Cidades mais aptas: 5. Portland, Oregon

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Mais pessoas em Portland vão para o trabalho de bicicleta do que em qualquer outra cidade do país (mais do que o dobro da média de outros centros urbanos), e inovações como avenidas específicas para bicicletas, semáforos e zonas de segurança ajudam os passageiros a andar.

Grande tendência na cidade

Forest Park oferece mais de 5.000 acres e mais de 70 milhas de trilhas, criando o maior retiro de selva urbana do país - e os residentes fazem bom uso dele por meio de caminhadas, ciclismo e corrida. A Leif Erikson Road, com 18 quilômetros de extensão, é um passeio de ida e volta com calorias, ou escape das multidões para uma caminhada ao longo da frondosa Wildwood Trail de 30 milhas.

Relatório de Moradores: "Por que eu amo esta cidade!"

"Uma das minhas caminhadas cênicas favoritas é fazer um loop ao longo das margens leste e oeste do rio Willamette. Às vezes, vamos transformá-lo em um passeio mais longo, fazendo algumas antiguidades no meio de uma caminhada em um bairro chamado Sellwood."

-MONICA HUNSBERGER, 36, professora universitária

Hotel mais saudável

O Avalon Hotel & Spa está situado perto das margens do rio Willamette e tem uma pista de corrida e ciclismo à beira do rio logo na porta dos fundos. Ou confira as máquinas de cardio e força e ioga, Pilates, dança e aulas de escultura no luxuoso centro de fitness do spa (o uso do equipamento é gratuito para os hóspedes; as aulas custam US $ 10 cada). A partir de $ 149; avalonhotelandspa.com

Coma aqui

Restaurante Wildwood (wildwoodrestaurant.com) foi um dos primeiros a abraçar a atitude comer local, com menus criados principalmente com ingredientes da região vinícola de Oregon. O menu muda semanalmente para garantir que os sabores permaneçam em seu pico.

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