7 benefícios de saúde do extrato de castanha da Índia

Contente

• 1. Pode aliviar sintomas de insuficiência venosa crônica
• 2. Pode tratar varizes
• 3. Possui potentes propriedades anti-inflamatórias
• 4. Pode aliviar hemorróidas
• 5. Possui propriedades antioxidantes
• 6. Contém compostos de combate ao câncer
• 7. Pode ajudar na infertilidade masculina
• Segurança e efeitos colaterais
• Dosagem
• A linha inferior

Castanha da Índia, ou Aesculus hippocastanum, é uma árvore nativa da Península Balcânica.

O extrato da semente de castanha da Índia é um suplemento alimentar popular, comumente usado para melhorar a saúde das veias e reduzir a inflamação.

O principal componente ativo do extrato de castanha da Índia é a aescin, que foi estudada por seus muitos benefícios à saúde.

Aqui estão 7 benefícios de saúde do extrato de castanha da Índia.

1. Pode aliviar sintomas de insuficiência venosa crônica

A insuficiência venosa crônica (IVC) é uma condição de saúde caracterizada pelo fluxo sanguíneo deficiente nas veias das pernas.

Os sintomas podem incluir (1):

• edema ou inchaço das pernas
• dores nas pernas ou cãibras
• coceira nas pernas
• varizes ou veias torcidas aumentadas que geralmente ocorrem nas pernas
• úlceras nas pernas
• fraqueza nas pernas

Um tratamento comum é a terapia de compressão ou as meias, que podem aumentar o fluxo sanguíneo nas pernas.

O composto aescina na castanha da Índia tem várias propriedades medicinais que podem ser úteis no tratamento da IVC. Por exemplo, pode aumentar o fluxo sanguíneo nas veias, possivelmente melhorando os sintomas (2, 3, 4).

Em uma revisão de 19 estudos, 9 estudos descobriram que doses diárias de 600 mg de extrato de castanha da Índia contendo 50 mg de aescina, tomadas por até 8 semanas, reduziram os sintomas da IVC, incluindo dor nas pernas, inchaço e coceira nas pernas (5).

De fato, um estudo observou que o extrato de castanha da Índia era tão eficaz quanto a terapia de compressão na redução do inchaço e do volume das pernas (6).

Esses estudos mostram que o extrato de castanha da Índia pode ser eficaz no tratamento da IVC a curto prazo, mas são necessárias mais pesquisas para determinar seus efeitos a longo prazo.

Resumo O extrato de castanha da Índia pode ser um tratamento eficaz a curto prazo para a IVC, uma condição que pode causar varizes, inchaço das pernas e dor nas pernas.

2. Pode tratar varizes

As varizes são inchadas, veias salientes que normalmente ocorrem nas pernas e podem ser causadas por IVC.

O extrato de semente de castanha da Índia pode melhorar o tônus ​​venoso, melhorando o fluxo sanguíneo nas pernas (7, 8).

Além disso, pode ajudar a diminuir o inchaço das pernas e a dor associada a varizes (2).

Em um estudo de 8 semanas, 58% dos participantes que tomaram comprimidos de extrato de semente de castanha da Índia contendo 20 mg de aescina 3 vezes ao dia e aplicaram gel de aescina a 2% topicamente duas vezes ao dia apresentaram sintomas reduzidos de varizes, como dor nas pernas, inchaço, peso e descoloração (4)

Resumo O extrato de semente de castanha da Índia pode melhorar o fluxo sanguíneo e ajudar a tratar varizes, que são veias salientes nas pernas.

3. Possui potentes propriedades anti-inflamatórias

A inflamação pode causar acúmulo excessivo de líquidos nos tecidos, o que pode levar à retenção e inchaço dos líquidos (9).

Aescin é um componente do extrato de castanha da Índia com propriedades anti-inflamatórias. Verificou-se que reduz a inflamação relacionada a lesão, insuficiência venosa e inchaço (10, 11, 12, 13).

Uma revisão de 17 estudos observou que o extrato de semente de castanha da Índia pode ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço nas pernas e pés relacionados à IVC (2).

Além disso, estudos mostraram que a aplicação de uma pomada tópica contendo aescina poderia reduzir a inflamação e o inchaço após trauma, cirurgia e lesões esportivas (14, 15).

No entanto, essa pomada também continha outros compostos anti-inflamatórios, tornando claro se a aescina sozinha teria os mesmos efeitos.

Resumo A inflamação pode causar inchaço e retenção de líquidos. O extrato de semente de castanha da Índia pode reduzir a inflamação relacionada à insuficiência venosa crônica, trauma, cirurgia ou lesões.

4. Pode aliviar hemorróidas

Hemorróidas são uma condição de saúde comum caracterizada por veias inchadas ao redor do ânus e do reto.

Os sintomas são desconfortáveis ​​e podem incluir prurido, irritação, dor e sangramento retal (16).

As propriedades anti-inflamatórias do extrato de semente de castanha da Índia podem ajudar a aliviar os sintomas das hemorróidas, reduzindo a inflamação e o inchaço nas veias afetadas (17).

Ainda assim, as pesquisas nessa área são limitadas e são necessários mais estudos para confirmar os benefícios potenciais do extrato de castanha da Índia para o tratamento de hemorróidas.

Resumo O extrato de castanha da Índia pode ajudar a aliviar os sintomas da hemorróida, reduzindo a dor e o inchaço, mas são necessárias mais pesquisas.

5. Possui propriedades antioxidantes

O extrato de semente de castanha da Índia contém poderosos antioxidantes - compostos que podem ajudar a prevenir danos celulares causados ​​por moléculas instáveis ​​chamadas radicais livres. Muitos radicais livres podem levar a inflamação e danos celulares (18).

O extrato de semente de castanha da Índia é rico em compostos flavonóides, incluindo a quercetina e o kaempferol, que possuem potentes propriedades antioxidantes (19).

Um estudo em tubo de ensaio descobriu que a aescina e o extrato de semente de castanha da Índia têm propriedades antioxidantes, mas que o extrato da semente de castanha da Índia teve efeitos maiores do que a açaína sozinha. Isso pode ser devido aos efeitos sinérgicos dos componentes no extrato (20).

Resumo O extrato de semente de castanha da Índia contém antioxidantes que podem ajudar a proteger contra os danos celulares causados ​​pelos radicais livres.

6. Contém compostos de combate ao câncer

Além de suas poderosas propriedades anti-inflamatórias, estudos em tubo de ensaio também indicam que a aescina tem efeitos anticâncer.

Esses estudos descobriram que a aescin poderia reduzir significativamente o crescimento de células tumorais em certos tipos de câncer, como câncer de fígado, leucemia e mieloma múltiplo (21, 22).

Além disso, estudos em tubo de ensaio observaram que a aescina pode causar morte celular em células cancerígenas, como câncer de pâncreas e câncer de pulmão (23, 24).

No entanto, esses estudos usaram quantidades concentradas de aescina e não está claro se a quantidade encontrada no extrato de semente de castanha da Índia teria os mesmos efeitos. Mais estudos em humanos nesta área são necessários antes que conclusões firmes possam ser feitas.

Resumo Castanha da Índia pode ter efeitos anticâncer. Ainda assim, são necessárias mais pesquisas nessa área antes que conclusões fortes possam ser tiradas.

7. Pode ajudar na infertilidade masculina

Uma das causas da infertilidade masculina é a varicocele, ou inchaço das veias próximas aos testículos (25).

As propriedades anti-inflamatórias e anti-inchaço da aescin - um composto da castanha da Índia - podem torná-lo um tratamento eficaz para a infertilidade relacionada à varicocele (26, 27).

Um estudo de 2 meses em mais de 100 homens com infertilidade associada à varicocele descobriu que tomar 30 mg de aescina a cada 12 horas melhorava a densidade, a motilidade e a qualidade do esperma. Além disso, o tamanho da varicocele diminuiu com a ingestão de aescina (28).

Resumo O inchaço das veias perto dos testículos pode causar infertilidade. Verificou-se que um composto no extrato de castanha da Índia melhora a qualidade do esperma e diminui a varicocele em homens com infertilidade associada à varicocele.

Segurança e efeitos colaterais

Embora o uso do extrato de sementes de castanheiro seja geralmente considerado seguro, você deve estar ciente de algumas preocupações e efeitos colaterais de segurança.

As sementes de castanha da Índia não processadas contêm um composto chamado aesculina, que é considerado inseguro para ingestão pela Food and Drug Administration (FDA). Os sinais de envenenamento incluem depressão, espasmos musculares, paralisia, coma e morte (3, 29).

Por esse motivo, evite ingerir sementes de castanha da Índia não processadas.

Os efeitos colaterais relatados do extrato de semente de castanha da Índia são leves e incluem problemas de digestão, dor de estômago, tontura, dor de cabeça e coceira. Além disso, houve relatos de reações alérgicas quando o extrato de castanha da Índia foi aplicado na pele (2, 30).

Além disso, o extrato de castanha da Índia pode interagir com os seguintes medicamentos (3):

• Diluentes de sangue. A castanha-da-índia pode retardar a coagulação do sangue e aumentar os efeitos de anticoagulantes como Coumadin.
• Medicamentos para insulina ou diabetes oral. A castanha-da-índia pode diminuir o açúcar no sangue e fazer com que os níveis fiquem muito baixos se tomados com medicamentos para diabetes.
• Anti-inflamatórios não esteróides (AINEs). A castanha-da-índia pode reduzir a absorção dos AINEs, que são medicamentos usados ​​para tratar a inflamação.
• Lítio. A castanha-da-índia pode ter um efeito diurético, que pode atrasar a rapidez com que seu corpo processa lítio, um medicamento usado para tratar distúrbios psiquiátricos.

Além disso, pessoas com doença renal ou hepática não devem ingerir castanha da Índia, pois isso pode agravar os sintomas da doença (3).

Por esses motivos, sempre consulte seu médico antes de tomar extrato de castanha da Índia - especialmente se você tiver uma condição médica ou estiver tomando medicamentos.

Além disso, a segurança do uso do extrato de castanha da Índia durante a gravidez e a amamentação é desconhecida, e o suplemento deve, portanto, ser evitado por mulheres que estão grávidas ou amamentando.

Resumo Geralmente, o extrato de semente de castanha da Índia é seguro para uso ou uso tópico. No entanto, existem alguns efeitos colaterais relatados, interações com certos medicamentos e preocupações de segurança associadas a determinadas condições médicas.

Dosagem

A castanha-da-índia pode ser encontrada nas lojas e on-line na forma de cápsulas, comprimidos, gotas líquidas, óleo essencial e creme.

O extrato de castanha da Índia contém normalmente 16 a 20% de aescina. Na maioria dos estudos, a dosagem utilizada é de 100 a 150 mg de aescina por dia. Portanto, os efeitos tóxicos potenciais de doses mais altas são desconhecidos. Portanto, é melhor seguir as instruções de dosagem sugeridas (2, 30).

Isso equivale a cerca de 2 a 3 comprimidos ou cápsulas por dia. Não há recomendação padronizada para suplementos líquidos. Informações adicionais de dosagem geralmente estão disponíveis em frascos de suplementos.

Quando aplicados topicamente, os extratos e cremes geralmente contêm 2% de aescina e podem ser aplicados de 3 a 4 vezes por dia (2, 30).

Resumo A dosagem benéfica do extrato de semente de castanha da Índia parece ser de 100 a 150 mg de aescina por dia, na forma de suplemento e de 3 a 4 aplicações diárias de creme ou extrato, quando aplicadas topicamente.

A linha inferior

O extrato de castanha da Índia possui poderosas propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação causadas pela insuficiência venosa crônica (IVC).

Também pode beneficiar outras condições de saúde, como hemorróidas e infertilidade masculina, causadas por veias inchadas.

As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes da castanha da Índia o tornam um tratamento natural popular para uma variedade de condições.

O extrato é geralmente considerado seguro, mas apresenta efeitos colaterais potenciais e pode interagir com certos medicamentos. Portanto, consulte seu médico antes de tomar o extrato de castanha da Índia.