Os rituais de bem-estar que Rebel Wilson mantém desde seu "ano da saúde"

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"Até o ano passado - meu ano da saúde - eu nunca considerei adequadamente o bem-estar de todos os ângulos", diz Rebel Wilson Forma. "Mas eu estava fazendo 40 anos e pensando em congelar meus óvulos, e os especialistas me disseram que quanto mais saudável eu for, melhor será o processo. Fico um pouco emocionado quando me pergunto por que não me importava com minha saúde antes isso. Simplesmente não era uma prioridade, e eu não sabia como fazer isso direito. "

A atriz iniciou sua jornada em um retiro de saúde austríaco, "que liberou todas as substâncias tóxicas possíveis de todas as formas malucas", diz ela. "Lá, aprendi que andar moderado - nem mesmo rápido - é a melhor maneira de perder gordura corporal desnecessária."

Enquanto ela caminha, ela ouve podcasts edificantes. "Gosto daqueles que espalham mensagens positivas, como Lugar feliz e De propósitoe podcasts de namoro como Está acordado?"diz Wilson.

Ela também treina com seu treinador, Gunnar Peterson, três vezes por semana; tem aprendido a controlar a alimentação emocional; e toma suplementos diários. "Acontece que não sou bom em engolir comprimidos. Levaria 30 minutos. Então, encontrei os chicletes Olly na Whole Foods. Eles revolucionaram as vitaminas para mim. Eu os mastigo em dois segundos", diz Wilson, um Embaixador Olly. "Eu tomo o Olly Pré-natal ou Feminino Multi pela manhã. À noite eu gosto do Cabelo Celestial, da Beleza Inegável e do Sono, que contém melatonina - coloquei minha família inteira nisso." (Relacionado: É ruim tomar melatonina todas as noites?)

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Todas essas mudanças tiveram um efeito de dentro para fora: "Agora eu sinto aquilo de que as pessoas falam - se você é saudável por dentro, você brilha por fora", diz ela. "Não quero parecer superficial e a aparência não é tudo, mas acho que estou ficando melhor com a idade."

Cuidados com a pele e maquiagem simplesmente aumentam isso. “Eu gosto de SK-II e Charlotte Tilbury, e estou sempre experimentando máscaras coreanas”, diz a estrela.

Para dar à sua pele uma aparência brilhante e úmida, Wilson aplica o creme mágico Charlotte Tilbury Charlotte (compre, $ 29, sephora.com) antes de revestir seus cílios com máscara à prova d'água 4 em 1 Givenchy Noir Couture (compre, $ 33, sephora. com), que fica parado o dia todo, diz ela. "E Anastasia Beverly Hills Brow Wiz é incrível. Preencher minhas sobrancelhas é uma coisa tão rápida de fazer, e molda todo o meu rosto."

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