Este novo aplicativo de condicionamento físico transforma qualquer treino de bicicleta em uma aula de ciclismo boutique

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Se você é o tipo de amante de spinning que sempre fica lotado de sua aula de ciclismo favorita, tem uma programação que nem sempre é favorável a horários de treino em grupo ou simplesmente odeia pagar por estúdios boutique caros, você está com sorte: você pode agora tenha a experiência de uma aula de spin, sem a necessidade de estúdio. Basta fazer o download do CycleCast, um novo aplicativo de fitness disponível na Apple Store, que permite transmitir áudio dos exercícios de ciclismo a qualquer momento, esteja você com sua própria bicicleta ou apenas pegue uma vazia em sua academia.

O conceito é semelhante ao Peloton, um estúdio de ciclismo lançado em 2012 que oferece aulas ao vivo e sob demanda (contanto que você tenha uma bicicleta de spin Peloton, que custará US $ 1.995). Em vez de gastar muito dinheiro, no entanto, você simplesmente baixa o aplicativo de fitness gratuito da CycleCast em seu iPhone, inscreve-se em um plano mensal ($ 9,99) ou anual ($ 89,99) e escolhe o tipo de treino que deseja. Escolha entre rotinas de 20, 45 e 60 minutos criadas por instrutores de spin certificados de todo o país, incluindo Kevin Mondrick do BFX Studio, Jess Walsh do New York Sports Club / Crank e Isabel Schaefer, Spinning Master Instructor. Em seguida, clique em play!

Novas aulas, cada uma com sua própria lista de reprodução, são adicionadas a cada semana, então você nunca vai terminar com o mesmo treino duas vezes, como em qualquer aula boutique. Os instrutores o orientam com base na sua taxa de esforço percebido (RPE), o que significa que não importa o tipo de bicicleta em que você está, porque não será solicitado que você acerte um determinado número no computador ou aumente a resistência no volante em certa quantidade. O aplicativo também se integra com Apple Health e MyFitnessPal, para que você possa sincronizar e monitorar seus exercícios com facilidade. (Está apenas começando? Melhore sua pilotagem com estas 4 dicas do SoulCycle para levar para a aula de spin.)

Experimente os treinos baixando CycleCast da Apple Store - você pode experimentar um passeio de teste gratuito criado exclusivamente para Forma leitores!

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