Por que você deve sempre se masturbar durante a menstruação

Contente

• Os benefícios da masturbação na menstruação
• Como começar a gostar da masturbação no período
• Revisão para

Se você sentir que seu desejo sexual aumenta quando Flo chega à cidade, é porque, para a maioria das menstruadoras, aumenta. Mas por que é durante um período em que você pode se sentir menos sexy que seu desejo sexual aumenta totalmente? E é uma má ideia ceder ao desejo e se masturbar na menstruação?

Aqui, os especialistas explicam por que a masturbação de período é realmente mágica, e como tirar vantagem mesmo que você sinta vontade de fazer isso.

Os benefícios da masturbação na menstruação

Para começar, "as pessoas ficam mais excitadas durante a menstruação devido a picos nos níveis hormonais", explica Shamrya Howard, L.C.S.W. Um estudo de 2013 publicado sobre hormônios e comportamento descobriu que um aumento no desejo e excitação sexual acontece como resultado da queda dos níveis de estrogênio no início do período, aumentando com o passar dos dias, enquanto os níveis de progesterona permanecem baixos. Este pico de estrogênio (o principal hormônio sexual feminino) pode aumentar o desejo e as funções sexuais (leia-se: molhar-se, atingir o orgasmo, etc.).

Infelizmente, para alguns, a mudança nos hormônios também pode desencadear sintomas menstruais desconfortáveis, incluindo dores de cabeça, cólicas e alterações de humor. Uma das maneiras mais fáceis de obter algum alívio? De acordo com um estudo realizado pela marca de brinquedos de prazer Womanizer, a resposta é a masturbação.

"A masturbação tem uma série de benefícios, independentemente de quando você a faz", diz Christopher Ryan Jones, Psy.D., psicólogo clínico, terapeuta sexual e pesquisador principal do estudo. Ele diz que a masturbação pode aliviar o estresse, melhorar a qualidade do sono, melhorar o humor e aliviar a dor, só para citar alguns.

Embora essas sejam vantagens de se masturbar a qualquer hora, a última - a dor - é especialmente importante para se masturbar na menstruação e foi o principal foco do estudo do Womanizer. Durante seis meses, as menstruadoras participantes do estudo foram solicitadas a trocar analgésicos de venda livre pela masturbação para lidar com a dor durante a menstruação, diz Jones. No final do estudo, 70% dos participantes disseram que a masturbação regular alivia a intensidade das dores menstruais e 90% disseram que recomendariam a um amigo a masturbação para combater as dores menstruais.

Por que exatamente isso ajuda, no entanto? "A maioria das pessoas entende que o aumento do fluxo sanguíneo é muito benéfico para o corpo", explica Jones, referindo-se aos benefícios de coisas, incluindo massagem terapêutica para reduzir a dor e o estresse e promover o relaxamento. "Da mesma forma, a masturbação aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais e isso, por si só, é muito terapêutico."

Os hormônios liberados durante o processo de excitação e estimulação também são fatores no alívio da dor, diz Jones. Ambas as endorfinas (sim, como o tipo que você obtém no treino) e a oxitocina (um hormônio da sensação de bem-estar) são liberadas durante o orgasmo, que são relaxantes que podem contribuir para o alívio de cólicas e dores de cabeça. Pesquisa publicada noJornal Mundial de Obstetrícia e Ginecologia até se refere às endorfinas como os "opióides naturais" do corpo, pois são conhecidos por reduzir a dor e aumentar a confiança. Esta pesquisa também observou que, quando liberada em conjunto com as endorfinas, a oxitocina pode ser responsável pela ligação entre os parceiros; talvez confiar na masturbação durante essa época do mês possa até promover uma espécie de vínculo com seu próprio corpo.

"Sexy é um estado de ser e você pode definitivamente usar o espaço transformador da menstruação para se sentir ainda mais sexy", diz Howard.

Ter um orgasmo durante a menstruação também pode aliviar ou acelerar a menstruação, diz a educadora sexual Searah Deysach, uma vez que "as contrações que acontecem com o orgasmo podem contribuir para que seu corpo expulse tudo mais rapidamente".

Alcançar um orgasmo também permite a liberação da tensão sexual - e se você é alguém que experimenta um aumento da libido durante a menstruação, um orgasmo proporciona um alívio bem-vindo dessa energia reprimida, diz Howard. Os orgasmos podem até ser melhores e mais fáceis de alcançar; além de aumentar seu desejo sexual, o pico de estrogênio que ocorre durante a menstruação pode aumentar sua capacidade de atingir orgasmos mais rapidamente (e intensamente). "Quanto mais excitado você fica, mais perto está do orgasmo", diz ela. "Basicamente, se você se sentir mais excitado durante a menstruação, fique à vontade para uma overdose de prazer sexual."

Mas, embora algumas pessoas possam se sentir mais excitadas, isso não se traduz necessariamente em uma sensação super sexy, o que pode na verdade tornar o orgasmo mais difícil de atingir, diz Deysach. "Os níveis hormonais desempenham um papel na capacidade de atingir o orgasmo, mas como você se sente em relação ao seu corpo também pode influenciar o quão fácil (ou quão difícil) é chegar ao orgasmo", diz ela.

Howard diz que o estigma de período embutido em nossa sociedade é um grande fator para nos sentirmos menos sexy durante esta época do mês. O estigma do período inclui desinformação e falta de educação, vergonha e discriminação em torno da menstruação. "Adicione isso aos sintomas físicos associados aos períodos e teremos uma receita para uma das épocas mais angustiantes do mês para tantas pessoas", diz Howard. (Relacionado: Por que você pode ter medo de se dedicar)

Como começar a gostar da masturbação no período

Como você combate o catch-22 que é um aumento do desejo sexual, mas uma diminuição do apelo sexual autoproclamado? Como você se sente mais sexy para obter algum alívio? Deysach recomenda experimentar um livro ou filme erótico e escolher um brinquedo que você se sinta confortável para usar. Não há necessidade de se dedicar ou brincar com penetração, a menos que você queira.

"Brinquedos fáceis de limpar são uma ótima escolha enquanto você está sangrando", diz Deysach, apontando para materiais como vidro, aço inoxidável ou silicone 100 por cento. "Muitas pessoas acham que a sensação calmante de um vibrador pode ser particularmente boa em seu corpo a qualquer hora, mas principalmente durante a menstruação."

Parte da escolha do brinquedo e do método certos de se masturbar durante a menstruação requer familiarização com seu corpo, o que Howard destaca como outro benefício de se masturbar durante a menstruação. "O orgasmo é uma ótima maneira de ficar mais confortável dentro do seu corpo, especialmente se você se permitir o prazer do orgasmo durante a menstruação", diz ela.

Isso começa com o tempo necessário para reconhecer quais partes do corpo são mais sensíveis durante a menstruação (talvez seios ou lábios doloridos), estando atento a isso e ajustando sua rotina de masturbação, se necessário, diz Deysach. (Experimente o mapeamento de vulva para se familiarizar melhor.)

"Você pode sentir que não quer nada dentro de você enquanto estiver menstruada", diz Deysach. Um vibrador clitoriano ou brinquedo de sucção pode ser usado externamente e ainda assim lhe dar muito prazer. "Sua vagina pode ficar mais seca durante a menstruação", diz ela porque o sangue não tem a mesma capacidade que a lubrificação para permanecer escorregadio - então, certifique-se de ter algum lubrificante à mão, ela acrescenta sobre esta época do mês comum compatível. Por último, "se você está preocupado em sujar os lençóis com sangue, coloque uma toalha ou um cobertor de menstruação antes de se masturbar, para que possa desfrutar do seu tempo sozinho sem se distrair ou se preocupar com a bagunça", diz ela. (Depois de enfrentar a masturbação menstrual, aprenda a amar o sexo menstrual também.)

Finalmente, se não por outro motivo, Howard sugere que se masturbar "pode ​​apresentar a você algo prazeroso pelo qual ansiar", que pode substituir parte do pavor durante "aquela época do mês". E, ei, no final, o que você tem a perder ao experimentar a masturbação menstrual?

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