COVID-19 grave - descarga

Você esteve no hospital com COVID-19, que causa uma infecção nos pulmões e pode causar problemas em outros órgãos, incluindo rins, coração e fígado. Na maioria das vezes, causa uma doença respiratória que causa febre, tosse e falta de ar. Agora que você está indo para casa, siga as instruções do seu médico sobre como cuidar de si mesmo em casa. Use as informações abaixo como um lembrete.

No hospital, os profissionais de saúde ajudam você a respirar melhor. Eles podem fornecer oxigênio e fluidos IV (administrados pela veia) e nutrientes. Você pode estar intubado e em um ventilador. Se seus rins estão feridos, você pode fazer diálise. Você também pode receber medicamentos para ajudá-lo a se recuperar.

Depois que você conseguir respirar sozinho e seus sintomas melhorarem, você pode passar um tempo em um centro de reabilitação para recuperar as forças antes de ir para casa. Ou você pode ir diretamente para casa.

Uma vez em casa, o seu profissional de saúde continuará a trabalhar com você para ajudar na sua recuperação.

Você provavelmente ainda terá sintomas de COVID-19 mesmo depois de deixar o hospital.

• Pode ser necessário usar oxigênio em casa durante a recuperação.
• Você ainda pode ter uma tosse que melhora aos poucos.
• Você pode ter rins que não se recuperaram totalmente.
• Você pode se cansar facilmente e dormir muito.
• Você pode não ter vontade de comer. Você pode não conseguir sentir o sabor e o cheiro dos alimentos.
• Você pode se sentir mentalmente confuso ou ter perda de memória.
• Você pode se sentir ansioso ou deprimido.
• Você pode ter outros sintomas incômodos, como dor de cabeça, diarreia, dores nas articulações ou nos músculos, palpitações cardíacas e dificuldade para dormir.

A recuperação pode levar semanas ou até meses. Algumas pessoas apresentam sintomas contínuos.

Certifique-se de seguir as instruções do seu provedor para autocuidado em casa. Eles podem incluir algumas das recomendações a seguir.

MEDICAÇÃO

Seu provedor pode prescrever medicamentos para ajudar na sua recuperação, como antibióticos ou anticoagulantes. Certifique-se de tomar o medicamento conforme prescrito. Não perca nenhuma dose.

NÃO tome remédios para tosse ou resfriado, a menos que seu médico diga que está tudo bem. A tosse ajuda o corpo a se livrar do muco dos pulmões.

Seu provedor dirá se não há problema em usar paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil ou Motrin) para a dor. Se estes medicamentos forem adequados para o uso, o seu provedor lhe dirá quanto e com que freqüência.

TERAPIA DE OXIGÊNIO

Seu médico pode prescrever oxigênio para você usar em casa. O oxigênio ajuda você a respirar melhor.

• Nunca mude a quantidade de oxigênio fluindo sem perguntar ao seu médico.
• Sempre tenha um suprimento de oxigênio em casa ou com você quando sair.
• Mantenha o número de telefone do seu fornecedor de oxigênio com você o tempo todo.
• Aprenda a usar o oxigênio com segurança em casa.
• Nunca fume perto de um tanque de oxigênio.

Se você fuma, agora é a hora de parar. Não permita fumar em sua casa.

EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO

Fazer exercícios respiratórios todos os dias pode ser importante para ajudar a fortalecer os músculos que você usa para respirar e para ajudar a abrir as vias respiratórias. Seu provedor pode lhe dar instruções sobre como fazer exercícios respiratórios. Isso pode incluir:

Espirometria de incentivo - Você pode ser enviado para casa com um espirômetro para usar várias vezes ao dia. Este é um dispositivo portátil de plástico transparente com um tubo de respiração e um medidor móvel. Você faz respirações longas e sustentadas para manter o medidor no nível especificado por seu provedor.

Inalação rítmica e tosse - Respire profundamente várias vezes e depois tussa. Isso pode ajudar a expelir o muco dos pulmões.

Batidas no peito - Enquanto está deitado, bata levemente no peito algumas vezes ao dia. Isso pode ajudar a expelir o muco dos pulmões.

Você pode descobrir que esses exercícios não são fáceis de fazer, mas fazê-los todos os dias pode ajudá-lo a recuperar a função pulmonar mais rapidamente.

NUTRIÇÃO

Os sintomas persistentes de COVID-19, incluindo perda de paladar e olfato, náuseas ou cansaço, podem dificultar a vontade de comer. Comer uma dieta saudável é importante para sua recuperação. Essas sugestões podem ajudar:

• Tente comer alimentos saudáveis ​​de que gosta na maior parte do tempo. Coma sempre que sentir vontade de comer, não apenas na hora das refeições.
• Inclua uma variedade de frutas, vegetais, grãos integrais, laticínios e alimentos ricos em proteínas. Inclua um alimento proteico em cada refeição (tofu, feijão, legumes, queijo, peixe, aves ou carnes magras)
• Experimente adicionar ervas, especiarias, cebola, alho, gengibre, molho picante ou especiarias, mostarda, vinagre, picles e outros sabores fortes para ajudar a aumentar o prazer.
• Experimente alimentos com texturas e temperaturas diferentes para ver o que é mais apelativo.
• Faça refeições menores com mais frequência ao longo do dia.
• Se você precisa ganhar peso, seu provedor pode recomendar a adição de iogurte integral, queijo, creme, manteiga, leite em pó, óleos, nozes e manteiga de amendoim, mel, xaropes, geleias e outros alimentos de alto teor calórico às refeições para adicionar mais calorias.
• Para lanches, experimente milkshakes ou smoothies, frutas e sucos de frutas e outros alimentos nutritivos.
• Seu provedor também pode recomendar um suplemento nutricional ou vitamínico para ajudar a garantir que você obtenha todos os nutrientes de que precisa.

A falta de ar também pode dificultar a alimentação. Para tornar mais fácil:

• Coma porções menores com mais frequência ao longo do dia.
• Oriente alimentos mais macios que você pode mastigar e engolir facilmente.
• Não apresse suas refeições. Dê pequenas mordidas e respire conforme necessário entre as mordidas.

Beba muitos líquidos, desde que o seu provedor diga que está tudo bem. Só não se encha de líquidos antes ou durante as refeições.

• Beba água, suco ou chá fraco.
• Beba pelo menos 6 a 10 xícaras (1,5 a 2,5 litros) por dia.
• Não beber álcool.

EXERCÍCIO

Mesmo que você não tenha muita energia, é importante mover seu corpo todos os dias. Isso o ajudará a recuperar suas forças.

• Siga a recomendação do seu provedor para a atividade.
• Você pode achar mais fácil respirar deitado de bruços com um travesseiro sob o peito.
• Tente mudar e mover as posições ao longo do dia e sente-se ereto tanto quanto você.
• Experimente caminhar pela sua casa por curtos períodos todos os dias. Tente fazer 5 minutos, 5 vezes ao dia. Aumenta lentamente a cada semana.
• Se você receber um oxímetro de pulso, use-o para verificar sua frequência cardíaca e nível de oxigênio. Pare e descanse se o oxigênio ficar muito baixo.

SAÚDE MENTAL

É comum que as pessoas que foram hospitalizadas com COVID-19 experimentem uma variedade de emoções, incluindo ansiedade, depressão, tristeza, isolamento e raiva. Como resultado, algumas pessoas apresentam transtorno de estresse pós-traumático (PSTD).

Muitas das coisas que você faz para ajudar na sua recuperação, como uma dieta saudável, atividades regulares e sono suficiente, também o ajudarão a manter uma perspectiva mais positiva.

Você pode ajudar a reduzir o estresse praticando técnicas de relaxamento, como:

• Meditação
• Relaxamento muscular progressivo
• Ioga suave

Evite o isolamento mental entrando em contato com pessoas em quem você confia por telefone, mídia social ou vídeo chamadas. Fale sobre sua experiência e como você está se sentindo.

Ligue para o seu médico imediatamente se sentir tristeza, ansiedade ou depressão:

• Afeta sua capacidade de se ajudar a se recuperar
• Dificultar o sono
• Sinta-se opressor
• Faz você sentir vontade de se machucar

Ligue para o 911 ou para o número de emergência local se os sintomas reaparecerem ou se você notar uma piora dos sintomas, como:

• Dificuldade em respirar
• Dor ou pressão no peito
• Fraqueza ou dormência em um membro ou lado do rosto
• Confusão
• Convulsões
• Fala arrastada
• Descoloração azulada dos lábios ou rosto
• Inchaço das pernas ou braços

Coronavírus grave 2019 - alta; SARS-CoV-2 grave - descarga

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