Saúde mental de idosos

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Resumo

A saúde mental inclui nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Afeta como pensamos, sentimos e agimos ao enfrentar a vida. Também ajuda a determinar como lidamos com o estresse, nos relacionamos com os outros e fazemos escolhas. A saúde mental é importante em todas as fases da vida, inclusive à medida que envelhecemos.

Muitos adultos mais velhos correm o risco de ter problemas de saúde mental. Mas isso não significa que os problemas de saúde mental sejam uma parte normal do envelhecimento.Estudos mostram que a maioria dos idosos se sente satisfeita com suas vidas, embora possam ter mais doenças ou problemas físicos.

Às vezes, no entanto, mudanças importantes na vida podem deixá-lo inquieto, estressado e triste. Essas mudanças podem incluir a morte de um ente querido, aposentadoria ou lidar com uma doença grave. Muitos adultos mais velhos acabarão se adaptando às mudanças. Mas algumas pessoas terão mais problemas para se ajustar. Isso pode colocá-los em risco de desenvolver transtornos mentais, como depressão e ansiedade.

É importante reconhecer e tratar transtornos mentais em adultos mais velhos. Esses distúrbios não causam apenas sofrimento mental. Eles também podem dificultar o gerenciamento de outros problemas de saúde. Isso é especialmente verdadeiro se esses problemas de saúde forem crônicos.

Alguns dos sinais de alerta de transtornos mentais em adultos mais velhos incluem

• Mudanças no humor ou nível de energia
• Uma mudança em seus hábitos alimentares ou de sono
• Afastar-se das pessoas e atividades de que você gosta
• Sentindo-se incomumente confuso, esquecido, com raiva, chateado, preocupado ou com medo
• Sentir-se entorpecido ou como se nada importasse
• Tendo dores inexplicáveis
• Sentindo tristeza ou desespero
• Fumar, beber ou usar drogas mais do que o normal
• Raiva, irritabilidade ou agressividade
• Ter pensamentos e memórias que você não consegue tirar da cabeça
• Ouvir vozes ou acreditar em coisas que não são verdadeiras
• Pensando em machucar a si mesmo ou aos outros

Se você acha que pode ter um problema de saúde mental, peça ajuda. Terapia da conversa e / ou medicamentos podem tratar transtornos mentais. Se você não sabe por onde começar, entre em contato com o seu provedor de cuidados primários.