9 maneiras de se livrar de uma infecção sinusal, além de dicas de prevenção

Contente

• Quanto tempo dura uma infecção sinusal?
• 1. Beba muita água
• 2. Coma alimentos com propriedades antibacterianas
• 3. Adicione umidade
• 4. Limpe os seios da face com óleos
• 5. Use um lota
• 6. Alivie a dor facial com compressas quentes
• 7. Use medicamentos de venda livre (OTC)
• 8. Obtenha uma receita
• 9. Vá com calma
• Procurando ajuda para uma infecção sinusal
• O que causa uma infecção sinusal?
• Quais são os sintomas de uma infecção sinusal?
• Qual é a perspectiva?

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Quanto tempo dura uma infecção sinusal?

Uma infecção sinusal tem sintomas semelhantes aos de um resfriado comum. A grande diferença entre os dois é quanto tempo esses sintomas duram. Os sintomas de sinusite geralmente não duram mais de 10 dias. A sinusite crônica pode durar 12 semanas ou mais.

As infecções sinusais quase sempre melhoram por conta própria. Os antibióticos não ajudam uma infecção sinusal causada por um vírus ou uma irritação transportada pelo ar, como o fumo passivo. Mas existem algumas coisas que você pode fazer para tentar acelerar o processo de recuperação.

1. Beba muita água

Para ajudar a eliminar o vírus de seu sistema, certifique-se de estar adequadamente hidratado. Beba pelo menos 8 onças de água a cada 2 horas.

2. Coma alimentos com propriedades antibacterianas

Para combater o vírus, adicione alimentos antibacterianos como alho, gengibre e cebola às refeições.

Você também pode tentar beber chá de gengibre. Adicione mel cru para um impulso extra. O mel é rico em antioxidantes e possui propriedades antibacterianas e antifúngicas.

Compre chá de gengibre.

3. Adicione umidade

Manter os seios da face hidratados pode ajudar a aliviar a pressão. Aqui estão algumas dicas para seios da face hidratados:

• À noite, durma com um umidificador em seu quarto para ajudar a aliviar bloqueios nasais noturnos.
• Durante o dia e antes de dormir, use sprays nasais salinos naturais. Eles podem ser comprados na farmácia local e usados ​​várias vezes ao dia para ajudar a acabar com o congestionamento. Evite sprays que contenham oximetazolina porque você pode se tornar dependente desse spray.
• Exponha seus seios da face ao vapor. Tome banhos quentes regulares e respire o ar úmido. Você também pode encher uma tigela com água fervente e inclinar sobre ela por 10 minutos. Cubra sua cabeça e a tigela com uma toalha grossa. Mantenha o nariz 25 centímetros acima da água.

Compre um umidificador e spray nasal com solução salina.

4. Limpe os seios da face com óleos

O óleo de eucalipto pode ajudar a abrir os seios da face e eliminar o muco. Um estudo descobriu que o principal ingrediente do óleo de eucalipto, o cineol, ajudou as pessoas com sinusite aguda a se recuperarem mais rapidamente.

Para aliviar infecções nos seios da face ou respiratórias superiores, use óleo de eucalipto externamente nas têmporas ou no peito, ou inalado por meio de um difusor quando o óleo é adicionado à água fervente.

Certifique-se de usar apenas óleos essenciais de qualidade alimentar. Esfregue uma gota de cada óleo no céu da boca e beba um copo d'água.

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5. Use um lota

A irrigação nasal é um processo frequentemente usado para aliviar os sintomas da sinusite. De acordo com pesquisas recentes, o uso de lota com solução salina pode eliminar alguns sintomas da sinusite crônica.

Siga as instruções fornecidas com o seu lota específico. Aqui estão as orientações gerais:

1. Encha a panela com a solução salina.
2. Incline a cabeça sobre a pia em um ângulo de 45 graus.
3. Insira o bico do pote na narina superior. Despeje a solução salina com cuidado naquela narina.
4. Repita o processo com a outra narina.

Tenha o cuidado de higienizar o lota após cada uso. Usei apenas água destilada. A água que sai da pia pode conter contaminantes, como bactérias ou parasitas, que podem piorar sua condição.

Compre um pote neti.

6. Alivie a dor facial com compressas quentes

Aplicar calor úmido e quente pode ajudar a aliviar a dor nos seios da face. Coloque toalhas quentes e úmidas ao redor do nariz, bochechas e olhos para aliviar a dor facial. Isso também ajudará a limpar as passagens nasais do lado de fora.

7. Use medicamentos de venda livre (OTC)

Se você não está encontrando alívio com remédios caseiros, peça ao seu farmacêutico para recomendar um tratamento OTC. Os descongestionantes OTC, como a pseudoefedrina (Sudafed), podem aliviar os sintomas da sinusite estreitando os vasos sanguíneos.

Isso ajuda a reduzir a inflamação e o inchaço. Pode melhorar o fluxo de drenagem dos seios da face.

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Se você tem pressão alta, consulte o seu médico ou farmacêutico antes de tomar pseudoefedrina. Existe uma linha de medicamentos para resfriado e sinusite especificamente para pessoas com pressão alta chamada Coricidin HBP.

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A dor causada por um aumento de pressão nas passagens nasais pode ser aliviada usando um dos seguintes:

• aspirina
• acetaminofeno (Tylenol)
• ibuprofeno (Advil, Motrin)

Se a congestão nasal for causada por uma reação alérgica, os anti-histamínicos podem ajudar a bloquear a inflamação.

Sempre siga o conselho do seu farmacêutico e as diretrizes na embalagem ao tomar medicamentos OTC.

8. Obtenha uma receita

É improvável que seu médico prescreva antibióticos, a menos que você tenha sinusite crônica ou se a infecção do seu seio for bacteriana. Seu alergista ou prestador de cuidados primários determinará se a infecção do seio nasal é causada por uma bactéria ou vírus. Eles farão isso:

• perguntando sobre seus sintomas
• realizando um exame físico
• esfregar a parte interna do nariz (não é feito rotineiramente)

Amoxicilina (Amoxil) é um medicamento comumente prescrito para infecções agudas dos seios da face. O clavulanato de amoxicilina (Augmentin) é freqüentemente prescrito para uma infecção bacteriana do seio nasal.

Dependendo do tipo de antibiótico, podem ser tomados de 3 a 28 dias. É importante tomar antibióticos pelo tempo que seu médico prescreve. Não pare de tomá-los cedo, mesmo que seus sintomas melhorem.

9. Vá com calma

Leva tempo para superar a sinusite. Descanse bastante para ajudar seu corpo a combater a infecção.

Procurando ajuda para uma infecção sinusal

Consulte seu médico se você ou seu filho:

• uma temperatura superior a 100,4 ° F (38 ° C)
• sintomas que duraram mais de 10 dias
• sintomas que estão piorando
• sintomas que não são aliviados por medicamentos OTC
• várias infecções nos seios da face no ano passado

Se você tiver uma infecção sinusal por oito semanas ou mais, ou se tiver mais de quatro infecções sinusais por ano, você pode ter sinusite crônica. As causas comuns de sinusite crônica são:

• alergias
• crescimentos nasais
• infecções do trato respiratório

O que causa uma infecção sinusal?

Uma infecção sinusal ocorre quando o tecido nos seios da face incha. Isso leva ao acúmulo de muco, dor e desconforto.

Os seios da face são bolsas cheias de ar nos ossos da face que formam a parte superior do trato respiratório. Essas bolsas vão do nariz à garganta.

Uma infecção nos seios da face pode ser causada por qualquer coisa que impeça a drenagem dos seios da face, como:

• o frio comum
• rinite alérgica
• exposição a alérgenos
• rinite não alérgica
• mudanças na pressão do ar

Os vírus causam 9 entre 10 infecções nos seios da face em adultos, de acordo com o.

Para reduzir o risco de infecção sinusal:

• Lave as mãos com frequência, especialmente depois de estar em lugares lotados, como transporte público.
• Mantenha-se atualizado com as imunizações recomendadas.
• Limite a exposição a pessoas com resfriados ou outras infecções respiratórias superiores, se possível.
• Evite fumar e exposição ao fumo passivo
• Use um umidificador limpo para manter o ar úmido em sua casa.
• Descanse bastante se estiver resfriado para reduzir o risco de complicações, como sinusite.

Quais são os sintomas de uma infecção sinusal?

Os sintomas comuns de sinusite incluem:

• congestão nasal
• perda do olfato
• muco escorrendo da garganta do nariz
• secreção nasal verde
• ternura sob os olhos ou na ponte do nariz
• dor leve a forte na testa ou têmporas
• tosse
• fadiga
• febre
• mau hálito ou gosto desagradável na boca

Qual é a perspectiva?

Infecções sinusais são muito comuns. Os sintomas normalmente desaparecem por conta própria em 10 dias. Medicamentos OTC e remédios naturais podem ajudar a aliviar seus sintomas. Se seus sintomas durarem mais de 10 dias, converse com seu médico.