Por que tenho dor de cabeça à noite?

Contente

• Visão geral
• O que causa dor de cabeça à noite?
• Dores de cabeça tensionais
• Dores de cabeça em cluster
• Enxaqueca
• Dor de cabeça hipnótica
• Como sei que tipo de dor de cabeça tenho?
• Como são tratadas as dores de cabeça à noite?
• Tratamento sem receita
• Tratamento com receita
• É sempre uma emergência?

Visão geral

Talvez eles comecem depois do jantar, assim como você está relaxando durante a noite. Talvez eles aconteçam logo antes de sua cabeça bater no travesseiro. Talvez até te acordem no meio da noite. Independentemente do momento, dores de cabeça à noite são frustrantes.

Quando interferem no sono, as dores de cabeça noturnas podem levar a problemas adicionais no dia seguinte, como sonolência e irritabilidade.

Leia para aprender sobre as possíveis causas de uma dor de cabeça à noite e o que você pode fazer sobre elas.

O que causa dor de cabeça à noite?

Dores de cabeça tensionais

Quase todo mundo experimenta uma dor de cabeça de tensão em algum momento. A dor associada a eles varia de leve a grave.

Os especialistas não têm certeza sobre a causa exata das dores de cabeça tensionais, mas geralmente são desencadeados pelo estresse, exaustão e tensão muscular. Tudo isso pode aparecer no final de um longo dia.

Para alguns, o ranger de dentes também provoca dor de cabeça por tensão. Se a dor de cabeça for grave o suficiente, poderá acordá-lo.

Sinais adicionais de dor de cabeça por tensão incluem:

• dor de cabeça maçante, dolorida ou espremida
• dor nos dois lados da cabeça ou na testa
• sensibilidade no pescoço, ombros e couro cabeludo
• uma sensação de aperto ou pressão ao redor da cabeça

Saiba mais sobre dores de cabeça tensionais.

Dores de cabeça em cluster

Dores de cabeça de cluster são um tipo extremamente doloroso de dor de cabeça que ocorre em clusters.

As pessoas que os recebem relatam sentir que têm um picador de gelo preso nos olhos. Eles são chamados de dores de cabeça de cluster porque tendem a ocorrer várias vezes no período de várias semanas ou meses antes de desaparecer por um tempo.

Para muitos, as dores de cabeça do cluster geralmente começam à noite, geralmente algumas horas antes de ir para a cama. Outros sintomas incluem:

• dor de cabeça insuportável, geralmente ao redor de um olho
• dores de cabeça que acontecem repetidamente na mesma hora do dia
• dor que começa em um lado da cabeça, mas irradia para fora
• vermelhidão, inchaço, queda ou lacrimejamento no olho afetado
• nariz entupido ou escorrendo de um lado
• pele pálida ou rubor
• dificuldade em ficar parado durante o ataque

Ninguém sabe ao certo o que causa dores de cabeça no cluster e eles não parecem ter nenhum gatilho. Leia mais sobre dores de cabeça em cluster.

Enxaqueca

A enxaqueca causa ataques graves de dor de cabeça acompanhados de outros sintomas.

Outros sintomas de uma enxaqueca incluem:

• náusea ou vômito
• vendo flashes de luz
• extrema sensibilidade ao ruído e luz
• visão embaçada

Não tem certeza se seus sintomas apontam para enxaqueca ou dor de cabeça? Saiba mais sobre as diferenças entre os dois.

A enxaqueca geralmente é desencadeada por certas coisas, incluindo:

• alterações hormonais durante o período, gravidez ou menopausa
• mudanças no clima e pressão barométrica
• certos alimentos e aditivos alimentares
• mudanças nos padrões de sono
• estresse
• estímulos sensoriais, como cheiros, sons ou luzes

Se você não tem certeza do que está causando sua enxaqueca, tente manter um registro de cada vez que tiver uma. Observe a hora do dia, o que você estava fazendo, o clima e qualquer outra informação que possa ajudá-lo a diminuir seus gatilhos. Tente ficar de olho nesses gatilhos.

Dor de cabeça hipnótica

Uma dor de cabeça hípica é o único tipo de dor de cabeça que ocorre exclusivamente à noite. É chamado de dor de cabeça de despertador, porque só acontece quando alguém está dormindo. Eles também tendem a acontecer no mesmo horário todas as noites.

Dores de cabeça hípicas são raras e geralmente começam após os 50 anos.

A dor pode variar de leve a grave e geralmente ocorre nos dois lados da cabeça. Outros sintomas incluem:

• acordar com dor de cabeça mais de 10 noites por mês
• uma dor de cabeça que dura de 15 minutos a 4 horas depois de acordar
• náuseas e vômitos, em alguns casos

Assim como as dores de cabeça em cluster, os especialistas não sabem o que causa dores de cabeça hipnóticas e não têm gatilhos conhecidos.

Como sei que tipo de dor de cabeça tenho?

Embora algumas dores de cabeça tenham recursos exclusivos que os tornam fáceis de diagnosticar, a maioria das dores de cabeça não é tão simples assim.

Se você tiver dores de cabeça regularmente à noite e não tiver certeza do motivo, pode valer a pena marcar uma consulta com seu médico. Eles podem ajudá-lo a diminuir o tipo de dor de cabeça que você tem ou descartar quaisquer condições subjacentes que possam estar causando-as.

Para fazer isso, eles provavelmente farão uma série de perguntas. Estes podem ser sobre:

• A severidade da sua dor: Suas dores de cabeça te acordam à noite? Eles mantêm você acordado? Quanto sono você está perdendo devido a dores de cabeça? É a pior dor que você já experimentou?
• O tipo de dor que você experimenta: A dor é maçante e dolorida? Afiado e esfaqueado? Parece que seu olho está queimando? É latejante, pulsante ou estável?
• A localização da sua dor: Isso afeta um lado da sua cabeça ou ambos? Isso afeta apenas a testa ou também as costas e os lados da cabeça? A dor irradia para o pescoço ou ombros? A dor está focada em torno de um olho?
• Quaisquer sintomas acompanhantes: Você sente náusea ou vômito? Você se sente tonto ou extremamente sensível à luz e ao som?
• Quaisquer sinais de aviso: Você tem sintomas - como distúrbios visuais ou alterações de humor - antes das dores de cabeça?
• Possíveis gatilhos: Você já reparou que suas dores de cabeça acontecem nas noites em que você come certos alimentos? Eles acontecem durante um tempo incomum? Seus sintomas coincidem com algum padrão no seu ciclo menstrual?
• O momento das suas dores de cabeça: Eles acontecem apenas quando você está dormindo? Eles acontecem no mesmo horário todas as noites?
• A duração dos seus sintomas: Há quanto tempo essas dores de cabeça acontecem? Quando foi o primeiro? Você já teve dores de cabeça em algum outro momento da sua vida?
• O que ajuda e não ajuda: Alguma coisa faz sua dor de cabeça parecer melhor ou pior?

Mantendo essas perguntas em mente, prepare um diário de dor de cabeça para o seu médico. Por cerca de duas semanas antes da sua consulta, documente todas as dores de cabeça que tiver. Certifique-se de incluir todos os detalhes sobre as características da dor, tempo, gatilhos e assim por diante.

Como são tratadas as dores de cabeça à noite?

Tratamento sem receita

Tratar dores de cabeça à noite geralmente depende do tipo de dor de cabeça que você tem. Se você não tiver certeza sobre o tipo de dor de cabeça que você tem, comece com um analgésico de venda livre (OTC), como o ibuprofeno (Advil) ou o acetaminofeno (Tylenol).

Se não fornecerem alívio, tente um analgésico que contenha aspirina e cafeína. Muitas vezes, você pode encontrar essa combinação em medicamentos para enxaqueca OTC, como Excedrin Migraine.

A cafeína também é um dos tratamentos mais comuns para dores de cabeça hipnóticas. Se você tiver sintomas de dor de cabeça hípica, tente tomar um suplemento de cafeína ou beber uma xícara de café antes de dormir. Para pessoas com dores de cabeça hipnóticas verdadeiras, isso geralmente não causa problemas de sono.

Tomar um suplemento de melatonina à noite também pode ajudar com dores de cabeça hipnóticas e aglomeradas. Compre melatonina online.

Se você acha que pode ter dores de cabeça tensionais, também pode tentar adicionar algumas técnicas de redução de estresse à sua programação diária. Tente reservar pelo menos 5 a 10 minutos quando chegar em casa do trabalho para fazer alguma respiração controlada ou ioga.

Mesmo uma rápida caminhada pelo quarteirão pode ajudar a aliviar o estresse e a tensão muscular.

Tratamento com receita

Se os analgésicos e relaxamento do mercado de balcão não fornecerem alívio, seu médico poderá prescrever tratamento adicional.

Existem vários medicamentos orais que você pode tomar, incluindo:

• Triptanos. Estes são medicamentos que contraem os vasos sanguíneos e bloqueiam os caminhos da dor para tratar enxaquecas. Eles também podem ajudar com dores de cabeça de tensão crônica e dores de cabeça de cluster.
• Analgésicos prescritos. Se você tiver dores intensas, seu médico pode sugerir um analgésico mais forte contendo opióides.
• Ergots. Estes pertencem a uma classe mais antiga de medicamentos que podem ajudar na enxaqueca crônica.
• Betabloqueadores e bloqueadores dos canais de cálcio. Esses medicamentos são comumente usados ​​para tratar pressão alta, mas também podem ajudar a prevenir enxaquecas e dores de cabeça em cluster.
• Antidepressivos. Embora geralmente usado para condições de saúde mental, os antidepressivos também podem ser eficazes na prevenção de enxaquecas.
• Medicamentos anti-convulsivos. Alguns médicos recomendam medicamentos anti-convulsivos para prevenir enxaquecas crônicas, mas podem causar muitos efeitos colaterais.
• Lítio. Este é outro medicamento tradicionalmente usado para condições de saúde mental. Também pode ajudar a tratar ou prevenir dores de cabeça hipnóticas e aglomeradas.
• Corticosteróides. Estes podem fornecer tratamento a curto prazo durante um período intenso de dores de cabeça em cluster.
• Indometacina. Este medicamento é um anti-inflamatório não esteróide que pode ajudar a prevenir dores de cabeça hipnóticas.

Existem também várias injeções que podem ajudar:

• Botox. Mais frequentemente usado para tratar linhas faciais e rugas, o Botox também é aprovado para o tratamento de enxaquecas. Saiba mais sobre como funciona.
• Bloqueios nervosos. Estas são injeções de anestésicos e corticosteróides que podem ajudar a prevenir enxaquecas e dores de cabeça em grupos.
• Octreotide. Esta é uma forma injetável de um hormônio cerebral sintético que ajuda a prevenir dores de cabeça em algumas pessoas.
• Erenumab-aooe (Aimovig). A mais nova classe de medicamentos para enxaqueca, este medicamento trabalha para inibir o papel das moléculas associadas às enxaquecas.
• Triptanos. Embora existam triptanos orais, uma forma injetável chamada Imitrex pode ajudar a tratar enxaquecas e dores de cabeça em grupos.

Para dores de cabeça em cluster, seu médico também pode recomendar:

• Lidocaína. Este é um agente anestésico local que vem na forma de um spray nasal.
• Oxigênio. A inalação de oxigênio puro pode ajudar a reduzir a dor de uma dor de cabeça em cluster.

É sempre uma emergência?

Dores de cabeça à noite geralmente não são sinal de nada sério. No entanto, é melhor procurar tratamento imediato se sua dor de cabeça não parecer com nenhuma outra que você já teve antes. Você também deve obter ajuda imediata se sua dor de cabeça for acompanhada por:

• dificuldade em falar
• dificuldade em ver
• perda de equilíbrio
• confusão
• desmaio
• febre alta
• um pescoço anormalmente rígido
• dormência ou fraqueza em um lado do corpo