Como usar o óleo de lavanda para alívio da enxaqueca

Contente

• Noções básicas de enxaqueca
• Quais são os estágios da enxaqueca?
• Como tratar enxaquecas
• Como o Lavender pode ajudar
• Como usar lavanda para alívio da enxaqueca
• The Takeaway

Se você tiver enxaquecas, talvez esteja procurando novas maneiras de tratá-las. Pesquisas recentes sugerem que a lavanda pode aliviar a enxaqueca. Existem várias maneiras de usar lavanda, para que você possa escolher a rota que melhor se adapte às suas necessidades. Continue lendo para saber mais sobre como usar este remédio caseiro.

Noções básicas de enxaqueca

Enxaqueca são mais do que apenas uma simples dor de cabeça. São dores de cabeça moderadas a graves que incluem vários estágios. Muitas vezes, enxaquecas são recorrentes. Mais de 12% da população sofre de enxaqueca.

A enxaqueca ocorre em pessoas de todas as idades. Os gatilhos podem incluir:

• luz
• cheiros
• sons altos
• fadiga
• estresse
• Comida
• mudanças climáticas
• medicações
• cafeína
• alterações hormonais nas mulheres

Segundo a Cleveland Clinic, a genética pode estar na raiz de suas enxaquecas. Anormalidades herdadas no cérebro podem causar dores de cabeça da enxaqueca.

Quais são os estágios da enxaqueca?

Existem quatro estágios da enxaqueca:

• Durante o estágio prodrômico, há mudanças sutis no seu corpo que indicam que uma enxaqueca pode estar a caminho. Eles variam de acordo com a pessoa e podem incluir uma contração muscular, zumbido nos ouvidos ou um gosto estranho na boca.
• Uma aura pode ocorrer antes ou durante uma enxaqueca. O sintoma mais comum é a perda de visão ou outros distúrbios visuais. Algumas pessoas podem não apresentar sintomas.
• A fase de ataque é quando você experimenta a enxaqueca. Pode se manifestar como dor latejante em um ou nos dois lados da cabeça. Isso pode durar de quatro a 72 horas.
• A fase pós-dérmica é o fim de uma enxaqueca. Você pode sentir-se esgotado ou com uma sensação de euforia em alguns casos.

Se sentir enxaqueca, fale com o seu médico. Juntos, você pode determinar o melhor curso de ação para aliviar seus sintomas.

Como tratar enxaquecas

Não existe um único tratamento para enxaqueca. Você pode fazer o seguinte para reduzir a frequência de enxaquecas:

• Reduza seu nível de estresse.
• Durma o suficiente
• Tente exercícios de relaxamento.
• Mantenha registros de suas enxaquecas.

Os analgésicos vendidos sem receita podem ajudar a aliviar seus sintomas. Aqueles que sofrem de enxaqueca frequente também podem procurar medicamentos que previnam a enxaqueca. Estes devem ser considerados apenas se você tiver enxaquecas várias vezes por mês.

Além dos tratamentos médicos tradicionais, há também evidências recentes que indicam que o uso de lavanda pode ajudar a enxaqueca.

A lavanda é uma planta que cresce no Mediterrâneo e em outras partes do mundo, incluindo os Estados Unidos. É pensado para acalmar, acalmar e trabalhar como sedativo. A lavanda está disponível em uma variedade de formas, incluindo óleos essenciais e produtos tópicos, como loções. Você pode até beber chá de lavanda ou comprar plantas de lavanda frescas ou secas.

Como o Lavender pode ajudar

Há novas evidências de que o uso de óleo de lavanda pode tratar enxaquecas. Um estudo da European Neurology analisou a inalação de óleos essenciais de lavanda para tratar enxaquecas. O estudo concluiu que a inalação de óleo essencial de lavanda pode ser uma maneira eficaz e segura de aliviar a dor da enxaqueca.

O uso da terapia de lavanda nas enxaquecas também foi relatado em um estudo publicado no Journal of Herbal Medicine. Após um período de três meses, os participantes do grupo que usavam lavanda relataram uma redução na frequência e gravidade de suas enxaquecas.

Como usar lavanda para alívio da enxaqueca

Antes de dar lavanda a um bebê ou criança pequena, você deve conversar com seu médico. Eles podem fornecer mais orientações sobre se este é o melhor tratamento.

Os adultos podem inalar o óleo essencial de lavanda para alívio rápido. Para fazer isso, adicione 2 a 4 gotas de óleo a 2 a 3 xícaras de água fervente. Depois, inspire os vapores. Você também pode massagear algumas gotas na pele.

Certifique-se de consultar seu médico antes de tentar qualquer remédio alternativo para aliviar suas enxaquecas.

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The Takeaway

Converse com seu médico se tiver enxaqueca e quiser experimentar lavanda para aliviar seus sintomas. Tenha cuidado com a administração de óleos essenciais, pois eles podem causar efeitos colaterais e interagir com outros medicamentos. Juntos, você pode decidir se esse é o melhor curso de ação para você. Você não deve tomar lavanda se estiver grávida ou amamentando.