Emily Skye admite que não tem vontade de malhar na maior parte do tempo

Contente

• Revisão para

Quando a treinadora e influenciadora de condicionamento físico Emily Skye teve pela primeira vez sua filha, Mia, quase sete meses atrás, ela teve uma visão de como seria seu condicionamento físico pós-parto. Mas, como a maioria dos novos pais descobre, mesmo os planos mais bem elaborados não duram muito. "Honestamente, pensei que poderia voltar um pouco mais rápido [do que o normal]", diz ela Forma. "Eu tenho treinado por tantos anos, e eu tinha um abdômen muito forte antes. Eu pensei que quando meu bebê saísse, meu abdômen voltaria!" (E verdade seja dita, muitos treinadores e médicos estão incentivando mais mulheres a se "preparar" para a gravidez e ajudá-las a "se recuperar" mais rápido.)

Como seus seguidores leais (todos os 2,4 milhões) sabem, as coisas não saíram como ela esperava. Mas essa é uma das grandes coisas sobre Skye - ela não escondeu ou fingiu que as coisas eram perfeitas quando não eram.

“Sempre fui real com minhas postagens”, diz ela. "Mas quando descobri que estava grávida, meu objetivo era não apenas falar sobre as coisas positivas." Como resultado, ela viu grandes respostas em suas postagens que mostram a realidade de malhar depois de ter um bebê - como o fato de que às vezes ela só consegue se exercitar à meia-noite. Ou, você sabe, pele esticada.

“No início, fiquei muito assustada em colocar coisas assim”, diz ela sobre a foto de pele esticada que compartilhou recentemente. "Achei que as pessoas iriam me julgar. Mas agora adoro fazer isso. A reação é 99% positiva, senão mais do que isso. Tenho mulheres - e homens! - dizendo o quanto amam a realidade. Estou feliz na minha decisão de compartilhá-lo; me faz sentir bem que outras pessoas estão obtendo algo positivo com isso. "

Isso inclui sua filha Mia, a quem Skye espera inspirar com sua dedicação séria ao preparo físico e resiliência. "Antes de eu tê-la, eu estava [trabalhando] não apenas para mim, mas para inspirar outras pessoas a viver um estilo ativo. Isso é ainda mais importante agora", diz ela. "Estou tentando ensinar a Mia as coisas certas. Eu realmente tento mostrar amor e aceitação a mim mesma, mesmo que não esteja feliz com meu corpo no momento."

Ela explica que aprendeu que ter uma filha significa modelar uma imagem corporal saudável e não fazer os exercícios parecerem um castigo. (Na verdade, às vezes Mia vai com Skye à academia para que Skye possa mostrá-la em primeira mão.) O que ela quer que Mia leve embora? "Eu me amo e treino Porque Eu me amo ", diz ela.

Essa atitude provou ser um grande impulsionador nos dias em que ela, como qualquer pai novo, está com sono e motivação baixos. "Não sinto vontade de malhar na maior parte do tempo", ela admite. “Tento entrar no modo de robô - apenas faço isso, não penso muito nisso. Sei que, se fizer isso, não vou me arrepender”, diz ela. "Dito isso, não me pressiono muito. Sentei-me muito quando tive Mia pela primeira vez e sabia que se saísse para dar uma caminhada, pelo menos um pouco, me sentiria melhor - é para a minha mente, principalmente. " (Relacionado: Esta mãe tem uma mensagem para as pessoas que a envergonham por malhar)

Ao todo, Skye parece realmente entender que o autocuidado não é apenas encontrar tempo para se exercitar. "Às vezes eu escolho dormir!" ela diz com uma risada. "Eu faço uma escolha a cada dia sobre como me sinto. Eu sei que se malhar, sou mais capaz de lidar com a vida e tudo o mais - mas se Mia não vai dormir sozinha, eu preciso escolher dormir . "

Revisão para