Como lidar com a incerteza dos episódios bipolares

Contente

• Como você pode ajudar alguém durante um episódio maníaco?
• Sintomas de um episódio maníaco
• Sinais de alerta de um episódio maníaco
• Como ajudar durante um episódio maníaco
• Cuide-se
• Como você pode ajudar alguém durante um episódio depressivo?
• Sintomas de um episódio depressivo
• Como ajudar durante um episódio depressivo
• Quais são os sinais de emergência?
• Prevenção de suicídio
• Outlook

visão global

O transtorno bipolar é uma doença mental crônica que causa mudanças graves no humor, que variam de altos extremos (mania) a baixos extremos (depressão). Alterações no humor do transtorno bipolar podem ocorrer várias vezes ao ano ou apenas raramente.

Existem vários tipos de transtorno bipolar, incluindo o seguinte:

• Transtorno bipolar I, caracterizado por pelo menos um episódio maníaco. Isso pode ou não ser seguido por um episódio depressivo.
• Transtorno bipolar II, caracterizada por pelo menos um episódio depressivo maior com duração de pelo menos duas semanas e pelo menos um episódio de hipomania (uma condição mais branda que a mania) que dura pelo menos quatro dias.
• Transtorno ciclotímico, caracterizado por pelo menos dois anos de sintomas. Com essa condição, a pessoa tem muitos episódios de sintomas hipomaníacos que não atendem a todos os critérios para um episódio hipomaníaco. Eles também têm sintomas depressivos que não atendem a todos os critérios diagnósticos para um episódio depressivo maior. Eles nunca ficam sem sintomas por mais de dois meses de cada vez.

Os sintomas específicos do transtorno bipolar variam dependendo do tipo de transtorno bipolar diagnosticado. No entanto, alguns sintomas são comuns na maioria das pessoas com transtorno bipolar.Esses sintomas incluem:

• ansiedade
• dificuldade de concentração
• irritabilidade
• mania e depressão ao mesmo tempo
• desinteresse e perda de prazer na maioria das atividades
• uma incapacidade de se sentir melhor quando coisas boas acontecem
• psicose que causa um distanciamento da realidade, muitas vezes resultando em delírios (crenças falsas, mas fortes) e alucinações (ouvir ou ver coisas que não existem)

Nos Estados Unidos, o transtorno bipolar afeta cerca de 2,8% dos adultos. Se você tem um amigo, membro da família ou outra pessoa importante com transtorno bipolar, é importante ser paciente e compreender sua condição. No entanto, ajudar uma pessoa com transtorno bipolar nem sempre é fácil. Aqui está o que você deve saber.

Como você pode ajudar alguém durante um episódio maníaco?

Durante um episódio maníaco, uma pessoa experimentará sentimentos de alta energia, criatividade e possivelmente alegria. Eles vão falar muito rápido, dormir muito pouco e podem agir hiperativamente. Eles também podem se sentir invencíveis, o que pode levar a comportamentos de risco.

Sintomas de um episódio maníaco

Alguns sintomas comuns de um episódio maníaco incluem:

• uma atitude excepcionalmente "alta" ou otimista
• irritabilidade extrema
• ideias irracionais (geralmente grandiosas) sobre as próprias habilidades ou poder - eles podem criticar os parceiros ou membros da família por não serem tão "realizados" quanto eles se percebem ser
• energia abundante
• pensamentos rápidos que saltam entre ideias diferentes
• sendo facilmente distraído
• dificuldade de concentração
• impulsividade e julgamento pobre
• comportamento imprudente sem pensar nas consequências
• delírios e alucinações (menos comum)

Durante esses episódios, uma pessoa com transtorno bipolar pode agir de forma imprudente. Às vezes, chegam a colocar em risco sua própria vida ou a vida das pessoas ao seu redor. Lembre-se de que essa pessoa não pode controlar totalmente suas ações durante episódios de mania. Portanto, nem sempre é uma opção tentar argumentar com eles para tentar parar de se comportar de determinada maneira.

Sinais de alerta de um episódio maníaco

Pode ser útil ficar de olho nos sinais de alerta de um episódio maníaco para que você possa reagir de acordo. Pessoas com transtorno bipolar podem apresentar sintomas diferentes, mas alguns sinais de alerta comuns incluem:

• uma mudança repentina de humor
• um senso irreal de otimismo
• impaciência e irritabilidade repentinas
• uma onda de energia e tagarelice
• uma expressão de ideias irracionais
• gastando dinheiro de forma imprudente ou irresponsável

Como ajudar durante um episódio maníaco

Como reagir depende da gravidade do episódio maníaco da pessoa. Em alguns casos, os médicos podem recomendar que a pessoa aumente a medicação, tome um medicamento diferente ou até mesmo seja levada ao hospital para tratamento. Lembre-se de que convencer seu ente querido a ir ao hospital pode não ser fácil. Isso ocorre porque eles se sentem muito bem durante esses períodos e estão convencidos de que não há nada de errado com eles.

Em geral, evite acolher quaisquer ideias grandiosas ou irrealistas de seu ente querido, pois isso pode aumentar sua probabilidade de se envolver em comportamentos de risco. Fale calmamente com a pessoa e incentive-a a entrar em contato com seu médico para discutir as mudanças em seus sintomas.

Cuide-se

Algumas pessoas acham que viver com uma pessoa com uma doença mental crônica, como o transtorno bipolar, pode ser difícil. Os comportamentos negativos exibidos por alguém que é maníaco geralmente se concentram nas pessoas mais próximas.

Discussões honestas com seu ente querido enquanto ele não está tendo um episódio maníaco, bem como aconselhamento, podem ser úteis. Mas se você estiver tendo problemas para lidar com o comportamento de seu ente querido, certifique-se de pedir ajuda. Fale com o médico do seu ente querido para obter informações, entre em contato com a família e amigos para obter apoio e considere entrar em um grupo de apoio.

Como você pode ajudar alguém durante um episódio depressivo?

Assim como pode ser difícil ajudar um ente querido durante um episódio maníaco, pode ser difícil ajudá-lo durante um episódio depressivo.

Sintomas de um episódio depressivo

Alguns sintomas comuns de um episódio depressivo incluem:

• tristeza, desesperança e vazio
• irritabilidade
• incapacidade de ter prazer nas atividades
• fadiga ou perda de energia
• letargia física e mental
• mudanças no peso ou apetite, como ganhar peso e comer muito, ou perder peso e comer muito pouco
• problemas com o sono, como dormir muito ou pouco
• problemas de foco ou de lembrar coisas
• sentimentos de inutilidade ou culpa
• pensamentos sobre morte ou suicídio

Como ajudar durante um episódio depressivo

Assim como no caso de um episódio maníaco, os médicos podem sugerir uma mudança na medicação, um aumento na medicação ou uma internação hospitalar para uma pessoa que está tendo um episódio depressivo com pensamentos suicidas. Novamente, você vai querer desenvolver um plano de enfrentamento para episódios depressivos com seu ente querido quando ele não estiver apresentando nenhum sintoma. Durante um episódio, eles podem não ter motivação para fazer esses planos.

Você também pode ajudar um ente querido durante um episódio depressivo. Ouça com atenção, ofereça conselhos úteis para lidar com a situação e tente estimulá-los, concentrando-se em seus atributos positivos. Sempre fale com eles de maneira não crítica e ofereça-se para ajudá-los nas pequenas coisas do dia-a-dia com os quais eles possam estar lutando.

Quais são os sinais de emergência?

Alguns sinais de emergência incluem:

• comportamento violento ou discurso
• comportamento de risco
• comportamento ou discurso ameaçador
• discurso ou ações suicidas, ou conversa sobre a morte

Em geral, sinta-se à vontade para ajudar a pessoa, desde que ela não pareça representar um risco para sua vida ou a vida de outras pessoas. Seja paciente, atento à sua fala e comportamento e apoie seus cuidados.

Mas, em alguns casos, nem sempre é possível ajudar uma pessoa durante um episódio maníaco ou depressivo e você precisará de ajuda especializada. Ligue para o médico da pessoa imediatamente se estiver preocupado com a escalada do episódio.

Prevenção de suicídio

Se você acha que seu ente querido está pensando em suicídio, você pode obter ajuda em uma linha direta de prevenção de crises ou suicídio. Uma boa opção é o National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255.

Mas se você acha que alguém está em risco imediato de se machucar ou machucar outra pessoa:

• Ligue para o 911 ou para o número de emergência local. Certifique-se de dizer ao despachante que seu ente querido tem um problema de saúde mental e requer cuidados especiais.
• Fique com a pessoa até que chegue ajuda.
• Remova quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que possam causar danos.
• Ouça, mas não julgue, discuta, ameace ou grite.

Outlook

O transtorno bipolar é uma condição vitalícia. Às vezes, pode ser um verdadeiro desafio para você e seu ente querido - portanto, certifique-se de considerar suas próprias necessidades, bem como as deles. Pode ser útil ter em mente que, com tratamento adequado, habilidades de enfrentamento e apoio, a maioria das pessoas com transtorno bipolar pode controlar sua condição e ter uma vida saudável e feliz.

E se você precisar de mais ideias, aqui estão outras maneiras de ajudar alguém que vive com transtorno bipolar.