Philipps ocupado está aprendendo dança do poste e provando como é incrivelmente difícil

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A dança do poste é, sem dúvida, uma das formas de arte física mais graciosas e belas. O esporte combina força da parte superior do corpo, cardio e flexibilidade com dança, ao mesmo tempo que manobra todo o seu corpo ao longo de um poste vertical. Busy Philipps recentemente dominou a arte da dança do poste, mostrando seu incrível progresso em uma nova postagem no Instagram.

Em sua postagem, Philipps compartilhou um vídeo que a mostra dando um giro com uma perna só ao redor do mastro, fazendo algumas tentativas antes de acertar - tudo com saltos plataforma altíssimos, para inicializar.

"Tenho que voltar ao trabalho do pólo hoje, depois de curar minhas costelas machucadas e aprendi uma coisa nova", escreveu ela na legenda. "Demorou algumas tentativas, mas eu consegui!" Ela também gritou para seu "guru do pole dance", Yumiko Harris, coreógrafa profissional de pole dance e instrutora da Foxy Fitness and Pole da cidade de Nova York.

Os comentários dos fãs, seguidores e amigos de Philipps aplaudiram seu compromisso com o esporte. "Looool girrrrl, eu te amo. Lembro-me daquela contusão. Não é brincadeira. Continue assim", escreveu Vanessa Hudgens, que teve uma cena de pole dancing no filme de 2012 O chão gelado. Outro comentarista observou: "Sinto que as pessoas não entendem como isso é difícil", com outros concordando que a dança do poste é "incrivelmente difícil".

Apesar das costelas machucadas, parece que Philipps está se divertindo muito aprendendo a dança do poste. Em fevereiro, ela compartilhou como ela entrou no esporte em primeiro lugar, revelando em um episódio de seu podcast, Philipps ocupado está fazendo seu melhor, isso é tudo para um papel futuro. Philipps está programado para interpretar uma ex-estrela pop de uma banda feminina dos anos 90 de um sucesso único na próxima série do Peacock, Girls5eva, e quando ela soube que sua personagem, Summer, tinha uma cena de pole dancing, ela decidiu dominar a habilidade do pole work, que ela chama de "incrivelmente atlética e intensa pra caralho". (Lembre-se das incríveis habilidades de dança do poste de Jennifer Lopez em Hustlers? AF impressionante, para dizer o mínimo.)

“Às vezes, em programas de televisão, eles escrevem coisas [no roteiro] e [a equipe de roteiristas] realmente não pensa sobre a realidade do que isso significará no dia [da filmagem]”, disse ela em seu podcast. “Eu sou super atlético e tenho certeza que [a equipe do programa de TV] olha para mim e pensa: 'Ocupada faz aquela roupa LEK todos os dias, tenho certeza que ela pode balançar em um mastro.'” Enquanto Philipps disse que estava confiante em sua capacidade de aprender a dança do poste, ela disse que também estava ciente de que seria necessário um muito mais treinamento para aperfeiçoar sua performance do que apenas algumas horas de dança aqui e ali no set durante as filmagens. Então, ela disse em seu podcast, ela começou a treinar BTS e ter aulas por conta própria na Foxy Fitness and Pole. Desde então, ela tem trabalhado consistentemente para aumentar sua força e flexibilidade. (Relacionado: Como me tornar uma dançarina da pole competitiva me ajudou a valorizar meu corpo)

Curioso para experimentar o pole fitness você mesmo? Como Philipps compartilhou, é um verdadeiro treino de corpo inteiro que combina treinamento de força, resistência e flexibilidade - tudo de salto alto, é claro. Não é apenas um desafio matador de corpo inteiro, mas a dança do poste também é uma ótima maneira de construir confiança interior. "[Pole fitness] constrói confiança e melhora a imagem corporal e a capacidade de enfrentar outras metas aparentemente fora de alcance na vida", disse Tracy Traskos, instrutora do NY Pole, anteriormente Forma. "Essa confiança inevitavelmente se mistura com outras áreas de sua vida, incluindo relacionamentos." (Aqui estão mais razões pelas quais você deve fazer uma aula de pole dancing.)

Quanto ao Cougar Town alum, ela compartilhou em seu podcast que aprender pole dancing foi uma experiência incrivelmente gratificante para ela. "Estou muito orgulhosa de mim mesma e de meu compromisso com meu atletismo", disse ela. "Agora eu meio que quero ser uma dançarina competitiva."

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