Como a dança do poste está ajudando essas mulheres a curar sua dor crônica

Contente

• Dança do poste. Parece uma atividade contra-intuitiva para mulheres com dor crônica. Mas há uma onda de mulheres que adotaram essa arte, esporte e forma de dança - sim, podem ser as três - e encontraram alívio.
• Aprendendo a amar seu corpo novamente
• Construindo força para lidar com a dor
• Suporte de uma comunidade aberta

Dança do poste. Parece uma atividade contra-intuitiva para mulheres com dor crônica. Mas há uma onda de mulheres que adotaram essa arte, esporte e forma de dança - sim, podem ser as três - e encontraram alívio.

A popularidade da dança do poste cresceu tremendamente na última década, com estúdios em todo o mundo oferecendo aulas para pessoas de todas as idades, tamanhos e habilidades. Até a ciência se interessou pelos benefícios da dança do poste. No ano passado, a Universidade da Austrália Ocidental recrutou dançarinas de pole para participar de um estudo para determinar os benefícios físicos e mentais.

Embora a dança do poste tenha uma associação mais sombria como ocupação exploradora, há mulheres com dor crônica que encontraram (e construíram) um novo amor por seu corpo, uma força incrível para lidar com a dor e um senso de comunidade nesse exercício de fortalecimento. Esse belo casamento de benefícios os ajuda a combater a dor.

Aprendendo a amar seu corpo novamente

O exercício em geral é recomendado para condições que causam dor crônica, como fibromialgia e artrite reumatóide. O exercício tem benefícios positivos para a dor crônica, e a dança do poste, embora não convencional, pode ser ideal porque envolve todos os músculos do corpo.

A dança do poste desenvolve o núcleo do corpo, juntamente com a força superior e inferior do corpo. E, embora existam riscos - os mais comuns são contusões, queimaduras na pele e problemas nos ombros por pendurar em um braço - eles não superam a recompensa.

Muitas pessoas que experimentam dor crônica sentem que seus corpos as traíram. "Você sente que não está realmente apaixonado por seu corpo, porque é difícil amar algo que sempre está sofrendo", diz Christina Kish, fundadora da Poletential, localizada em Redwood City, CA. "Mas a vara permite que você esteja no momento em que não está sentindo dor e seu corpo está fazendo coisas realmente incríveis".

Kish trabalhava na indústria de alta tecnologia e foi co-fundador da Netflix. Sua jornada através da descoberta de pole dance e da abertura de seu próprio negócio de pole dance há 11 anos proporcionou a ela uma visão sobre a atividade.

As pessoas que mais relutam em entrar no estúdio e tentar dançar pole costumam tirar o máximo proveito disso. “Qualquer coisa que possa consumi-lo e concentrar-se totalmente, permitindo que você tenha uma pausa da dor, é um alívio”, diz Kish.

Kish acabou deixando sua posição como vice-presidente de marketing da Netflix devido a burnout e dor crônica. A combinação tornou impossível para ela acompanhar as responsabilidades diárias de seu trabalho. Ela tem um problema não diagnosticado, em que os dois olhos "sentem uma dor intensa do tipo fadiga o tempo todo". Está lá há muito tempo - desde 1995. A dor que ela sente ainda está presente e a intensidade depende de como ela a administra.

Construindo força para lidar com a dor

De acordo com outra aficionada por pole, Carlie Leduc, a incorporação de corpo inteiro e o fortalecimento da dança do poste a ajudaram muito no controle da dor crônica. "Nunca pratiquei um esporte que utilizasse meu núcleo, parte superior do corpo, pernas e tudo mais", diz ela. Ela pratica headstands, que acabaram com os espasmos do pescoço que costumava experimentar, fortalecendo os músculos circundantes. "Tornar-me mais ativo me deixou mais comprometido em manter meu corpo o mais livre de dor possível ... e em ficar em cima dele diariamente."

Até a Fundação Arthritis lista a dança do poste como um exercício recomendado para a AR. "O movimento regular e, definitivamente, o alongamento, ajuda a minha dor no quadril", diz Jody Ryker, que tem artrite como resultado da doença auto-imune, síndrome de Sjögren. Ela é dançarina e aérea em Santa Cruz, CA, e fundadora da Pole Diversity.

Em uma luta diferente, mas paralela, Ryker diz que deve constantemente dissipar a percepção de que todos os dançarinos de pole são strippers. Em janeiro de 2016, o Daily Dot noticiou uma controvérsia de hashtag em torno de dançarinas de pole que queriam se desassociar do estigma de ser uma stripper, usando a campanha de hashtag #NotAStripper no Instagram. Aqueles que tiraram a vida se ofenderam, respondendo com #YesAStripper, pois a arte tem origens de profissionais do sexo que não podem ser ignoradas.

Ryker não é uma stripper, mas ela afirma enfaticamente: "As pessoas devem tratar strippers e dançarinas sensuais com mais respeito". Lutar contra esse estigma é o motivo pelo qual Ryker se inspira para montar um tipo de dança circense. Ryker caracteriza sua dança como um estilo lírico e diz que a comunidade está encantada com suas rotinas.

Independentemente de sua formação, aqueles que participam da dança do poste - seja como arte, esporte, hobby, carreira ou exercício físico - devem poder fazê-lo sem julgamento pairando sobre eles.

Suporte de uma comunidade aberta

Essa atmosfera acolhedora é o que agrada à maioria dos praticantes. A comunidade ampla e aberta aceita pessoas de todas as origens, orientações e tamanhos.

"Eu amo a comunidade", diz Leduc, que também é professor de pole dance em São Francisco. "A maioria são mulheres, homens estranhos e pessoas da comunidade de transgêneros."

Ryker compartilha sentimentos semelhantes. "Finalmente encontrei uma comunidade. Todo mundo tem uma formação diferente, mas é uma das comunidades mais aceitas em que já estive. Quando eu costumava ir a aulas de dança, nunca me senti me adaptando porque tenho muitas tatuagens e músculos volumosos. Mas com a pole, você pode ser você mesmo e ser bem-vindo.

Leduc relembra seu processo de aprendizado. Para ela, ela sempre teve uma "barriga mole" de que não gostava e estava realmente preocupada com seu corpo. Mas, aprendendo e praticando a dança do poste, ela aprendeu a amar e a se sentir confortável com seu corpo.

Mas, o alívio da dor é o objetivo final.

"Sou uma pessoa bonita do tipo A", admite Kish, "mas quando entro no estúdio, o mundo inteiro desaparece. É o único momento e local em que estive totalmente presente, e isso inclui não pensar em quanta dor estou sentindo. "

E você pode ouvir isso nas histórias dessas mulheres incríveis. Todos eles relatam uma mudança dramática em suas vidas desde que descobriram a dança do poste. Essa arte, esporte ou forma de dança também é uma identidade que eles criaram e desenvolveram. É a base principal das coisas que tornam a vida bonita: alívio da dor, aceitação do corpo, uma comunidade de apoio e um mundo para chamar de seu.

Stephanie Schroeder é escritora e autora freelancer de Nova York. Uma advogada / ativista em saúde mental, Schroeder publicou seu livro de memórias, Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide, em 2012. Atualmente, está co-editando a antologia. University Press em 2018/2019. Você pode encontrá-la no Twitter @ StephS910.