Eu parei de beber por um mês - e essas 12 coisas aconteceram

Contente

• Você pode querer tentar não ficar totalmente bêbado em NYE.
• As primeiras duas semanas serão muito difíceis.
• Você vai perceber que quase toda a vida social gira em torno de comida e bebida.
• Muitas pessoas, incluindo seus amigos próximos, serão SUPER irritantes e não apoiarão sua decisão.
• Revisão para

Há alguns anos, decidi fazer um Janeiro Seco. Isso significa nenhuma bebida, por qualquer motivo (sim, mesmo em uma festa de aniversário / casamento / depois de um dia ruim / qualquer coisa) durante o mês inteiro. Para algumas pessoas, isso pode não parecer grande coisa, mas para mim parecia um grande compromisso. Antes de tentar, eu não era nem um grande bebedor ou festeiro - eu bebia vinho nas noites de semana e talvez alguns coquetéis nos fins de semana com amigos. Portanto, meu Janeiro Seco não foi sobre "desintoxicar" ou reverter um sério mau hábito. Principalmente, eu queria ver se ter um mês sóbrio era algo que eu poderia fazer. Eu também queria ver como isso me faria sentir (melhor? Mais focado? Totalmente igual?).

Entrando, eu percebi que provavelmente sentiria falta de uma bebida com meus amigos nos fins de semana, mas como descobri, os efeitos foram muito mais abrangentes do que isso. Meu primeiro janeiro seco não apenas mudou totalmente minha relação com o álcool; mudou algumas de minhas amizades, e eu até diria que mudou minha vida. Na verdade, janeiro de 2016 será meu sétimo janeiro seco.

Intrigado? Se você está planejando experimentar um Janeiro Seco, há algumas coisas importantes que você precisa saber antes de embarcar nesta jornada sem álcool desafiadora, esclarecedora e, por fim, gratificante. Aqui vamos nós.

Você pode querer tentar não ficar totalmente bêbado em NYE.

Tenho a tentação de festejar forte na véspera de Ano Novo, de dar um último grito antes de seu mês de sobriedade, mas ter uma ressaca massiva só vai enfraquecer sua decisão a partir do primeiro dia (afinal, é difícil resistir ao cabelo do cão). Claro, não estou dizendo "não beba nada no NYE", mas recomendo fortemente resistir ao impulso - e à pressão dos colegas - de ser esmagado. Acredite em mim, você precisará de toda a sua determinação e disciplina, porque ...

As primeiras duas semanas serão muito difíceis.

Sim, os primeiros 14 ou mais dias do seu janeiro seco provavelmente serão muito difíceis. Lamento ser o portador de notícias não tão surpreendentes, mas se você sabe que vai travar uma batalha difícil, acho que terá uma chance melhor de sucesso. Como mencionei anteriormente, eu nem bebia muito quando tentei fazer isso pela primeira vez (além de dois anos "demais" na casa dos 20 anos e, mesmo assim, só apaguei uma vez - e joguei rúgbi no melhor do meu pai amigo para o chão. Zero rememoração). Mas, mesmo assim, aquela primeira metade do mês exigiu muita determinação, foco e um compromisso quase constante para mim. Mesmo apenas uma ou duas taças de vinho, ou algumas cervejas à noite, fizeram muita falta, porque ...

Você vai perceber que quase toda a vida social gira em torno de comida e bebida.

Estar sóbrio fará você reconhecer isso. É realmente espantoso, e não algo que você perceba totalmente enquanto participa dele. (Dica: ir para a academia realmente ajudou, principalmente porque me deu outra coisa para fazer e era outra forma de sociabilidade.) No entanto, ficou difícil para mim até mesmo jantar com os amigos, porque ...

Muitas pessoas, incluindo seus amigos próximos, serão SUPER irritantes e não apoiarão sua decisão.

Isso era o mais estranho de tudo em ficar seco por um mês: outras pessoas. Quase todo mundo, incluindo meus próprios amigos, provavelmente ficaria estranho e até meio irritado com isso. As pessoas me chamavam de "chata", reviravam os olhos quando eu dizia que não estava bebendo durante o mês e me pressionavam muito para "tomar apenas um gole". Algumas pessoas até pararam de me ligar ou me convidar para reuniões ou festas. [Para ler a história completa, vá para Refinery29!]

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