Nina Dobrev dominou totalmente uma raça espartana

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Os fins de semana podem ser para dormir e tirar # brunchgoals fotos do Instagram ... ou podem ser o horário nobre para se sujar. Nina Dobrev provou que foi o último neste fim de semana, dominando uma pista Spartan Race - e parecendo insanamente feroz ao fazê-lo.

o Diários de Vampiros a atriz atravessou 16 quilômetros e mais de 25 obstáculos com uma equipe de amigos que ela apelidou de #BrothersFromOtherMudders (inteligente e forte - essa garota tem de tudo), trabalhando duro para escalar paredes, jogar lanças e arrastar pedras para cima e para baixo de uma montanha. Claro, ela ficou coberta de bastante lama - e até tirou um pouco de sangue, de acordo com seu Instagram - mas no final, está claro que ela conquistou esse curso. Aqui estão oito razões pelas quais você deve seguir os passos dela e se inscrever para sua própria corrida na lama ou corrida de obstáculos neste verão.

1. Você vai tirar o seu treino do caminho

Em vez da lista de tarefas a fazer pairando sobre sua cabeça durante todo o fim de semana, essa lista de suor é riscada do calendário para que você possa continuar o seu dia. Alguém quer um brunch comemorativo?

2. Você não precisa se levantar muito cedo

Corridas de corrida é ótimo, mas geralmente você tem que acordar de madrugada para chegar à linha de partida a tempo. Não é o caso com execuções de lama. A maioria tem várias ondas de início ao longo do dia, então, se você é mais do tipo de garota que dorme do que suar, pode se inscrever para um pontapé inicial no meio da manhã.

3. Você obtém seu treinamento de força e cardio imediatamente

Golpe duplo, feito e feito.

4. As fotos são foda

Se você já participou de uma corrida e ficou decepcionado com as quatro ou cinco fotos medíocres do evento, sabe que é preciso um milagre para obter uma boa foto de corrida. Mas quando você está coberto de lama, se içando em uma corda ou rastejando sob o arame farpado, você automaticamente olha feroz. Não tem como você não postar isso nas redes sociais.

5. Você faz muitos amigos

Quer você comece com um grupo de amigos ou não, as corridas na lama têm tudo a ver com trabalho em equipe, e não há como concluir o curso sem ajudar ou dar uma mãozinha. Quando você chegar à linha de chegada, provavelmente terá um grupo de melhores amigos com quem compartilhar uma cerveja da vitória depois de tudo dito e feito.

6. Falando em cerveja ...

Você conquistou o status de #boozybrunch. Olá, você acabou de correr 16 km e superou 20 obstáculos. Tome uma recarga.

7. Você enfrentará seus medos

A maioria das pessoas entra em uma corrida de lama pensando que uma parede é muito alta para escalar ou eles não serão capazes de atravessar um degrau de barras de macaco (não é tão fácil quanto era quando você tinha 12 anos, aliás). Mas jogar-se na situação de qualquer maneira ajuda a perceber que esses obstáculos são realmente NBD. E se você não pode terminar, bem, isso não é nada que alguns burpees não consigam consertar.

8. Você se sentirá completamente inspirado

Você nunca sabe quem vai acabar nesse curso com você. Seja um veterano de guerra ferido ou alguém com uma condição médica debilitante, quando você os vir fazendo o melhor que podem, com certeza vai motivá-lo a fazer o mesmo. (Quer uma prova? Aqui estão 5 lições que uma mulher aprendeu dirigindo um Mudder resistente ao lado de um veterinário de guerra ferido.)

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