Os melhores tapetes de Pilates que você pode comprar (que, não, não são iguais aos tapetes de ioga)

Contente

• Tapetes de Pilates vs. Tapetes de ioga
• Melhor geral: Tapete de treino Aeromat Elite
• Melhor Tapete Extra-Espesso: Tapete Stott Pilates Deluxe
• Melhor tapete de 12 mm: tapete de exercícios SPRI
• Melhor tapete de Pilates barato: tapete multifuncional BalanceFrom Go Yoga
• Melhor opção ecológica: Tapete de ioga ecológico Ewedoos
• Melhor para iniciantes: Tapete de ioga clássico Gaiam 4mm
• Melhor para viagens: Merrithew Folding Travel Mat
• Melhor tapete de Pilates quente: tapete de GRP Manduka
• Revisão para

Pilates vs. Yoga: Qual prática você prefere? Embora algumas pessoas presumam que as práticas são muito semelhantes em natureza, elas definitivamente não são a mesma coisa. “O Pilates se concentra em engajar grupos musculares menores, muitas vezes ignorados, para fortalecer e melhorar a postura”, diz Vanessa Huffman, diretora de treinamento de professores do Club Pilates. "Na ioga, você normalmente mantém as posturas por muito mais tempo, permitindo que caia mais profundamente em cada postura. Você costuma repetir o fluxo desses movimentos, o que nem sempre faz no Pilates. No Pilates, os movimentos são mais curtos e com menos repetições que, em vez disso, se concentram no controle e na precisão. "

Se você tivesse que reduzir: "O Yoga adiciona força por meio da flexibilidade, enquanto o Pilates adiciona força por meio da ativação e do controle do músculo central", diz Huffman.

Tapetes de Pilates vs. Tapetes de ioga

É verdade que tanto o pilates quanto a ioga usam esteiras de exercícios (e algumas formas de Pilates até incorporam máquinas em seus exercícios), mas os tipos de esteiras usados ​​em cada um são diferentes. Quer você seja novo no Pilates ou um praticante avançado, você vai querer ter certeza de que está usando o tapete correto - um feito especificamente para Pilates - em vez de um tapete de ioga, que normalmente é muito mais fino.

“Muitos movimentos feitos na esteira de Pilates exigem que sua coluna se mova por meio de articulações que pressionam suas costas, e é por isso que as esteiras de Pilates são tradicionalmente mais grossas do que as de ioga”, diz Huffman. “No Pilates, esteiras mais grossas fornecem suporte para movimentos deitados de lado, de barriga para baixo e de pé. Além disso, ficar em uma superfície semelhante a uma almofada forçará mais músculos do pé para estabilizar o corpo, o que ativa mais músculos em geral. ” (Confira o treino de Pilates favorito de Kate Hudson para ter uma ideia.)

Exatamente de quanta espessura você precisa? “Quando se trata de espessura do tapete, realmente se trata de quão confortável você precisa que as partes 'ósseas' do seu corpo se sintam no chão, como joelhos, coluna e ossos do quadril”, diz Gosia Calderon, proprietária e instrutora da Ridgewood Pilates na cidade de Nova York. “No entanto, se o seu tapete for muito grosso, pode tornar mais difícil para você se sentir equilibrado ou conectado ao solo.”

Em outras palavras, encontrar o nível de espessura ideal para o tapete exigirá algumas tentativas e erros. Até encontrar o ajuste perfeito, Calderon recomenda escolher um tapete de Pilates com pelo menos 4 mm de espessura e determinar se você precisa de algo mais almofadado.

Para garantir que você está usando o tapete correto para a sua prática, fizemos a pesquisa e descrevemos os oito melhores tapetes de Pilates para mantê-lo estável, apoiado e confortável durante todo o seu tempo no estúdio este ano. Navegue por nossas seleções abaixo - que incluem opções ecológicas e acessíveis, tapetes extra grossos e achados antiderrapantes para Pilates quentes - e adicione seu favorito à sua coleção de equipamentos de treino o mais rápido possível.

Aqui estão os oito melhores tapetes de Pilates, de acordo com os instrutores de Pilates:

• Melhor geral: Tapete de treino Aeromat Elite
• Melhor Tapete Extra-Espesso: Tapete Stott Pilates Deluxe
• Melhor tapete de 12 mm: tapete de exercícios SPRI
• Melhor tapete de Pilates barato: tapete multifuncional BalanceFrom Go Yoga
• Melhor opção ecológica: Tapete de ioga ecológico Ewedoos
• Melhor para iniciantes: Tapete de ioga clássico Gaiam 4mm
• Melhor para viagens: Merrithew Folding Travel Mat
• Melhor tapete de Pilates quente: tapete de GRP Manduka

Melhor geral: Tapete de treino Aeromat Elite

O Elite Workout Mat da Aeromat é recomendado pessoalmente por Huffman. “Eu amo e uso este tapete Aeromat porque ele 'marca' todas as caixas para uso do Pilates e tem um revestimento antimicrobiano para evitar que odores indesejados se acumulem nos tapetes (e quem gosta de ir para casa com um cheiro estranho nos ombros ?)," ela diz. Feito de um material de espuma de pelúcia, o acolchoado está disponível em três níveis de espessura diferentes, cada um oferecendo um suporte macio para seus ossos e articulações. A superfície texturizada do tapete o mantém "preso no lugar" para que você não escorregue no tapete e vem com dois orifícios reforçados para que você possa pendurá-lo facilmente entre os usos. Ideal para qualquer exercício de solo - de alongamento de baixo impacto a Pilates - este tapete é leve, fácil de limpar e está disponível em uma variedade de cores. “Usamos o tapete Aeromat em todos os nossos estúdios de Pilates Club”, diz Huffman.

Tapete de treino Aeromat Elite, Compre por $ 21, walmart.com

Melhor Tapete Extra-Espesso: Tapete Stott Pilates Deluxe

Se você já experimentou o seu quinhão de esteiras e decidiu que prefere opções altamente acolchoadas, dê uma olhada neste do STOTT Pilates. Tem 15 mm de espessura colossal, provavelmente um dos tapetes mais grossos que existem, por isso vai oferecer conforto e amortecimento ideal para a sua coluna e quaisquer outras áreas que necessitem de um pouco de amor extra.

Com um lado com nervuras (melhor para aulas em que você precisa de aderência extra) e um lado mais liso, o tapete também é durável, enrola-se facilmente e não tem odor. Os revisores mencionam que a textura é a certa - um usuário disse que não é "muito firme, mas não muito mole" - e que é muito confortável em seus pulsos e coluna.

Tapete Stott Pilates Deluxe, Compre, $ 65 (era $ 75), amazon.com

Melhor tapete de 12 mm: tapete de exercícios SPRI

Este tapete de Pilates de 12 mm (ou 1/2 polegada de espessura) é um produto Amazon’s Choice com mais de 230 avaliações de clientes positivas. Feito de espuma durável, é um ótimo tapete versátil para aquelas atividades quando você precisa de um tapete com mais amortecimento, como Pilates, alongamento e outros exercícios de solo. Ele vem com uma alça de transporte embutida no tapete, por isso é fácil de transportar em qualquer lugar (e é um toque agradável para aqueles que perdem constantemente o suporte ou a alça do tapete!). Os usuários gostam disso, é fácil de enrolar, leve (pesa pouco menos de 3 libras) e vem em cores básicas.

Os revisores mencionam que o tapete é de excelente qualidade - especialmente devido ao preço acessível - e que tem a quantidade certa de almofada. “Tamanho perfeito, espessura perfeita. Muito macio também. AMEI! ”, Disse um comprador. Outro escreveu: “Perfeito! O tamanho e a espessura são absolutamente perfeitos para exercícios em pisos de cimento duro. Eu recomendo definitivamente este produto."

Tapete para exercícios SPRI, Compre, $ 24, amazon.com

Melhor tapete de Pilates barato: tapete multifuncional BalanceFrom Go Yoga

Outra ótima opção de 12 mm, este tapete de 1/2 polegada da BalanceFrom atinge um bom equilíbrio entre suavidade e firmeza e é super acessível por apenas US $ 16. É um best-seller na Amazon com quase 13.000 avaliações de clientes (sim, você leu certo!), Vem com uma alça de transporte para fácil transporte e tem superfícies antiderrapantes de dupla face para toda a tração e estabilidade você precisa durante sua prática. Além disso, o tapete leve é ​​resistente à umidade e pode ser facilmente limpo com água e sabão. “Antes deste tapete, eu usava um tapete de ioga fino e sempre que ficava muito tempo sobre as mãos ou joelhos era muito desconfortável. Este tapete ainda me permite fazer as poses, mas muito mais confortável do que antes ”, escreveu um revisor.

Tapete multifuncional BalanceFrom Go Yoga, Compre, $ 16, amazon.com

Melhor opção ecológica: Tapete de ioga ecológico Ewedoos

A melhor opção ecológica, este impressionante tapete de Pilates é feito com material TPE (elastômeros termoplásticos) que é melhor para o meio ambiente do que esteiras de plástico ou PVC. Uma vantagem adicional é que, quando o tapete é desemaranhado, não há odor de plástico que perdura por dias, e os materiais bons para a terra não tornam o tapete menos eficaz - é durável, flexível e tem um lado texturizado que oferece aderência superior. O tapete de 10 mm pesa menos de um quilo, vem em uma variedade de cores e é adornado com linhas corporais integradas para ajudar a manter seu corpo devidamente alinhado durante sua prática - um recurso que muitos revisores adoram. Um revisor cinco estrelas chamou-o de “ótimo tapete a um preço fabuloso” e continuou: “[Este é] o melhor tapete que eu tive até agora e pela primeira vez eu não estava escorregando por todo o lugar no tapete. Também não é muito grosso, mas devido à qualidade do material, oferece o mesmo suporte que os tapetes mais grossos. Em suma, tem um valor fabuloso para o dinheiro e parece e parece muito mais caro do que realmente é. ”

Tapete de ioga ecológico Ewedoos, Compre, $ 23, amazon.com

Melhor para iniciantes: Tapete de ioga clássico Gaiam 4mm

“Ao começar sua jornada de ioga / Pilates, você vai querer começar com as melhores opções básicas com o melhor preço”, diz Calderon, que recomenda este tapete do líder da indústria GAIAM para iniciantes em Pilates. É super acessível e tem um nível de espessura de 4 mm, o que é ideal para a maioria dos iniciantes que desejam sentir o chão um pouco mais à medida que se acostumam com a prática.

O tapete leve e acolchoado tem uma superfície antiderrapante que fornece tração sólida quando colocado em um piso duro e está disponível em toneladas de lindos tons e padrões. Com mais de 1.200 avaliações cinco estrelas perfeitas de clientes, você pode ter certeza de que este tapete básico e simples fará seu trabalho. “Este tapete é perfeito para mim. Eu faço exercícios leves 2-3x por semana usando pesos e peso corporal, às vezes cardio. Este tapete é levemente acolchoado (tenho carpete onde faço exercícios) e oferece bastante aderência para minhas mãos e pés descalços ”, escreveu um revisor. “A estampa está bonita (eu tenho o tie-dye azul). Sem cheiro de produto químico. Nenhuma peça descascada como tive com alguns outros tapetes de ioga no passado. Eu recomendaria!"

Tapete de ioga clássico Gaiam 4mm, Compre, $ 18 (era $ 22), amazon.com

Melhor para viagens: Merrithew Folding Travel Mat

Calderon recomenda este tapete de Pilates da Merrithew para quem está procurando uma opção dobrável para levar em viagens. “É ultraleve (apenas meio quilo), tem uma textura antiderrapante, é compacta, tem um preço acessível e cabe facilmente na sua mala de mão”, acrescenta ela. A opção mais fina nesta lista, este tapete versátil e fácil de viajar pode ser usado sozinho ou em cima de outro tapete se você preferir mais amortecimento. Feito de materiais impermeáveis ​​e resistentes ao sol (o que significa que você pode optar por usá-lo ao ar livre), também pode ser lavado na máquina, então você pode simplesmente jogá-lo na máquina de lavar para limpar após o uso.

Merrithew Folding Travel Mat, Compre, $ 40, amazon.com

Melhor tapete de Pilates quente: tapete de GRP Manduka

Se você é um fã de Pilates quente, há uma boa chance de suar muito na aula - então você vai querer um tapete que mantenha sua aderência mesmo depois que o suor pingar sobre ele, como este pesado opção de dever do Manduka. Uma vez que será exposto ao calor da sala (e de seu corpo) em uma classe aquecida, também é uma vantagem que esta opção de 4 mm é durável e fácil de limpar. Graças ao inovador material de borracha com infusão de carvão, o tapete acolchoado irá mascarar quaisquer odores e ainda manter sua aderência super resistente, mesmo após as sessões de suor mais difíceis. (Relacionado: As aulas de ioga e fitness quentes são realmente melhores?)

Um revisor cinco estrelas chamou este tapete de "o melhor para ioga suada" e, visto que vem do Manduka, uma marca confiável entre os iogues em todos os lugares, você pode ter certeza de que será um investimento de alta qualidade e duradouro.

Manduka GRP Mat, Compre, $ 98, amazon.com

Revisão para