Hipervitaminose A

Contente

• Causas da hipervitaminose A
• Obtendo a quantidade certa de vitamina A em sua dieta
• Quanta vitamina A você precisa?
• Sintomas de hipervitaminose A
• Complicações potenciais
• Diagnosticando hipervitaminose A
• Como a hipervitaminose A é tratada
• Perspectiva de longo prazo

O que é hipervitaminose A?

A hipervitaminose A, ou toxicidade da vitamina A, ocorre quando você tem vitamina A em excesso no corpo.

Essa condição pode ser aguda ou crônica. A toxicidade aguda ocorre após o consumo de grandes quantidades de vitamina A por um curto período de tempo, geralmente dentro de algumas horas ou dias. A toxicidade crônica ocorre quando grandes quantidades de vitamina A se acumulam em seu corpo durante um longo período de tempo.

Os sintomas incluem alterações na visão, dor nos ossos e alterações na pele. A toxicidade crônica pode causar danos ao fígado e aumentar a pressão no cérebro.

A hipervitaminose A pode ser diagnosticada por meio de exames de sangue para verificar seus níveis de vitamina A. A maioria das pessoas melhora simplesmente diminuindo a ingestão de vitamina A.

Causas da hipervitaminose A

O excesso de vitamina A é armazenado no fígado e se acumula com o tempo. A maioria das pessoas desenvolve toxicidade por vitamina A tomando suplementos dietéticos em altas doses, possivelmente devido à terapia com megavitaminas. Uma terapia com megavitaminas envolve o consumo de doses muito grandes de certas vitaminas na tentativa de prevenir ou tratar doenças.

Também pode ser causado pelo uso prolongado de certos tratamentos para acne que contêm altas doses de vitamina A, como a isotretinoína (Sotret, Absorica).

A toxicidade aguda da vitamina A geralmente é o resultado de ingestão acidental, quando ocorre em crianças.

Obtendo a quantidade certa de vitamina A em sua dieta

A vitamina A é importante para a saúde dos olhos em crianças e adultos. A vitamina A também é importante no desenvolvimento do coração, ouvidos, olhos e membros dos fetos.

Você pode obter a maior parte da vitamina A de que seu corpo precisa apenas com uma dieta saudável. Os alimentos que contêm vitamina A incluem:

• fígado
• peixe e óleos de peixe
• leite
• ovos
• frutas escuras
• Vegetais com folhas verdes
• vegetais laranja e amarelos (batata doce, cenoura)
• produtos de tomate
• alguns óleos vegetais
• alimentos fortificados (que adicionaram vitaminas) como cereais

Quanta vitamina A você precisa?

De acordo com o National Institutes of Health (NIH), as doses dietéticas recomendadas para vitamina A são:

Tomar mais do que a dose diária recomendada por vários meses pode causar toxicidade da vitamina A. Essa condição pode ocorrer mais rapidamente em bebês e crianças, porque seus corpos são menores.

Sintomas de hipervitaminose A

Os sintomas variam dependendo se a toxicidade é aguda ou crônica. Dores de cabeça e erupções cutâneas são comuns em ambas as formas da doença.

Os sintomas de toxicidade aguda por vitamina A incluem:

• sonolência
• irritabilidade
• dor abdominal
• náusea
• vomitando
• aumento da pressão no cérebro

Os sintomas de toxicidade crônica pela vitamina A incluem:

• visão embaçada ou outras alterações na visão
• inchaço dos ossos
• dor no osso
• pouco apetite
• tontura
• nausea e vomito
• sensibilidade à luz solar
• pele seca e áspera
• pele com coceira ou descamação
• unhas rachadas
• pele rachada nos cantos da boca
• úlceras na boca
• pele amarelada (icterícia)
• perda de cabelo
• infecção respiratória
• confusão

Em bebês e crianças, os sintomas também podem incluir:

• amolecimento do osso do crânio
• protuberância da mancha mole no topo do crânio de uma criança (fontanela)
• visão dupla
• olhos salientes
• incapacidade de ganhar peso
• coma

Em uma grávida ou em uma mulher prestes a engravidar, defeitos no bebê podem resultar em excesso de vitamina A.

Se você estiver grávida, não tome mais do que uma vitamina pré-natal por dia. Existe vitamina A suficiente nas vitaminas pré-natais. Se precisar de mais ferro, por exemplo, adicione um suplemento de ferro à vitamina pré-natal diária. Não tome duas ou mais vitaminas pré-natais, pois o risco de deformidades em seu bebê aumenta.

Se você estiver grávida, não use cremes para a pele com retinol, que são muito ricos em vitamina A.

A quantidade correta de vitamina A é crucial para o desenvolvimento do feto. No entanto, o consumo excessivo de vitamina A durante a gravidez é conhecido por causar defeitos de nascença que podem afetar os olhos, o crânio, os pulmões e o coração do bebê.

Complicações potenciais

As complicações potenciais do excesso de vitamina A incluem:

• dano ao fígado
• osteoporose (uma condição que faz com que os ossos se tornem quebradiços, fracos e propensos a quebrar)
• acúmulo excessivo de cálcio em seu corpo
• dano renal devido ao excesso de cálcio

Diagnosticando hipervitaminose A

Seu médico começará perguntando sobre seus sintomas e histórico médico. Eles também vão querer saber sobre sua dieta e quaisquer suplementos que você esteja tomando.

Seu médico pode pedir exames de sangue para verificar os níveis de vitamina A no sangue também.

Como a hipervitaminose A é tratada

A maneira mais eficaz de tratar essa condição é parar de tomar suplementos de vitamina A em altas doses. A maioria das pessoas se recupera totalmente em poucas semanas.

Quaisquer complicações decorrentes do excesso de vitamina A, como danos aos rins ou fígado, serão tratadas independentemente.

Perspectiva de longo prazo

A recuperação depende da gravidade da toxicidade da vitamina A e da rapidez com que foi tratada. A maioria das pessoas se recupera totalmente quando param de tomar suplementos de vitamina A. Para aqueles que desenvolvem complicações, como danos aos rins ou fígado, sua perspectiva dependerá da gravidade dos danos.

Converse com seu médico antes de começar a tomar qualquer suplemento, ou se você estiver preocupado por não estar recebendo nutrientes suficientes de sua dieta.

Da mesma forma, entre em contato com seu médico se estiver apresentando algum dos sintomas de hipervitaminose A.