O vídeo de meditação 'F * ck That' te ajuda a respirar o BS

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Você tentou a meditação guiada, mas alguém lhe dizendo para "esvaziar sua mente" e "deixar todos os pensamentos e tensões irem para o oceano que é a sua mente" simplesmente não fala com você. E se eles lhe dissessem para "inspirar força e expirar besteira"? Ou "deixar a merda de cavalo do mundo externo desaparecer de sua consciência"? Agora isso é alguma meditação guiada com a qual poderíamos embarcar.

Um novo vídeo zen (indiscutivelmente um dos mais divertidos) chamado "F * ck That: A Guided Meditation" oferece uma visão realista de por que todos nós precisamos sentar e ruminar: para encontrar uma paz interior onde "as cadelas não podem entrar sob sua pele. "

Com a voz mais suave que você já ouviu falar nas palavras do NSFW, o cineasta Jason Headley ajuda a acalmar sua alma enquanto a mantém real. "Se seus pensamentos se voltarem para o show de merda da sua vida, traga sua atenção de volta para sua respiração", diz ele no mesmo tom que seu professor de ioga usa para tirá-lo gentilmente de savasana.

Não é de surpreender que Headley não seja realmente um professor de meditação. Ele parece ter casado sua carreira com sua educação - ele vem de "uma longa linha de fiadores e mentirosos" - para ajudar a tornar o hábito inequivocamente benéfico da meditação acessível a todos nós no mundo real. (Prova: 17 poderosos benefícios da meditação.)

Nossa única reclamação? Que ele não nos guia por mais de dois minutos e meio.

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