Uma mudança de ritmo

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Eu nasci com uma válvula cardíaca disfuncional e, quando tinha 6 semanas de idade, fui submetida a uma cirurgia para colocar uma faixa ao redor da válvula para ajudar meu coração a funcionar normalmente. A banda não cresceu como eu, então eu estava entrando e saindo do hospital passando por tratamentos para evitar que meu coração funcionasse mal. Meus médicos me aconselharam a evitar qualquer atividade que sobrecarregasse meu coração, por isso raramente me exercitava.

Então, quando fiz 17 anos, fui submetido a uma cirurgia de coração aberto novamente para colocar em meu coração uma válvula artificial que acompanharia meu corpo já adulto. Desta vez, passei por um período de recuperação extenuante, pois a incisão em meu peito levou semanas para cicatrizar. Durante esse tempo, doía até tossir ou espirrar, quanto mais andar. No entanto, com o passar das semanas, comecei a me curar e me tornei mais forte. Dois meses após a cirurgia, comecei a andar alguns minutos por vez, aumentando minha intensidade até conseguir andar por 10 minutos por sessão. Também comecei o treinamento com pesos para aumentar a força muscular.

Seis meses depois, comecei a faculdade e tive que andar por toda parte, o que aumentou minha resistência. Com essa força, arrisquei-me a correr - a princípio por apenas 15 segundos e a caminhar por dois minutos. Continuei esse programa de caminhada / corrida no ano seguinte e, a essa altura, já conseguia correr 20 minutos por vez. Eu amei a emoção de empurrar meu corpo para novos limites.

Corri regularmente pelos próximos anos. Um dia, ouvi falar de um grupo de treinamento de maratona e fiquei intrigado com a ideia de participar de uma corrida. Eu não sabia se meu coração aguentaria correr 42 quilômetros, mas queria descobrir.

Como eu sabia que meu corpo precisava ter o melhor desempenho, mudei meus hábitos alimentares e comecei a comer de forma mais saudável. Comecei a fazer escolhas alimentares mais inteligentes porque percebi que quando comia melhor, corria melhor. A comida era o combustível do meu corpo e, se eu comesse junk food, meu corpo não teria um bom desempenho. Em vez disso, concentrei-me em fazer uma dieta balanceada.

Durante a maratona, demorei e não me importei quanto tempo levaria para correr. Concluí a corrida em menos de seis horas, o que foi incrível, pois apenas 10 anos antes eu mal conseguia correr 15 segundos. Desde minha primeira maratona, já completei mais duas e pretendo competir na quarta nesta primavera.

Meu coração está em excelente forma, graças à minha dieta saudável e exercícios regulares. Meus médicos estão surpresos que alguém com a minha condição corre maratonas. Aprendi que, enquanto permanecer positivo, posso fazer tudo o que me propuser.

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