O Guia do Homem Sem Esforço para Cuidados Básicos com a Pele

Contente

• Dicas minimalistas para quem procura investir em autocuidado
• Um regime simples de cuidados com a pele
• 1. Limpar
• 2. Reparo
• 3. Hidratar e proteger
• Como escolher produtos
• 1. Conheça o seu tipo de pele
• 2. Esqueça o gênero
• 3. Considere sua etnia
• 4. Experiência
• Controle de irritações e erupções cutâneas
• Você deve escolher o ácido salicílico ou o peróxido de benzoíla?
• Os homens realmente se importam com os cuidados com a pele?
• Os cuidados com a pele são profundos

Dicas minimalistas para quem procura investir em autocuidado

Se você está pulando para cuidar da pele, é hora de conversar. Você não precisa fazer muito para reparar, proteger e até mimar sua caneca. Recomendamos os ajustes mais básicos para obter resultados duradouros. Venha aprender a combater fugas, irritações de barbear e aquelas linhas finas que surgirão do nada.

Além disso, um pouco de brilho por fora também trata por dentro.

Aqui está como começar - ou como aprimorar seu jogo, porque sempre há algo novo para ajudar a melhorar seu brilho.

Um regime simples de cuidados com a pele

Como em qualquer coisa que fazemos e esperamos resultados, o cuidado com a pele exige consistência. Mas desenvolver uma rotina pode parecer assustador se você não souber o que fazer ou usar.

Por isso, pedimos ao Dr. William Kwan, um dermatologista certificado em São Francisco, Califórnia, para otimizar os cuidados com a pele. Aqui estão os três passos mais importantes que ele destaca, os que os homens costumam economizar.

1. Limpar

Uma coisa que os caras acertaram é não lavar o rosto todas as manhãs. Isso ocorre porque lavar demais pode arruinar os óleos naturais da pele.

Mas isso só funciona se você lavar todas as noites. Começamos todos os dias com uma lousa limpa, então por que não deixar sua pele terminar com uma nova nota também? Não deixe sujeira e poluição penetrarem em seus poros da noite para o dia.

Kwan recomenda usar um limpador de espuma suave antes de fazer a barba para ajudar a reduzir o óleo da superfície. Contanto que você não tenha uma pele sensível, você pode alternar entre um limpador esfoliante para uma experiência de barbear aprimorada e uma lavagem suave.

Dica profissional: Se você tem pele oleosa, use uma toalha quente para limpar o rosto de manhã. Salpique água fria para um impulso refrescante.

2. Reparo

Nossa pele leva uma surra com o tempo, graças aos radicais livres, causando estresse oxidativo. Sem entrar em uma aula de química, o estresse oxidativo está relacionado à reação negativa de nossos corpos a coisas ruins, como:

• poluição do ar
• fumaça de cigarro
• produtos químicos industriais
• raios UV

"Um soro antioxidante, por exemplo, como a vitamina C, é útil para reduzir os danos e deve continuar de manhã sob o hidratante", diz Kwan.

Aplique após a sua rotina de barbear.

Dica profissional: Antes de dormir, Kwan recomenda um creme de retinol para aqueles com mais de 30 anos. "O retinol ajuda a suavizar linhas finas e rugas", explica ele.

3. Hidratar e proteger

De manhã, acompanhe seu soro antioxidante com um hidratante que tenha pelo menos FPS 30. O protetor solar não é apenas para a praia ou esportes ao ar livre. A exposição acidental ao sol, como o tempo que você passa caminhando para o trem ou tomando uma cerveja no pátio depois do trabalho, aumenta e causa danos à pele.

À noite, opte por um hidratante leve, sem protetor solar.

Dica profissional: Você não precisa hidratar à noite se a pele não estiver seca! Hidratar é muito parecido com água potável. Faça quando precisar.

Como escolher produtos

De óleos de barba de luxo a protetores labiais saborosos e fáceis de usar, mais produtos chegaram às prateleiras com os homens em mente. Agora, a indústria de cuidados com a pele específica para homens tem sido mais pontual do que nunca. O que é ótimo - mas o influxo também pode deixar você sem saber o que comprar.

Aqui estão algumas coisas a considerar.

1. Conheça o seu tipo de pele

"Os homens tendem a ter uma pele oleosa e mais espessa, principalmente devido aos efeitos da testosterona", diz Kwan. Muitos produtos para caras serão formulados para combater o petróleo. Mas se você tem uma pele seca e escamosa, procure produtos que atendam a isso. Para a pele seca, Kwan recomenda um limpador de creme e um hidratante pesado.

Você também pode ter uma mistura de manchas oleosas e secas. Nesse caso, procure produtos formulados para peles mistas. E se você tem pele sensível, pode estar propenso a queimaduras, picadas ou irritação. Escolha produtos que listem o menor número possível de ingredientes.

Faça este teste para aprender o seu tipo de pele.

Dica profissional: Tente "hidratante de coquetel". Esta não é uma maneira fácil de cuidar da pele, mas pode mudar o jogo da pele combinada. Em vez de usar um hidratante "tudo-em-um", tente abordar suas preocupações individuais com produtos direcionados.

Produtos para experimentar:

• Neutrogena Ageless Restoratives creme de noite hidratante antioxidante
• Loção hidratante diária CeraVe

2. Esqueça o gênero

"Os produtos específicos para homens são bons, mas muitos produtos para cuidados com a pele são unissex e geralmente são adequados para homens e mulheres", diz Kwan.

Não se limite a linhas de cuidados com a pele com base em embalagens. Se você deseja evitar odores, procure produtos sem perfume. Ou opte por itens com óleos essenciais terrosos ou amadeirados, como sândalo ou cedro. Estes também podem ter um efeito calmante.

3. Considere sua etnia

Sua herança pode afetar seu tipo e necessidades de cuidados com a pele. "Os homens afro-americanos tendem a ter mais pêlos encravados, geralmente relacionados à curvatura natural do cabelo", diz Kwan, especialista em pele étnica. "Para esses homens, eu geralmente recomendo usar um depilatório em vez de fazer a barba para reduzir os inchaços."

"Homens asiáticos e hispânicos são mais propensos a pigmentação irregular da pele", continua ele, "portanto, eles devem ter cuidado com a exposição ao sol e talvez adicionar um produto que ilumine a pele ao regime".

Produtos para experimentar:

• Gigi creme depilatório para rosto com bálsamo calmante
• Nair Hair Remover creme hidratante para o rosto
• Avon Skin So Soft remoção de pêlos faciais

4. Experiência

"Escolher cuidados com a pele costuma ser tão fácil quanto tentativa e erro", diz Kwan. "Se possível, compre produtos de uma loja que permita devoluções ou comece com amostras."

Se você ainda não sabe o que colocar no seu armário de remédios, uma maneira de brincar com os produtos é solicitar uma caixa de inscrição ou amostra que envie uma seleção de tamanhos de viagem com base em suas preferências.

Produtos para experimentar:

• Louis Pierre / Conjunto Masculino
• Power Pack de Jack Black

Controle de irritações e erupções cutâneas

Texturas irregulares são geralmente a maior preocupação que os homens enfrentam quando se trata de cuidados com a pele, diz Kwan. Ele costuma tratar homens com queimaduras de barbear, pêlos encravados ou espinhas.

O barbear é uma das causas mais comuns de irritação, mas uma rotina adequada de cuidados com a pele em conjunto com o barbear pode melhorar a pele.

"Comece com algo simples, como uma lavagem com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla no chuveiro diariamente", diz Kwan. Esse tipo de limpador ajudará a tratar a maioria dos inchaços, como foliculite, pêlos encravados e acne. “Eu recomendo barbeadores elétricos se você ficar encravado ou irritado demais com o barbear. Eles tendem a ser um pouco mais fáceis para a pele. ”

Você deve escolher o ácido salicílico ou o peróxido de benzoíla?

• Ácido salicílico atua como esfoliante pré-barba porque remove células mortas dos poros e da superfície da pele. Também é um agente anti-inflamatório e antioxidante que pode combater a vermelhidão e os danos.
• Peróxido de benzoílo combate bactérias que podem causar inchaços, mas é mais severo e pode causar picadas ou queimaduras na pele sensível.

Os homens realmente se importam com os cuidados com a pele?

O mercado de produtos de higiene pessoal masculinos deve crescer para mais de US $ 60 bilhões até o final da década. Essa estatística deve lhe dizer que mais homens estão desistindo de idéias desatualizadas, os cuidados com a pele e os mimos devem ser deixados para as moças.

Pesquisas mostram que as preocupações ou distúrbios da pele podem afetar a auto-imagem, os relacionamentos e o desempenho. Mas nunca é tarde para desenvolver uma rotina de cuidados com a pele.

Uma tese de mestrado da Universidade Karlstad, na Suécia, descobriu que homens, de 15 a 45 anos, estão assumindo o controle de sua aparência e higiene e adotando idéias de autocuidado. Caras estão comprando produtos como uma maneira de resolver problemas de pele e aumentar a auto-estima.

Trabalhar para solucionar problemas de pele, se houver, fornece um pouco de controle sobre eles e ajuda a criar confiança.

Os cuidados com a pele são profundos

As mulheres usam há muito tempo hábitos e produtos de cuidados com a pele como uma maneira de se prepararem para o dia ou descomprimirem à noite. Os companheiros devem seguir o exemplo, se ainda não o são.

Mesmo um regime simples pode se tornar parte do que você faz para o seu bem-estar. Se você acha que os hábitos de cuidados com a pele são frívolos ou vaidosos, siga uma sugestão de f.c., blogueiro por trás da Simple Skincare Science. Ele é um prolífico blogueiro de cuidados com a pele, que enfrentou anos de problemas de pele e agora compartilha suas idéias sobre vários produtos e técnicas.

Ele escreve: "Peço que você se lembre de que parte de nossa jornada pela pele é praticar amor próprio". A autocompaixão está ligada à maneira como tratamos e cuidamos dos outros, então você não tem nada a perder sendo gentil com a sua pele.

Jennifer Chesak é editora freelancer de livros e instrutora de redação baseada em Nashville. Ela também é uma escritora de viagens de aventura, fitness e saúde para várias publicações nacionais. Ela obteve seu Master of Science em jornalismo na Northwestern Medill e está trabalhando em seu primeiro romance de ficção, ambientado em seu estado natal, Dakota do Norte.