Autor: Robert Simon
Data De Criação: 18 Junho 2021
Data De Atualização: 17 Novembro 2024
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Aprendendo seus números

Se você já mediu seu colesterol, provavelmente conhece a rotina: pula o café da manhã, faz um exame de sangue e obtém seus resultados de colesterol alguns dias depois. Você provavelmente conhece o seu colesterol total. Esse é o número que você deseja manter abaixo de 200. Você calcula o colesterol total adicionando os seguintes números:

  • lipoproteína de alta densidade (HDL) ou bom colesterol
  • lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou colesterol ruim
  • 20% dos triglicerídeos, um tipo de gordura transportada no sangue

Mas e a sua proporção de colesterol? Aprenda o que esta estatística de saúde diz.

O que há em uma proporção?

Sua taxa de colesterol é calculada dividindo seu colesterol total pelo seu número de HDL. Por exemplo, se seu colesterol total é 180 e seu HDL é 82, sua taxa de colesterol é 2,2. De acordo com a American Heart Association (AHA), você deve manter sua proporção abaixo de 5, com a proporção ideal de colesterol sendo 3,5. Leia sobre os efeitos do colesterol alto aqui.


Proporção e risco para homens

De acordo com o Framingham Heart Study, uma taxa de colesterol de 5 indica risco médio de doença cardíaca para homens. Os homens têm o dobro do risco de doença cardíaca se a proporção atingir 9,6 e têm aproximadamente metade do risco médio de doença cardíaca com uma taxa de colesterol de 3,4.

Proporção e risco para mulheres

Como as mulheres geralmente têm níveis mais altos de bom colesterol, as categorias de risco da proporção de colesterol diferem. De acordo com o mesmo estudo, uma proporção de 4,4 indica risco médio de doença cardíaca em mulheres. O risco de doença cardíaca para as mulheres dobra se a proporção for 7, enquanto uma proporção de 3,3 significa aproximadamente metade do risco médio.

Mesmos números, proporção diferente

Duas pessoas com o mesmo número total de colesterol podem ter diferentes taxas de colesterol. As proporções indicam diferentes níveis de risco de doença cardíaca. A Harvard Medical School cita o seguinte exemplo: Se seu colesterol total for 200 e seu HDL for 60, sua taxa de colesterol será de 3,3. Esse é o nível ideal da AHA. No entanto, se o seu HDL for 35 - abaixo do nível recomendado de 40 para homens e 50 para mulheres - sua taxa de colesterol será de 5,7. Essa proporção coloca você em uma categoria de risco mais alto.


Conheça seus números

Algumas pessoas podem achar mais fácil lembrar a proporção de colesterol - um número - do que os números HDL, LDL e total. Isso é bom se você estiver em uma categoria de baixo risco, mas se o seu colesterol ruim tiver subido, é melhor prestar atenção em todos os seus números. Conhecer o seu colesterol total e o risco indicado pela sua taxa de colesterol ajuda a definir as metas apropriadas para manter seus números em uma faixa saudável.

Use os números para sua vantagem

A AHA acredita que os números absolutos de colesterol total no sangue e HDL são mais eficazes do que uma proporção na determinação do tratamento para baixar o colesterol. Mas ambos são úteis para analisar seu risco geral. Se o seu nível total de colesterol estiver alto, o seu médico também analisará a proporção entre o seu colesterol total e o HDL. Se esse número for abaixo de 5 para um homem ou 4,4. para uma mulher, colocando você em risco médio, seu médico pode considerar isso na avaliação geral de seu risco.


Encontrar o tratamento certo

Sua taxa de colesterol esclarece a imagem do seu risco de doença cardíaca. Mas a proporção por si só não é suficiente para avaliar qual tratamento será melhor se o seu risco for alto. Seu médico levará em consideração seu colesterol total ao determinar a combinação correta de dieta, exercício e medicação para elevar seus números à faixa desejável.

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