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A melhor lista de reprodução para RUNNING

Por que amamos isso

Quando o Eminem avisa, batemos em alta velocidade.

The Go-Go's - Nossos Lábios Estão Selados - 131 BPM

Terra, Vento e Fogo - setembro - 124 BPM

Nelly Furtado e Timbaland - Promíscuo - 114 BPM

LL Cool J & Timbaland - Headsprung - 101 BPM

Naughty By Nature - Hip Hop Hooray - 99 BPM

Eminem - Perca-se - 87 BPM

Criado por Matthew Reyes,

um iamplify.com Treinador em Brentwood, Califórnia

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A melhor lista de reprodução para STRENGTH TRAINING

Por que amamos isso

Nossas músicas favoritas do ano estão aqui, e as batidas fortes ajudam a cronometrar nossas repetições.

Franz Ferdinand - Take Me Out - 103 BPM

Kanye West e Jamie Foxx - Gold Digger - 93 BPM

Beyoncé, Bun B e Slim Thug - Check On It - 83 BPM

Gorillaz - Feel Good Inc. - 138 BPM

Kaiser Chiefs - I Predict A Riot - 159 BPM

Criado por Jeanine Detz,

SHAPE's Editor de Fitness Sênior

A melhor lista de reprodução para WALKING

Por que amamos isso

Quando você está começando a desaparecer, o C + C Music Factory traz você de volta à vida.

Patti LaBelle - Nova Atitude - 138 BPM

James Brown - I Got You (I Feel Good) - 73 BPM

Al Green - Vamos ficar juntos - 101 BPM

Tina Turner e Rod Stewart - It Takes Two - 141 BPM

C + C Music Factory - Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) - 115 BPM

Gloria Gaynor - Never Can Say Goodbye - 128 BPM

Criado por Leslie Sansone,

Perito ambulante e autor de Coma de forma inteligente, ande forte (Rua central)

A melhor lista de reprodução para CARDIO MACHINES

Por que amamos isso

É pessoal. Nós perguntamos Forma os funcionários identificam suas músicas favoritas para andar de esteira, elíptico, bicicleta, escada mestre e máquina de remo. O resultado: uma combinação perfeita de alta energia.

U2 - Vertigo - 140 BPM

Gnarls Barkley - Crazy - 112 BPM

Gwen Stefani - O que você está esperando? - 136 BPM

Bruce Springsteen - Born To Run - 147 BPM

Guns N 'Roses - Sweet Child O' Mine - 126 BPM

Kelly Clarkson - Since U Been Gone - 131 BPM

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