Como prevenir o refluxo ácido e azia

Contente

• Fatores de risco para refluxo ácido e azia
• Mudancas de estilo de vida
• Medicamento
• Uma nota sobre os inibidores da bomba de prótons
• Cirurgia
• The Takeaway

O refluxo ácido ocorre quando o ácido do estômago volta para o esôfago. O esôfago é o tubo muscular que conecta a garganta e o estômago. O sintoma mais comum de refluxo ácido é uma sensação de queimação no peito, conhecida como azia. Outros sintomas podem incluir gosto azedo ou regurgitado no fundo da boca.

O refluxo ácido também é conhecido como refluxo gastroesofágico (RGE). Se tiver mais de duas vezes por semana, você pode ter doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Além da azia frequente, os sintomas da DRGE incluem dificuldade em engolir, tosse ou respiração ofegante e dor no peito.

A maioria das pessoas apresenta refluxo ácido e azia de vez em quando. A DRGE é uma doença mais séria que afeta cerca de 20% dos americanos. A pesquisa no jornal sugere que as taxas de GERD estão aumentando.

Saiba mais sobre as etapas que você pode seguir para prevenir o refluxo ácido e a azia. Mudanças no estilo de vida, medicamentos ou cirurgia podem ajudá-lo a encontrar alívio.

Fatores de risco para refluxo ácido e azia

Qualquer pessoa pode experimentar refluxo ácido e azia ocasionais. Por exemplo, você pode sentir esses sintomas depois de comer muito rapidamente. Você pode notá-los depois de consumir muitos alimentos picantes ou guloseimas com alto teor de gordura.

Você tem mais probabilidade de desenvolver GERD se:

• estão com sobrepeso ou obesos
• estão grávidas
• tem diabetes
• fumaça

Os transtornos alimentares, como anorexia e bulimia nervosa, também podem contribuir para alguns casos de DRGE. “Pessoas que induzem vômito, ou o fizeram no passado, podem ter um risco aumentado de azia”, diz Jacqueline L. Wolf, M.D., professora associada de medicina na Harvard Medical School.

Mudancas de estilo de vida

Casos ocasionais ou leves de refluxo ácido geralmente podem ser evitados com a adoção de algumas mudanças no estilo de vida. Por exemplo:

• Evite deitar por três horas após uma refeição.
• Faça refeições menores com mais frequência ao longo do dia.
• Use roupas largas para evitar pressão no abdômen.
• Perca o excesso de peso.
• Parar de fumar.
• Levante a cabeceira da cama de 15 a 20 centímetros, colocando blocos de madeira sob os pés da cama. Os degraus da cama são outra opção para fazer isso.

Vários tipos de alimentos podem causar refluxo ácido e azia. Preste muita atenção em como você se sente depois de comer alimentos diferentes. Seus gatilhos podem incluir:

• alimentos gordurosos ou fritos
• álcool
• café
• bebidas carbonatadas, como refrigerantes
• chocolate
• alho
• cebolas
• frutas cítricas
• hortelã-pimenta
• hortelã
• molho de tomate

Se você tiver refluxo ácido ou azia após comer certos alimentos, tome medidas para evitá-los.

Medicamento

Muitas pessoas podem resolver seus sintomas por meio de mudanças no estilo de vida. Outras pessoas podem precisar de medicamentos para prevenir ou tratar o refluxo ácido e a azia. Seu médico pode recomendar medicamentos de venda livre ou prescritos, como:

• antiácidos, como carbonato de cálcio (Tums)
• Bloqueadores do receptor H2, como famotidina (Pepcid AC) ou cimetidina (Tagamet HB)
• protetores de mucosa, como sucralfato (Carafate)
• inibidores da bomba de prótons, como rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) e esomeprazol (Nexium)

Uma nota sobre os inibidores da bomba de prótons

Os inibidores da bomba de prótons são os tratamentos mais eficazes para o refluxo ácido crônico. Eles geralmente são considerados muito seguros. Eles reduzem a produção de ácidos gástricos do seu corpo. Ao contrário de alguns outros medicamentos, você só precisa tomá-los uma vez ao dia para prevenir os sintomas.

Também há desvantagens em usar inibidores da bomba de prótons em longo prazo. Com o tempo, eles podem esgotar a vitamina B-12 do corpo. Uma vez que o ácido estomacal é uma das defesas do seu corpo contra infecções, os inibidores da bomba de prótons também podem aumentar o risco de infecção e fraturas ósseas. Em particular, eles podem aumentar o risco de fraturas de quadril, coluna e punho. Eles também podem ser caros, geralmente custando mais de US $ 100 por mês.

Cirurgia

A cirurgia só é necessária em casos raros de refluxo ácido e azia. A cirurgia mais comum usada para tratar o refluxo ácido é um procedimento conhecido como fundoplicatura de Nissen. Nesse procedimento, o cirurgião levanta uma parte do estômago e a aperta ao redor da junção onde o estômago e o esôfago se encontram. Isso ajuda a aumentar a pressão no esfíncter esofágico inferior (LES).

Este procedimento é realizado com um laparoscópio. Você precisará permanecer no hospital por um a três dias após a realização. As complicações são raras e os resultados são extremamente eficazes. No entanto, a cirurgia pode causar inchaço e flatulência aumentados ou dificuldade para engolir.

The Takeaway

Se você tiver refluxo ácido regular ou azia, fale com seu médico. Eles podem recomendar mudanças no estilo de vida para ajudar a prevenir seus sintomas. Por exemplo, eles podem aconselhar você a fazer refeições menores, permanecer em pé após comer ou cortar certos alimentos de sua dieta. Eles também podem encorajá-lo a perder peso ou parar de fumar.

Se as mudanças no estilo de vida não aliviarem seus sintomas, seu médico pode recomendar medicamentos de venda livre ou prescritos. Em casos raros, você pode precisar de cirurgia. As complicações da cirurgia são raras.