Diástole vs. Sístole: Um Guia para a Pressão Sanguínea

Contente

• Visão geral
• Faixas de pressão arterial
• Fatores de risco para pressão alta e baixa
• Fatores de risco para pressão alta
• Fatores de risco para pressão arterial baixa
• Tratamento da pressão arterial alta ou baixa
• Tratar pressão alta
• Tratamento da pressão arterial baixa
• Complicações da pressão arterial alta ou baixa
• Prevenção de problemas de pressão arterial
• Prevenção da pressão alta
• Prevenção de pressão arterial baixa
• Outlook

Visão geral

Quando você visita seu médico, a primeira coisa que ele costuma fazer é verificar sua pressão arterial. Este é um passo importante, porque sua pressão arterial é uma medida da força do seu coração.

Seu coração é um músculo do tamanho de seu punho. É composto de quatro câmaras e contém quatro válvulas. As válvulas abrem e fecham para permitir que o sangue se mova através das câmaras e entre e saia do seu coração.Segundo a American Heart Association, seu coração bate 60 a 100 vezes por minuto, ou cerca de 100.000 vezes por dia. Enquanto bate, o sangue é forçado contra as paredes das artérias.

Sua pressão arterial sistólica é o número principal em sua leitura. Ele mede a força do sangue contra as paredes das artérias enquanto os ventrículos - as duas câmaras inferiores do coração - apertam, empurrando o sangue para o resto do corpo.

Sua pressão arterial diastólica é o número mais baixo em sua leitura. Ele mede a força do sangue contra as paredes das artérias, à medida que o coração relaxa e os ventrículos podem se encher de sangue. A diástole - esse período de tempo em que o coração relaxa entre os batimentos - também é o tempo em que a artéria coronária é capaz de fornecer sangue ao coração.

Faixas de pressão arterial

Sua pressão arterial pode estar normal, alta ou baixa. A pressão alta também é conhecida como hipertensão, e a pressão baixa é chamada hipotensão. A American Heart Association descreve as diferentes faixas de pressão arterial para adultos como:

• Normal: menos de 120 sistólica e 80 diastólica
• Elevado: 120–129 sistólica e menos de 80 diastólica
• Hipertensão estágio 1: 130–139 sistólica ou 80–89 diastólica
• Hipertensão no estágio 2: pelo menos 140 sistólica ou pelo menos 90 diastólica
• Crise de hipertensão: superior a 180 sistólica e / ou superior a 120 diastólica
• Hipotensão: pode ser 90 ou menos sistólica ou 60 ou menos diastólica, mas esses números podem variar porque os sintomas ajudam a determinar quando a pressão arterial está muito baixa

O seu médico pode diagnosticar pressão alta se a pressão sistólica ou diastólica estiver alta ou se os dois números forem altos. Eles podem diagnosticar a pressão arterial baixa, verificando os números sistólico e diastólico, além de avaliar seus sintomas e idade, e quais medicamentos você está tomando.

Fatores de risco para pressão alta e baixa

Tanto a pressão alta quanto a baixa precisam ser gerenciadas. No geral, é muito mais comum ter pressão alta. Segundo o Colégio Americano de Cardiologia, quase metade dos adultos nos Estados Unidos agora se enquadra na nova definição de pressão alta. Não é de surpreender que os fatores de risco para essas duas condições sejam muito diferentes.

Fatores de risco para pressão alta

Seu sexo afeta seu risco de pressão alta. A American Heart Association afirma que os homens correm um risco maior de pressão alta do que as mulheres até os 64 anos. Mas, com 65 anos ou mais, as mulheres correm maior risco que os homens. Seu risco também é maior se:

• você tem um parente próximo com pressão alta
• você é afro-americano
• você está acima do peso ou obeso
• voce tem diabetes
• você tem colesterol alto
• você tem doença renal

Seu estilo de vida também afeta seu nível de risco. Seu risco é maior se:

• você não pratica muita atividade física
• você experimenta estresse crônico
• você bebe muito álcool
• você fuma
• sua dieta é rica em sal, açúcar e gordura

A apneia do sono é um fator de risco para pressão alta, geralmente negligenciado. É uma condição que faz com que você pare de respirar ou tenha uma respiração ineficaz uma ou mais vezes durante o sono.

Quando sua respiração é inadequada, seus níveis de oxigênio caem e seus vasos sanguíneos se contraem. Isso aumenta sua pressão arterial. Quando a apneia do sono é persistente, esse aumento da pressão arterial pode continuar durante o dia em que a respiração é normal. O tratamento adequado da apneia do sono ajudará a baixar a pressão arterial.

Fatores de risco para pressão arterial baixa

Se você tem mais de 65 anos, pode estar em risco de hipotensão ortostática, uma condição na qual sua pressão arterial cai quando você passa de sentado para em pé. Problemas endócrinos, doenças neurológicas, problemas cardíacos, insuficiência cardíaca e anemia também podem causar a doença.

Você também pode estar em risco de pressão arterial baixa se ficar desidratado ou tomar certos medicamentos prescritos, como:

• medicamentos para pressão alta
• diuréticos
• nitratos
• medicamentos para ansiedade ou depressão
• medicamentos para disfunção erétil

A pressão arterial baixa também pode ser causada por uma variedade de problemas cardíacos, hormonais ou do sistema nervoso. Esses incluem:

• problemas de tireóide
• gravidez
• ritmos cardíacos anormais
• válvulas cardíacas anormais
• síndrome postural da taquicardia ortostática (POTS)
• diabetes
• lesão da medula espinal
• esclerose múltipla (EM)
• Mal de Parkinson

Tratamento da pressão arterial alta ou baixa

Uma variedade de tratamentos está disponível para pressão alta ou baixa.

Tratar pressão alta

As mudanças no estilo de vida são recomendadas como o primeiro passo no tratamento de qualquer estágio da pressão alta. Essas alterações podem incluir:

• eliminando alimentos não saudáveis, como excesso de açúcar e gorduras saturadas, de sua dieta
• comer mais alimentos saudáveis ​​para o coração, como carnes magras, peixe, frutas e legumes e grãos integrais
• reduzindo o sódio em sua dieta
• bebendo mais água
• praticando atividade física diária
• parar de fumar
• mantendo um peso saudável
• reduzir o consumo de álcool (para um ou menos drinques por dia para mulheres e dois ou menos por dia para homens)
• controlando o estresse
• monitorando sua pressão arterial regularmente

Além dessas etapas, considere se você está tomando medicamentos que podem aumentar sua pressão arterial, como remédios para resfriado, pílulas dietéticas ou medicamentos para transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Se estiver, seu médico pode recomendar a interrupção do medicamento, a troca de medicamentos ou o ajuste da dose.

No entanto, mudanças no estilo de vida e ajustes de medicamentos podem não ser suficientes para diminuir os números de pressão arterial. Se for esse o caso, ou se você tiver hipertensão em estágio 2 ou tiver passado por uma crise hipertensiva, seu médico provavelmente prescreverá um ou mais medicamentos para pressão arterial.

Os medicamentos comumente prescritos incluem:

• diuréticos
• bloqueadores beta
• bloqueadores dos canais de cálcio
• inibidores da enzima de conversão da angiotensina (ECA)
• bloqueadores dos receptores da angiotensina II (BRA)
• bloqueadores alfa

Este medicamento será prescrito além de mudanças contínuas no estilo de vida.

Tratamento da pressão arterial baixa

O tratamento da pressão arterial baixa depende da causa da doença.

Se um medicamento estiver causando sua pressão arterial baixa, seu médico poderá alterar sua dosagem desse medicamento ou interromper o tratamento com ele.

Se sua pressão arterial baixa é causada por uma infecção, seu médico pode prescrever um antibiótico para tratar a infecção. Ou, se for causada por anemia, seu médico pode prescrever ferro ou vitamina B-12 como suplemento.

Se uma condição ou doença médica estiver causando sua pressão arterial baixa, é importante que seu médico identifique a causa específica. O gerenciamento adequado do problema pode ajudar a melhorar ou limitar episódios de pressão arterial baixa.

Complicações da pressão arterial alta ou baixa

A pressão alta não causa sintomas, a menos que você esteja em crise hipertensiva. Na verdade, é conhecido como "assassino silencioso" porque danifica silenciosamente seus vasos sanguíneos e órgãos, e você pode não perceber que o possui até que o dano seja causado. A pressão alta não gerenciada pode levar a:

• derrame
• insuficiência cardíaca
• ataque cardíaco
• problemas de visão
• perda de visão
• doença renal
• disfunção sexual
• aneurisma

Por outro lado, pressão arterial muito baixa vai causar sintomas. Os sintomas ou complicações que podem ocorrer devido à pressão arterial baixa podem incluir:

• tontura
• desmaio
• convulsões
• dor no peito
• queda
• perda de equilíbrio
• náusea
• sede
• incapacidade de se concentrar
• dores de cabeça
• visão embaçada
• fadiga
• respiração superficial
• falta de ar
• pele úmida
• pele azulada

Prevenção de problemas de pressão arterial

A boa notícia é que existem coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir problemas de pressão arterial.

Prevenção da pressão alta

Você pode evitar problemas de pressão arterial antes que eles comecem ou limitar seu risco se seguir um estilo de vida saudável. Seguir as etapas listadas acima em “Tratamento da pressão alta ou baixa” pode ajudar a protegê-lo contra o desenvolvimento de pressão alta.

Além disso, se você suspeitar que tenha sintomas de apneia do sono, como ronco intenso, sonolência diurna ou sono agitado, converse com seu médico sobre um estudo do sono. Acredita-se que a apneia do sono afete pelo menos 25 milhões de adultos americanos. A pesquisa mostrou que o uso de uma máquina de CPAP durante o sono pode reduzir a pressão arterial em pessoas com apneia do sono.

Prevenção de pressão arterial baixa

Para ajudar a prevenir a pressão arterial baixa, beba bastante líquido, de preferência água, para evitar a desidratação. Levante-se lentamente de uma posição sentada para ajudar a prevenir a hipotensão ortostática.

Além disso, notifique seu médico imediatamente se sentir que um medicamento está causando uma queda na pressão arterial. Pode haver outra opção de medicação que terá menos impacto nos seus números de pressão arterial.

Além disso, se você foi diagnosticado com alguma condição médica conhecida por estar ligada à pressão arterial baixa, converse com seu médico. Discuta quais sintomas você deve procurar e como monitorar melhor sua condição.

Outlook

Para muitas pessoas, a pressão arterial alta ou baixa é administrável. Para pressão alta, sua perspectiva é melhor se você adotar medidas de estilo de vida que apóiem ​​a saúde geral do coração e siga as recomendações do seu médico sobre medicamentos para gerenciar sua pressão arterial. Para pressão arterial baixa, é importante identificar a causa e seguir com todos os planos de tratamento recomendados.

Como a pressão alta não causa sintomas, uma vez diagnosticado, é fundamental medir sua pressão sanguínea regularmente. Isso é verdade mesmo se você estiver tomando medicamentos para pressão arterial. E se você tem pressão arterial alta ou baixa, acompanhar seus números sistólicos e diastólicos é uma ótima maneira de avaliar como as mudanças no estilo de vida ou os medicamentos estão funcionando.

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