Como a quarentena mudou a abordagem de Kate Upton para malhar

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2020 foi uma mudança de vida para a maioria de nós. Para Kate Upton, ela diz que permitiu que ela fizesse uma pausa e fizesse algumas reavaliações. "Tem sido uma época louca", ela diz Forma. "Mas eu tentei ver o lado bom das coisas porque tem sido um ano muito difícil para muitas pessoas."

A modelo de 28 anos conta que tem valorizado passar mais tempo com sua família, especialmente com Genevieve, de 2 anos. Quando se trata de seu estilo de vida como um todo, ela diz que aprendeu a valorizar a qualidade em vez da quantidade, especialmente quando se trata de sua rotina de exercícios.

Upton, como você deve saber, tem matado na academia no ano passado. Seu treinador, Ben Bruno (que também trabalhou com Chelsea Handler, Sophia Bush e Naomi Campbell) compartilhou incontáveis ​​posts no Instagram de Upton esmagando levantamento terra romeno com uma perna e fazendo levantamento de quadril com barra de 205 libras parecer fácil durante seus treinos virtuais. Ele até a coroou como uma "idiota", depois que ela tirou apenas seis dias de folga do treinamento durante um período de 8 semanas.

Embora suas realizações sejam nada menos que impressionantes, Upton diz que não é tanto sobre a frequência com que ela está treinando, mas sim com a eficiência. “Eu só tenho pausas por curtos períodos de tempo - principalmente quando minha filha está cochilando”, explica ela. "Portanto, é importante para mim me concentrar em fazer exercícios de qualidade."

Para Upton, ela diz que um treino de "qualidade" significa definir pequenas metas que a mantenham motivada. “Meu objetivo é fazer um bom treino todos os dias, mesmo que seja por 30 minutos”, ela compartilha. "Tenho gostado dos treinos do meu programa de condicionamento físico Strong4Me e também tenho me concentrado em acertar os PRs, o que tem sido uma grande fonte de motivação para mim." (Observe-a acertar um de seus últimos PRs fazendo um agachamento com halteres para pressionar.)

“Trabalhar fora tem sido uma graça salvadora durante este tempo”, acrescenta Upton. "Mas ter um sistema de apoio também foi fundamental, pelo menos para mim. É muito importante conversar com alguém, seja seu marido, membros da sua família, amigos ou até mesmo um profissional. Agora, mais do que nunca, é muito importante levar cuide de você."

Upton também manteve o lema "qualidade sobre quantidade" em mente enquanto se aventurava em seu mais recente empreendimento. Recentemente, ela fez uma parceria com a marca de beleza e bem-estar Found Active para lançar uma linha de produtos para a pele limpos e descomplicados e suplementos de bem-estar que atendem às mulheres ativas do dia a dia. "Há muito tempo, procuro produtos de cuidados com a pele e bem-estar que se adaptem ao meu estilo de vida e não o contrário", explica ela. Mas quando Upton percebeu uma lacuna no mercado, ela disse que começou a criar uma linha própria. "Eu queria produtos multiuso e não só me deixassem confiante por fora, mas por dentro também."

A linha oferece de tudo, desde suplementos de bem-estar (pense: vitaminas de goma e pós cheios de nutrientes com sabor de frutas vermelhas) a produtos para cuidados com a pele, incluindo almofadas esfoliantes faciais com bolhas (as preferidas de Upton, ela diz) e quatro soros diferentes com ingredientes como ácido hialurônico , vitamina C e retinol. Nenhum dos produtos é testado em animais e estão todos isentos de irritantes como parabenos, ftalatos e óleo mineral. (Relacionado: Instagram crowdsourced de Kate Upton para as melhores máscaras faciais - Aqui estão algumas de suas favoritas)

Cada produto da linha varia de US $ 18 a US $ 23 - um preço acessível que era importante para Upton manter durante todo o processo criativo de desenvolvimento da coleção, diz ela. "Acho que toda mulher deve ter acesso a produtos naturais de alta qualidade para o cuidado da pele e bem-estar, porque eles são uma virada de jogo para nossos corpos", diz ela. (Relacionado: os produtos para a pele que Derms comprariam se tivessem US $ 30 para gastar na farmácia)

Mais importante ainda, Upton diz que espera que sua nova linha com Found Active ajude as mulheres a abraçarem seu eu natural. “Eu sempre acredito em valorizar quem você é, parecer e se sentir melhor”, diz ela. "Espero que esses produtos se adaptem à sua rotina diária, em vez de você mudar sua vida por eles. Quero que as mulheres sejam quem são, aproveitem a vida e tenham energia para serem elas mesmas."

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