Só de assistir ao último treino de Kate Hudson no Instagram vai fazer seus músculos do bumbum queimarem

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Se você já precisou de inspiração para diversificar sua rotina de exercícios, não procure além da página do Instagram de Kate Hudson. Sim, a atriz posta muitas fotos de férias deslumbrantes de muitos paraísos tropicais que valem a pena babar (incluindo a Grécia, onde ela está atualmente filmando Facas para fora 2) e pimentas em uma série de adoráveis ​​fotos de família, mas os viciados em fitness vêm à página de Hudson por um motivo: demonstrações de exercícios inovadoras que são tudo menos comuns.

O mais recente no arsenal de manobras fascinantes de Hudson é um intenso treino de pernas e bumbum postado em seu Instagram na manhã de quarta-feira.

Vestida com uma blusa de decote alto preta muito fofa e shorts curtos - provavelmente a blusa sem costura Camila (compre, $ 20 $50, fabletics.com) e Trinity Mid-Rise Pocket Short (Compre, 2 por $ 24 $60, fabletics.com) de sua linha Fabletics - Hudson se move através de uma série de intensas investidas e propinas de joelhos em três vídeos diferentes. Apoiando-se no apoio de uma cadeira dobrável, Hudson parece seriamente focada enquanto se estende e se flexiona ao som de "White Fence" de Sophia Scott e "Shine" de Dom Sarfo (hum, mencionamos que ela também está amarrada a pesos de tornozelo obé?) . A única coisa que momentaneamente interrompe seu comportamento determinado é um comentário fora da câmera de alguém por perto em seu impressionante ginásio doméstico - e uma vez que ela solta suas risadas, ela está de volta ao trabalho, respirando com intenção e um olhar sério - vibrações de tigre.

Hudson conhece bem os treinos difíceis inspirados em uma variedade de disciplinas. Esta rotina aparentemente influenciada por ballet e Pilates parece que pode ser uma aula de obé fitness (afinal, ela é uma fã documentada da plataforma de streaming de treino, e seus pesos de tornozelo levam o nome da marca) ou até mesmo um LEKfit flow, um treino baseado em movimentos de alta intensidade, mas de baixo impacto (o canal Fabletics do Hudson no YouTube apresentou um exemplo de treino de ioga básico do LEKfit em 2019). Mas essas técnicas de modelagem muscular não são os únicos regimes que ela segue. Os movimentos de esmagamento de glúteos também podem estar enraizados em seu amor de longa data pelo Pilates, ou cortesia de sua amiga, Tracy Anderson - a atriz Tracee Ellis Ross certamente parece pensar assim, já que marcou o treinador em um comentário cheio de emojis vibrantes . Hudson já havia elogiado o Método Tracy Anderson por deixá-la em sua melhor forma e divulgou o regime em suas histórias no Instagram.

Mas, além da dança e do Pilates, Hudson é um atleta versátil. Apenas algumas semanas atrás, ela exibiu uma manobra estranhamente hipnótica que envolvia balançar uma bolsa JoyPlus Aqua Bag búlgara (compre, $ 57, amazon.com) ao redor de seu corpo para um treino básico que pode ter causado dor de segunda mão para todos os 13,6 milhões de seus seguidores no Instagram.

Não está claro quem fez Hudson rir durante aquela rotina de aparência brutal, mas pode muito bem ter sido seu treinador e treinador de força Brian Nguyen, o homem responsável por colocar a atriz em seus passos com aquela situação Aqua Bag mencionada acima e toneladas de empurrões de forma perfeita -ups.

Quem quer que seja o responsável pela última sessão de suor de Hudson, seus companheiros seguidores de celebridades estão vivendo para isso. A jornalista Lisa Ling pode ter vencido o jogo de comentários com "Holy Flashdance", referindo-se ao visual chique de Hudson nos anos 80, enquanto Katie Couric simplesmente afirmou: "Você é uma estrela do rock !!!" com alguns emojis batendo palmas para uma boa medida. Octavia Spencer também deixou um comentário estimulando Hudson e marcando Nguyen: "É melhor você bater neles, rainha, kate. Diga a @dragonmasterbri que vocês estão me inspirando como o inferno", escreveu ela. "Estou prestes a largar meus 4 bebês cobiçosos e vir ao seu armário para roubar peças descartadas."

Qualquer que seja o treino que Hudson esteja fazendo em qualquer dia, é seguro dizer que todos nós gostaríamos de ter o que ela está tendo.

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