Como lidar com seus problemas sexuais mais embaraçosos

Contente

• Ele vem muito cedo
• O pacote dele é pequeno
• Ele não consegue obter (ou manter) tudo no ar
• Ele sofre de Low Lidido
• Sua fantasia sexual deixa você desconfortável
• Revisão para

É frustrante quando você está empolgado com uma sessão de saco cheio de vapor com seu cara e então ele fica mole ou chega ao clímax em velocidade recorde. Você fica pensando em ir ao banheiro para puxar sua vibração, enquanto ele está lidando com um sério golpe no ego.

Claro, falar sobre os problemas do quarto dele pode ser incrivelmente embaraçoso, mas pelo bem do seu relacionamento - e para o máximo prazer pessoal - vale a pena. Concentrar-se na intimidade faz com que você se sinta mais conectado, tanto dentro quanto fora do quarto, diz Bill Bercaw, um terapeuta sexual e co-autor (com a esposa Ginger) do próximo Da sala de estar ao quarto: o guia do casal moderno para a abundância sexual e a intimidade duradoura (Abril de 2014). Trabalhar com essas situações o ajudará a transformar um momento mortificante em uma vida sexual alucinante.

Ele vem muito cedo

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Se o seu cara chega em menos tempo do que leva para postar um Instagram - o que interfere seriamente com sua própria habilidade de atingir o grande O-biologia é parcialmente culpado: o cara médio leva entre dois e sete minutos para o orgasmo, enquanto para as mulheres é perto de 13 minutos. Caras que são rápidos no gatilho podem se beneficiar ao aprender um pouco de autocontrole.

"Seu medo de gozar muito cedo faz com que ele contraia os músculos pélvicos, o que o acelera a um ponto sem volta", diz Bill. "A chave para obter mais sincronia é ajudá-lo a aprender a relaxar."

Pressione a pausa na ação de estocada quando ele estiver se aproximando do pico para dar uma pausa enquanto ele continua estimulando você com os dedos ou a língua. Em seguida, comece novamente e continue pausando a relação sexual até que vocês dois estejam prontos para terminar. Isso não apenas ajudará o sexo a durar mais, como também o ajudará a desenvolver mais controle sobre sua resposta ejaculatória. "Experimente experimentar posições diferentes para encontrar aquelas que também o fazem durar mais tempo", acrescenta Bill. "Mulher por cima é ótimo para mulheres porque há estimulação clitoriana direta, que a maioria das mulheres precisa para ter orgasmo, e você consegue controlar as estocadas." [Tweet esta dica!]

O pacote dele é pequeno

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O pênis ereto médio tem entre 5,1 e 5,8 polegadas de comprimento. Se o seu cara ficar um pouco baixo, tente fazê-lo no estilo cachorrinho: isso vai fazer você se sentir mais cheio porque o pênis dele vai atingir o seu ponto G, e ele também pode estimular o seu clitóris com a mão para ajudá-lo a chegar lá.

"Do seu lado, a vagina é um músculo que pode ser tensionado para ajudar a aumentar a sua excitação, então tente fortalecer o assoalho pélvico fazendo barris", sugere Ginger. Contraia os músculos do assoalho pélvico como se estivesse interrompendo o fluxo de urina e, em seguida, relaxe. Ginger recomenda 25 a 30 por dia, assim que você tiver o jeito deles. Torne-os um hábito, realizando-os enquanto escova os dentes ou se desloca.

Ele não consegue obter (ou manter) tudo no ar

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Não leve para o lado pessoal se ele ficar mole. “Muitas mulheres se sentem inadequadas ou rejeitadas quando seu homem não consegue se levantar, mas sua ereção ou a falta dela não é sobre você”, diz Bill. Se o seu parceiro sofre de disfunção erétil total (a incapacidade de manter uma ereção na maioria das vezes), isso pode estar relacionado a efeitos colaterais de medicamentos controlados ou outro problema médico, então é melhor marcar uma consulta com um médico.

Caso contrário, provavelmente está tudo em sua cabeça: às vezes, um problema de desempenho passado faz um cara temer que outro quarto falhe, acionando seu sistema nervoso simpático, que desliga totalmente sua resposta sexual, explica Bill. "Cada vez que isso acontece, amplifica esses medos para a próxima vez." Não é nada demais. Comece a brincar com o pênis (ereto ou não) e diga a ele que você o ama, não importa o que ele esteja fazendo no momento. Isso vai tirar a pressão dele e permitir que ele relaxe, o que é absolutamente essencial. "Diga a ele o que você quer que ele faça com você que não exija uma ereção", diz Bill. "Isso demonstra que ter uma vida sexual satisfatória não depende apenas de sua ereção, o que pode ajudar a desviar seu foco do que seu pênis está fazendo." Bônus: ao colocar os holofotes sobre o seu prazer e tirá-lo dele, você provavelmente não perderá um clímax - outra maneira infalível de excitá-lo.

Ele sofre de Low Lidido

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"O segredo do sexo mais bem guardado na América é o baixo desejo masculino", diz Ginger. "As mulheres têm vergonha de falar sobre isso porque se sentem inadequadas, e os homens também se sentem envergonhados por medo de não estarem correspondendo às expectativas de seus amantes."

Em vez de permitir que o ressentimento e a frustração sexual aumentem, escolha um momento fora do quarto para que ele se sinta menos na defensiva e seja direto: digamos que você percebeu que está fora de sincronia quanto à frequência com que deseja fazer isso e pergunte a ele como você pode obter mais na mesma página. “Muitos de nós pensamos que não deveríamos ter que falar sobre sexo porque queremos que funcione naturalmente, mas falar sobre isso é a única maneira de melhorar sua vida sexual”, diz Ginger. [Tweet esta dica!] "Diga a ele que você adora fazer amor com ele e deseja encontrar um número ou um intervalo em que ambos possam concordar. Flexibilidade é fundamental, então digamos que você está fotografando duas a três vezes por semana, com o número mais baixo é o mínimo com o que você está bem e o número máximo é uma semana excelente. "

Sua fantasia sexual deixa você desconfortável

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Poucas coisas são mais estranhas do que quando seu cara faz como Adam da HBO Garotas e pede que você faça coisas pervertidas, como fingir que é menor de idade. Se ele tiver uma ideia degradante ou desconfortável, espere um segundo, recomenda Ginger. "É melhor dizer que você não quer envergonhá-lo, mas você não está confortável do que ir em frente no momento e se sentir mal depois."

Falar sobre fantasias antes de jogá-las é fundamental. Como é um risco compartilhar o que está acontecendo dentro de sua cabeça, essa vulnerabilidade compartilhada pode aproximá-lo. É claro que falar não significa que você tenha que brincar com a fantasia, mas você pode considerar um encontro no meio. "Tudo bem se você não estiver interessado em sexo em público, mas você pode descobrir uma maneira criativa de fazer parte disso", diz Ginger, "como fazê-lo no seu quintal no escuro".

Revisão para