Como 5 estrelas de TV populares permanecem saudáveis

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Com a notícia recente de que o que vemos na TV pode influenciar nossos próprios comportamentos de saúde (ainda mais do que o que nossos médicos nos dizem!), Queríamos destacar como cinco de nossas celebridades favoritas da TV permanecem saudáveis!

Os segredos para manter a saúde e a forma física de 5 estrelas da TV

1. Jillian Michaels. Acho que leva horas em uma academia para malhar assim Maior perdedor treinador? Pense novamente - leva apenas 20 minutos!

2. Oprah Winfrey. Todos nós sabemos o que aconteceu quando Oprah disse para não comer carne ... atualmente Oprah está comprometida em manter o controle de sua saúde controlando um problema de tireoide, trabalhando através da alimentação emocional, não importa qual seja seu peso, e fazendo exercícios regulares.

3. Kim Cattrall. Embora sua personagem Samantha em Sexo e a cidade pode ter creditado muitas sessões noturnas debaixo dos lençóis à sua figura, Cattrall diz que os exercícios aeróbicos e alternar os treinos regularmente são realmente seu segredo para se manter saudável.

4. Kourtney Kardashian. A estrela de reality show e nova mãe Kourtney Kardashian mantém ela e sua família alimentadas com alimentos orgânicos e naturais, e limita seu consumo de cafeína a apenas uma porção por dia para ter uma dieta saudável!

5. Julianne Hough. Embora Julianne Hough seja mais conhecida por seus passos de dança, sua rotina de exercícios e vida saudável inclui muito mais do que dança. Na verdade, ela adora treinar em circuito e adora fazer uma dieta nutritiva!

Jennipher Walters é a CEO e cofundadora dos sites de vida saudável FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Um personal trainer certificado, treinador de estilo de vida e controle de peso e instrutor de exercícios em grupo, ela também possui um MA em jornalismo de saúde e escreve regularmente sobre todas as coisas de fitness e bem-estar para várias publicações online.

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