Este técnico de saúde publicou uma foto falsa de "perda de peso" para provar que modismos de conserto rápido são bobagem

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Se você percorreu o Instagram e encontrou um influenciador (ou 10) postando anúncios de um de seus drinques favoritos para "emagrecer" ou programas "para perder peso rápido", você não está sozinho. Apesar de não haver pesquisas publicadas para mostrar que esses produtos e programas são realmente seguros, muito menos eficazes, muitas pessoas continuam a comprar a fachada. (Lembra daquela mulher cuja desintoxicação de ano-novo a mandou para o hospital?)

TBH, é difícil não fazer isso, considerando todas as fotos promissoras de antes e depois e posts patrocinados afirmando que esses modismos são o "atalho" que você está procurando.

Mas a influenciadora do condicionamento físico Sierra Nielsen está aqui para definir o recorde corretamente. Em uma postagem convincente no Instagram, o treinador de saúde compartilhou uma legenda simulada e uma foto lado a lado para mostrar como é fácil enganar as pessoas para que caiam nessas manobras de marketing.

"OMG VOCÊS! Deu muito trabalho duro, chás desintoxicantes e treinamento de cintura, mas perdi 10 LIBRAS em 1 SEMANA", Nielsen escreveu ao lado de uma foto antes e depois exibindo sua suposta perda de peso.

Nielsen então revelou que a foto nada mais é do que uma "MENTIRA grande e feia com photoshop!"

Ela continuou alertando as pessoas sobre fotos, manchetes e postagens semelhantes que atraem você com promessas de perder peso rapidamente. Até mesmo seus próprios seguidores enviam mensagens perguntando como perder 5 quilos em uma semana, ela escreveu. Mas, na realidade, fazer isso de maneira saudável é quase impossível, explicou ela. (Relacionado: Jameela Jamil está arrastando celebridades para a promoção de produtos prejudiciais à perda de peso)

“Em primeiro lugar, você é muito mais do que um número em uma escala”, escreveu Nielsen. "Em segundo lugar, não funciona assim. Você percebe o que isso significa? Isso significa que você precisaria queimar mais 35.000 calorias em UMA SEMANA (1 libra = 3.500 calorias)! Então, pare de acreditar em todo o marketing BS manobras lá fora. " (Descubra o que todas essas dietas da moda estão realmente fazendo à sua saúde.)

Muitas vezes, essas fotos lado a lado de "perda de peso" mostram apenas pessoas que estão "claramente inchadas (ou empurrando a barriga para fora) e dois segundos depois tirando uma foto flexionando", escreveu ela. Eles estão simplesmente tentando convencê-lo de que você está vendo o "progresso" mágico de uma semana de qualquer programa ou produto que estejam promovendo.

O resultado final? Não há uma "solução rápida" quando se trata de perder peso - e a postagem de Nielsen é um lembrete de que o melhor caminho para uma saúde melhor e sustentável a perda de peso é através da melhoria do seu estilo de vida como um todo. É isso. (Veja: As 10 Regras para Perda de Peso Que Dura)

"Aqui está a verdade", escreveu ela. "Se você quer uma perda de gordura saudável, tente ganhar um a dois quilos por semana (o óbvio varia para diferentes corpos). Mova seu corpo todos os dias, Nutra-o com alimentos saudáveis, durma, saiba que a mudança leva TEMPO, mostre-se um pouco compaixão por onde você está em sua jornada e dê a esses anúncios um grande F * CK por mentir para você. "

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