Os benefícios das meias de compressão para veias varicosas

Contente

• Por que você deve usar meias de compressão
• Como usar as meias
• Pesquisa
• Como escolher o nível de compressão correto
• Como escolher o tamanho certo
• Como cuidar das meias de compressão

Sintomas de varizes

Problemas relacionados às veias estão se tornando uma das doenças crônicas mais comuns nos Estados Unidos.

Cerca de 40 por cento da população dos Estados Unidos pode ser afetada por insuficiência venosa crônica, uma condição que pode levar a problemas mais sérios, incluindo veias varicosas. Se você tem insuficiência venosa crônica, normalmente sente pernas pesadas e tornozelos inchados no final do dia. Você também pode sentir dor ou cãibras noturnas nas pernas.

Esses sintomas ocorrem quando as válvulas em suas veias são danificadas e fica difícil para o sangue subir pelas pernas em direção ao coração contra a gravidade. O sangue começa a se acumular ao redor de seus tornozelos e panturrilhas. Com o tempo, o mau funcionamento das válvulas pode resultar em veias varicosas - veias retorcidas em forma de corda de cor azulada ou roxa, visíveis sob a pele.

Se as condições venosas e os sintomas relacionados afetarem você, as meias de compressão podem ajudar.

Por que você deve usar meias de compressão

Meias de compressão (ou meias) são um tipo especial de meia elástica que apoia a circulação sanguínea saudável e ajuda a prevenir uma variedade de problemas de saúde, incluindo:

• insuficiência venosa crônica
• Veias de aranha
• varizes

A pressão que essas meias colocam nos tornozelos e nas pernas comprime as artérias e veias superficiais, ajudando as válvulas das veias a funcionarem adequadamente e o sangue a fluir de volta para o coração sem obstruções.

Como usar as meias

É extremamente importante colocar meias de compressão pela manhã, antes de baixar as pernas e sair da cama.

Dormir na posição horizontal faz com que as válvulas das veias funcionem com mais eficácia do que quando você está sentado ou em pé. Na posição vertical, a gravidade entra em ação e o fluxo sanguíneo fica comprometido devido às válvulas danificadas. É por isso que seus tornozelos e panturrilhas costumam ficar bem pela manhã e ficam inchados e pesados ​​com o passar do dia.

Calçar meias de compressão pela manhã manterá as válvulas na posição correta para apoiar a circulação sanguínea saudável em suas pernas durante o dia.

Se você já desenvolveu uma doença relacionada à veia, as meias de compressão podem ajudar a aliviar sintomas como:

• tornozelos inchados
• pernas pesadas ou doendo
• fadiga e dor
• das pernas inquietas
• cólicas noturnas

Pesquisa

As meias de compressão podem fornecer muitos benefícios, especialmente em situações que agravam as condições venosas, como:

• ficar em pé ou sentado por muito tempo
• viajar em um vôo longo ou em outro meio de transporte com espaço limitado para as pernas
• gravidez

A mostrou que as meias de compressão até a panturrilha podem reduzir ou prevenir o inchaço noturno. Os pesquisadores recomendaram que as pessoas que se sentam ou ficam em pé por longos períodos em sua profissão devem usar meias de compressão.

Como escolher o nível de compressão correto

Você deve sempre conversar com seu médico para obter conselhos sobre o nível de compressão correto. Existem quatro níveis principais de compressão:

• compressão leve, que deve ser usado se você tiver insuficiência venosa crônica leve para sustentar um fluxo sanguíneo saudável para que suas pernas possam ficar mais leves
• compressão moderada, que é mais eficaz e geralmente é recomendado quando você está experimentando sintomas de veias aranhas ou varizes
• compressão firme e extra firme, que são normalmente recomendados por um médico em casos mais graves de várias doenças venosas, incluindo trombose venosa profunda, úlceras de perna e edema linfático

Como escolher o tamanho certo

Escolher o tamanho certo para as meias de compressão é fundamental para se sentir o mais confortável possível e aproveitar todos os benefícios da meia elástica. Para garantir o ajuste adequado, você precisará fazer medições. Aqui estão algumas dicas:

• Faça medições de suas pernas antes de sair da cama pela manhã ou até mesmo abaixe as pernas.
• Para meias até o joelho, meça a parte mais estreita de seus tornozelos e a parte mais larga de suas panturrilhas. Em seguida, sente-se na cama, coloque os pés no chão e dobre os joelhos para que as pernas formem um ângulo de 90 graus. Faça a medição entre o joelho dobrado de cada perna e o chão.
• Para meias na altura da coxa, comece da mesma forma que tirar medidas para meias na altura do joelho. Continue levantando-se e medindo as coxas sob as nádegas. Finalmente, meça a distância entre suas nádegas e o chão.

Fazer essas medições às vezes pode ser complicado, então não tenha medo de pedir ajuda ou falar com seu médico em caso de dúvida.

Como cuidar das meias de compressão

Cuidar adequadamente de suas meias de compressão não é difícil. Mas há algumas coisas a se ter em mente para que durem o máximo possível sem perder sua força e benefícios:

• Use água fria ou de temperatura amena.
• Lave suas meias à mão em vez de usar a máquina de lavar.
• Não use amaciante - apenas sabão ou detergente neutro.
• Nunca use uma secadora. Em vez disso, pendure suas meias para secar.

Meias e meias de compressão nem sempre impedem o desenvolvimento de varizes. No entanto, eles podem funcionar como um grande mecanismo de suporte para um fluxo sanguíneo saudável e manter os sintomas incômodos sob controle, especialmente quando usados ​​por um longo período.

Você deve sempre discutir o uso de meias de compressão com seu médico.