Suco de abacaxi e sua tosse

Contente

• O suco de abacaxi pode ajudar na tosse?
• Benefícios do suco de abacaxi
• Remédios para tosse com suco de abacaxi para experimentar em casa
• Suco de abacaxi, mel, gengibre, pimenta de Caiena e sal
• Suco de abacaxi, mel, sal, pimenta
• Picolés de abacaxi com morango
• Outros remédios para tosse
• Alimentos a serem evitados quando você tosse
• Leve embora

O suco de abacaxi pode ajudar na tosse?

Os nutrientes do suco de abacaxi podem ajudar a aliviar os sintomas de tosse ou resfriado. Um estudo de 2010 descobriu que o suco de abacaxi fazia parte de um tratamento eficaz para a tuberculose, graças à sua capacidade de acalmar a garganta e dissolver o muco. De acordo com este estudo, uma mistura de suco de abacaxi, mel, sal e pimenta reduziu os sintomas de tosse em até cinco vezes mais rápido que o xarope para tosse sem receita.

Benefícios do suco de abacaxi

O suco de abacaxi contém uma mistura de enzimas chamadas bromelina, que possui fortes propriedades anti-inflamatórias. Pensa-se que a bromelina pode ajudar com problemas respiratórios associados a alergias e asma. Também é pensado para ter propriedades mucolíticas que ajudam a quebrar e expelir muco.

Embora o suco de abacaxi possa ser eficaz como tratamento da tosse, outros medicamentos e tratamentos tradicionais podem ser mais eficazes, dependendo da causa da tosse. Se você tem asma, por exemplo, o suco de abacaxi pode ser usado como tratamento suplementar, mas não jogue o inalador prescrito pelo médico pela janela.

Se sua tosse durar mais de uma semana ou interromper seu sono, ligue para seu médico e pergunte quais tratamentos você deve considerar. Pessoas com alergia ao abacaxi ou alérgicas a outras frutas tropicais não devem tomar suco de abacaxi.

Remédios para tosse com suco de abacaxi para experimentar em casa

Suco de abacaxi, mel, gengibre, pimenta de Caiena e sal

Um remédio tradicional para a tosse é misturar suco de abacaxi com mel, gengibre, sal e um pouco de pimenta caiena. A pimenta caiena ajuda a expelir muco, enquanto o mel e o gengibre acalmam a garganta e oferecem propriedades anti-inflamatórias.

Para este remédio, misture:

• 1 xícara de suco de abacaxi
• 1 colher de chá. gengibre picado ou picado
• 1 Colher de Sopa. mel
• 1/4 colher de chá. Pimenta-caiena
• 1/4 colher de chá. sal

Beba 1/4 de xícara até três vezes por dia. É importante não dar mel cru a crianças menores de 1 ano de idade.

Suco de abacaxi, mel, sal, pimenta

Outro remédio comum para a tosse com suco de abacaxi também usa mel, mas omite o gengibre e a pimenta caiena.

Para este remédio, misture:

• 1 xícara de suco de abacaxi
• pitada de sal
• pitada de pimenta
• 1 1/2 colher de sopa. mel

Beba 1/4 de xícara até três vezes por dia.

Picolés de abacaxi com morango

Os picolés podem ajudar a acalmar a garganta, são fáceis de fazer e os morangos são embalados com vitamina C.

Para fazer esses picolés, misture:

• 3/4 xícara de suco de abacaxi
• 2 xícaras de morangos picados
• 1 xícara de pedaços de abacaxi

Despeje a mistura em formas de picolé e deixe descansar no freezer por pelo menos três horas, ou até ficar sólida.

Outros remédios para tosse

Embora o suco de abacaxi seja benéfico como remédio para a tosse, existem outros alimentos e bebidas que podem ajudar a aliviar os sintomas e acelerar o processo de cicatrização. Alguns dos melhores alimentos que você pode comer para ajudar a tratar a tosse incluem:

• Alimentos picantes contêm um produto químico chamado capsaicina que pode ajudar a diluir o muco e facilitar a tosse. Também pode dessensibilizar os reflexos da tosse para facilitar a tosse.
• Alimentos ricos em vitamina C pode aumentar o sistema imunológico do corpo. Esses alimentos incluem kiwis, pimentão e brócolis.
• Sopa quente pode ajudar a acalmar a garganta. Também pode ter um efeito anti-inflamatório que pode ajudar na cicatrização.
• Chá quente de gengibre pode acalmar a garganta e tem propriedades anti-inflamatórias.

Alimentos a serem evitados quando você tosse

Existem certos alimentos que você deve evitar ao tossir. Os alimentos que agravam a tosse incluem:

• Laticínios, especialmente leite, pode estimular a produção extra de muco.
• Alimentos processados têm nutrição limitada e são ricos em sal.
• Comidas fritas pode piorar a tosse, pois o processo de fritura de alimentos pode liberar substâncias irritantes no ar que podem desencadear ou piorar a tosse.

Leve embora

Além de ajudar a tratar a tosse, o suco de abacaxi tem muitos outros benefícios à saúde. As propriedades anti-inflamatórias que ele contém podem ajudar a tratar a dor e o inchaço na osteoartrite e lesões esportivas. A bromelina responsável por alguns desses benefícios pode atuar como um potencial agente anticâncer. A vitamina C também pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de catarata e doenças cardíacas.

Compre suco de abacaxi.

Você pode beber suco de abacaxi sozinho ou usá-lo em outras receitas. Algumas ótimas receitas para incorporar mais suco de abacaxi em sua vida incluem:

• suco de maçã, cenoura, abacaxi e gengibre
• suco de abacaxi manga
• suco de abacaxi verde