Transtorno bipolar e raiva: por que acontece e como lidar com isso

Contente

• A raiva é um efeito colateral dos medicamentos usados ​​para tratar o transtorno bipolar?
• Não há problema em ficar com raiva
• Adote uma abordagem saudável para o gerenciamento da raiva
• Como estar presente para alguém que vive com transtorno bipolar

Como a raiva está ligada ao transtorno bipolar?

O transtorno bipolar (BP) é um transtorno cerebral que causa mudanças inesperadas e frequentemente dramáticas no seu humor. Esses estados de espírito podem ser intensos e eufóricos. Isso é chamado de período maníaco. Ou podem deixá-lo triste e desesperado. Isso é chamado de período depressivo. É por isso que o BP às vezes também é chamado de transtorno maníaco-depressivo.

As mudanças de humor associadas à pressão arterial também causam mudanças na energia. Pessoas que passam por um episódio de BP geralmente exibem diferentes comportamentos, níveis de atividade e muito mais.

A irritabilidade é uma emoção que as pessoas com BP experimentam com frequência. Essa emoção é comum durante episódios maníacos, mas pode ocorrer em outros momentos também. Uma pessoa que está irritada fica facilmente chateada e muitas vezes se irrita com as tentativas dos outros de ajudá-la. Eles podem ficar facilmente irritados ou agravados com os pedidos de alguém para falar. Se as solicitações se tornam persistentes ou outros fatores entram em jogo, a pessoa com BP pode se irritar com facilidade e frequência.

A raiva não é um sintoma de BP, mas muitas pessoas que têm o transtorno, bem como sua família e amigos, podem relatar acessos frequentes de emoção. Para algumas pessoas com BP, a irritabilidade é percebida como raiva e pode se tornar tão grave quanto a raiva.

A descobriu que pessoas com BP apresentam maiores episódios de agressão do que pessoas sem transtorno de humor. Pessoas com BP que não estão sendo tratadas ou que estão passando por uma forte oscilação de humor ou uma rápida alternância entre os humores têm maior probabilidade de experimentar períodos de irritabilidade também. Essas emoções podem ser seguidas de raiva e fúria.

Continue lendo para aprender mais sobre o que pode estar por trás dessa emoção e o que você pode fazer a respeito.

A raiva é um efeito colateral dos medicamentos usados ​​para tratar o transtorno bipolar?

A prescrição de remédios é uma das principais maneiras pelas quais os médicos tratam a BP. Os médicos geralmente prescrevem uma variedade de medicamentos para o distúrbio, e estabilizadores de humor, como o lítio, geralmente fazem parte da mistura.

O lítio pode tratar os sintomas da PA e ajudar a corrigir o desequilíbrio químico que originou o distúrbio. Embora algumas pessoas que tomam lítio relatem episódios aumentados de irritabilidade e raiva, isso não é considerado um efeito colateral da medicação.

Os efeitos colaterais dos estabilizadores de humor, como o lítio, incluem:

• inquietação
• constipação
• perda de apetite
• boca seca

As mudanças nas emoções costumam ser o resultado de seu corpo aprender a se ajustar às novas substâncias químicas. É por isso que é importante que você continue a tomar o medicamento conforme prescrito pelo seu médico. Mesmo que novos sintomas apareçam, você não deve parar de tomar seu medicamento sem primeiro discutir com seu médico. Se o fizer, poderá causar uma oscilação inesperada em suas emoções e aumentar o risco de efeitos colaterais.

Não há problema em ficar com raiva

Todo mundo fica chateado de vez em quando. A raiva pode ser uma reação normal e saudável a algo que aconteceu em sua vida.

No entanto, a raiva que é incontrolável ou impede você de interagir com outra pessoa é um problema. Se você acha que essa forte emoção o está impedindo de ter um relacionamento saudável com amigos, entes queridos e colegas, talvez seja hora de consultar um médico.

Irritabilidade ou raiva podem afetar sua vida se:

Seus amigos evitam você: Antes a vida da festa, agora você não sabe por que não é convidado para o fim de semana anual no lago. Um encontro com um ou dois amigos pode desencorajar seus amigos de convidá-lo para eventos futuros.

Família e entes queridos de volta: Os argumentos são comuns, mesmo nos relacionamentos mais seguros. No entanto, se você descobrir que seus entes queridos não estão dispostos a ter uma conversa intensa com você, seu comportamento pode ser um problema.

Você é repreendido no trabalho: A raiva ou irritabilidade no trabalho pode criar um ambiente de trabalho difícil com seus colegas. Se você foi repreendido ou aconselhado recentemente sobre sua atitude, a maneira como você lida com suas emoções pode ser um problema.

Se isso soa como algo que você experimentou, não tenha medo de pedir ajuda. Se você precisar de feedback honesto sobre seu comportamento, pergunte a alguém em quem possa confiar. Diga a eles que você entende como isso pode ser desconfortável, mas que você precisa saber como seu comportamento está afetando seu relacionamento.

Adote uma abordagem saudável para o gerenciamento da raiva

Se você está sentindo raiva ou irritabilidade, aprender a lidar e controlar as emoções pode ajudar a melhorar seu relacionamento com os outros e sua qualidade de vida geral.

Estas etapas podem ajudá-lo a gerenciar quaisquer oscilações emocionais:

Identifique seus gatilhos: Alguns eventos, pessoas ou solicitações podem ser realmente perturbadores e transformar um dia bom em um ruim. Ao experimentar esses gatilhos, faça uma lista. Tente reconhecer o que o desencadeia ou o que o deixa mais chateado e aprenda a ignorar ou lidar com isso.

Tome seus remédios: BP devidamente tratada pode causar menos oscilações emocionais graves. Depois que você e seu médico decidirem sobre um plano de tratamento, siga-o. Pode ajudá-lo a manter até estados emocionais.

Fale com um terapeuta: Além dos medicamentos, os médicos costumam sugerir que as pessoas com pressão arterial participem da terapia cognitivo-comportamental. Esse tipo de terapia pode ajudar as pessoas com PA a expressar seus pensamentos, sentimentos e preocupações. O objetivo final é que você aprenda a ser produtivo, apesar do distúrbio, e a encontrar maneiras de lidar com quaisquer efeitos colaterais persistentes.

Aproveite a energia: Quando você sentir que está ficando chateado ou frustrado, procure saídas criativas que podem ajudá-lo a aproveitar a energia, evitando uma interação negativa com outra pessoa. Isso pode incluir exercícios, meditação, leitura ou qualquer outra atividade que permita controlar as emoções de uma forma mais produtiva.

Conte com sua equipe de suporte: Quando você está tendo um dia ou semana ruim, precisa de pessoas a quem recorrer. Explique a seus amigos e familiares que você está superando os sintomas da BP e precisa de responsabilidade. Juntos, vocês podem aprender a controlar esse transtorno de humor e seus efeitos colaterais.

Como estar presente para alguém que vive com transtorno bipolar

Para as pessoas ao redor de alguém que tem esse transtorno, as mudanças emocionais, como as que são comuns na PA, podem parecer muito inesperadas. Os altos e baixos podem afetar a todos.

Aprender a antecipar e reagir a essas mudanças pode ajudar as pessoas com BP, assim como seus entes queridos, a lidar com as mudanças emocionais.

Aqui estão algumas estratégias para manter em mente:

Não desista: Se você tem lidado com essas explosões de irritabilidade e raiva há muito tempo, pode estar cansado e sem vontade de lutar. Em vez disso, peça ao seu ente querido que visite um terapeuta com você para que vocês dois possam aprender maneiras de se comunicar com mais clareza quando as emoções estão altas.

Lembre-se de que eles não estão necessariamente com raiva de você: Pode ser difícil não sentir que o ataque de raiva é sobre algo que você fez ou disse. Se você não consegue identificar o motivo de sua raiva, dê um passo para trás. Pergunte a eles por que eles estão chateados e comece a partir daí.

Envolva-se de forma positiva: Pergunte ao seu ente querido sobre suas experiências. Esteja disposto a ouvir e ser aberto. Às vezes, explicar o que eles estão vivenciando pode ajudar seu ente querido a lidar melhor com as oscilações e se comunicar melhor por meio deles.

Procure uma comunidade de apoio: Peça ao médico ou terapeuta do seu ente querido recomendações para grupos em que você pode participar ou profissionais que você pode consultar Você também precisa de suporte.

Monitore a conformidade com a medicação: A chave para o tratamento da BP é a consistência. Ajude a garantir que seu ente querido esteja tomando remédios e outros tratamentos quando e como deveriam.