que você compartilhe e compare estatísticas (duração, distância, ritmo, velocidade, altitude e calorias queimadas) com amigos em todo o mundo.

Disponível para: iPhone, BlackBerry, Android

Gratuito

GUIA: Caminhe para um corpo melhor

Novo aplicativo nº 5: BodyFate

Neste combo treino / videogame, você especifica o seu nível de condicionamento físico, por quanto tempo quer se exercitar e os equipamentos à sua disposição, e gera uma série de exercícios divertidos que desafiam todo o seu corpo. Você não vai sentir que está malhando, mas vai parecer que fez!

Disponível para: iPhone, iPod touch, iPad

Custo: $ 1,99

REVISÃO DO JOGO: A verdade sobre o Wii Fit

Novo aplicativo nº 6: Google Maps para celular

Pré-instalado na maioria dos smartphones, este aplicativo pode fazer mais do que simplesmente mapear uma corrida ou passeio de bicicleta. Seu recurso de camada de terreno ajuda a localizar a elevação que você está procurando. Apenas certifique-se de especificar se você está de bicicleta ou a pé; O Google Maps irá encaminhá-lo para a melhor rota para o seu meio de transporte.

Disponível para: iPhone, Blackberry, Android e muito mais.

Gratuito

Leia os melhores aplicativos para melhorar sua saúde.

Melhores aplicativos para melhorar sua saúde

Novo aplicativo nº 7: DrinkTracker

Você está bem para dirigir para casa depois de duas taças de vinho, certo? Não tão rápido. Conecte suas estatísticas vitais e o que você bebeu, e o DrinkTracker irá estimar o seu teor de álcool no sangue para que você saiba quando é hora de chamar um táxi (ou ir para casa).

Disponível para: iPhone, iPod touch, iPad

Custo: $ 1,99

HAPPY HOUR SAUDÁVEL: as principais receitas de bebidas alcoólicas de baixa caloria

Novo aplicativo nº 8: WebMD Mobile

Pesquise os sintomas, descubra como lidar com uma emergência e muito mais com esta versão móvel do popular site de saúde. Apenas lembre-se de que não é um substituto para médicos de verdade (no caso de você se deixar levar pelo autodiagnóstico).

Disponível para: iPhone, iPod touch, iPad

Gratuito

Novo aplicativo nº 9: ruído branco

Escolha entre uma variedade de ruídos ambientais, desde chuva leve com pássaros a grilos cantando para ajudá-lo a relaxar ou adormecer.

Disponível para: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Custo: $ 1,99

MAIS AJUDA PARA SONO: Os melhores alimentos para um sono profundo

Novo App # 10: Ano Novo do SHAPE, Novo Você!

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