10 remédios caseiros para a pele brilhante

Contente

• Pele brilhante
• 1. Acalme a pele com óleo de coco virgem
• 2. Use aloe vera para manter a pele forte e saudável
• 3. Hidrate adequadamente após lavar o rosto
• 4. Use protetor solar diariamente
• 5. Encontre uma rotina de limpeza que funcione
• 6. Evite fumaça e fumo passivo
• 7. Beba mais água
• 8. Coma para nutrir sua pele
• 9. Tomar probióticos
• 10. Encurte seu chuveiro
• O takeaway

Pele brilhante

Sua pele é o maior órgão que você tem, então você quer cuidar dela.A pele brilhante é normalmente vista como um sinal de saúde e vitalidade. A pele opaca ou seca, por outro lado, pode fazer você se sentir menos do que o seu melhor.

Aqui estão 10 produtos e mudanças no estilo de vida que você pode implementar como parte de sua rotina de beleza e cuidados com a pele. A melhor parte? Você provavelmente já tem tudo o que precisa em sua despensa, cozinha ou armário de remédios.

1. Acalme a pele com óleo de coco virgem

O óleo de coco tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e curativas. Mas usar óleo de coco no rosto pode não funcionar para todos os tipos de pele. Não use se você tem alergias ao coco.

Se você pode aplicá-lo sem irritação, ele pode ser usado de várias maneiras. Você pode usar o óleo de coco para:

• tirar maquiagem
• acalme sua barreira cutânea
• promova uma pele com uma aparência orvalhada e saudável abaixo da camada superficial

A pesquisa mostra que o óleo de coco é um bom hidratante. Tente massagear uma pequena quantidade de óleo de coco no rosto. Deixe de molho por alguns minutos antes de lavar com o limpador normal.

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2. Use aloe vera para manter a pele forte e saudável

Aloe vera tem propriedades curativas e pode estimular o crescimento de novas células. Também acalma e hidrata sem obstruir os poros. Usar aloe vera depois de lavar o rosto todos os dias pode dar à sua pele um brilho saudável.

É possível ser alérgico ao aloe vera. Teste primeiro esfregando uma pequena quantidade no antebraço e, se não houver reação em 24 horas, deve ser seguro usá-lo.

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3. Hidrate adequadamente após lavar o rosto

Hidrate a pele com produtos que bloqueiam a umidade, promovem a cura e têm propriedades antioxidantes para incentivar uma aparência jovem e brilhante. Não esfolie a pele quando estiver seca e não pule o hidratante apenas porque seu rosto está oleoso.

Aplique hidratante na pele quando ela ainda estiver molhada do banho ou lavando o rosto. Isso trará mais umidade ao invés de trabalhar no nível da superfície para deixar seu rosto mais suave.

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4. Use protetor solar diariamente

Usar filtro solar com FPS 15 ou superior pode prevenir o câncer de pele. Manter a pele protegida dos raios UV prejudiciais também protege contra o fotoenvelhecimento, que é o processo de envelhecimento da pele.

Aplique um produto com protetor solar todas as manhãs, mesmo nos dias em que chove ou o céu está nublado.

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5. Encontre uma rotina de limpeza que funcione

Você não deseja retirar a umidade da pele lavando-a com muita frequência e não incentivando os poros a produzir muito óleo extra para compensar a lavagem excessiva.

Lavar o rosto depois de suar, logo pela manhã e logo antes de dormir é normalmente o ponto ideal para uma pele saudável.

6. Evite fumaça e fumo passivo

Ao expor sua pele à fumaça do cigarro, você está cobrindo seu rosto com todo tipo de toxinas químicas. Isso aumenta o estresse oxidativo nas células da pele, levando à pele prematuramente envelhecida.

Se você fuma, considere sua pele como outro motivo para sair.

7. Beba mais água

Sua pele é composta de células que precisam de água para funcionar bem. A conexão com a água potável e a pele saudável ainda está em andamento, mas pelo menos um estudo de 2015 concluiu que há um forte vínculo entre beber mais água e ter uma pele mais saudável.

Procure pelo menos oito copos de água por dia.

8. Coma para nutrir sua pele

Comer uma dieta rica em frutas e legumes aumentará as vitaminas e antioxidantes do seu corpo. De acordo com a Clínica Mayo, comer gorduras saudáveis, como óleos de peixe, e ficar longe de alimentos processados ​​com muitos conservantes pode ter uma conexão direta com uma pele com aparência mais saudável.

9. Tomar probióticos

Os suplementos probióticos podem:

• impulsionar seu sistema imunológico
• melhore sua digestão
• reduzir inchaço e inflamação no trato digestivo

De acordo com um estudo de 2014, os probióticos também podem contribuir para cabelos saudáveis ​​e pele visivelmente brilhante.

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10. Encurte seu chuveiro

O vapor e o calor podem abrir os poros e ajudar a eliminar toxinas. Mas passar água quente sobre a pele por mais de alguns minutos pode remover o óleo da pele, deixando-a cansada e sem brilho. Tente minimizar a exposição da sua pele à água extremamente quente.

Você também pode esfriar a temperatura na parte posterior do chuveiro para melhorar a circulação, o que pode dar ao seu rosto uma aparência mais tonificada e jovem. Como um benefício adicional, isso pode até impulsionar seu sistema imunológico.

O takeaway

Prestar atenção à sua pele é uma forma de autocuidado que pode render em uma pele que brilha visivelmente. Às vezes, estresse, deficiências nutricionais, desequilíbrios hormonais e outras condições de saúde podem tornar a realização da pele brilhante mais desafiadora.

Fale com o seu médico ou dermatologista se estiver preocupado com a aparência da sua pele. A pele opaca, seca, escamosa ou irregular pode ser um sintoma de outras condições de saúde.