Você deve suar uma febre?

Contente

• Você pode suar uma febre?
• Suar significa febre está quebrando?
• É saudável suar uma febre?
• Efeitos secundários potenciais
• Quando consultar um médico
• Bebês e crianças pequenas
• Crianças mais velhas
• Adultos
• O que pode causar febre?
• E se você estiver suando depois que a febre acabar?
• Leve embora

Você pode suar uma febre?

Quando alguém diz que está tentando "suar a febre", geralmente significa que está se recuperando, elevando a temperatura ambiente ou se exercitando para incentivar a transpiração.

O pensamento é que a transpiração fará a febre correr mais rápido.

Febre é um aumento na temperatura normal do corpo. Se a sua temperatura estiver um grau ou mais acima, pode ser simplesmente uma flutuação de curto prazo. Geralmente, você considera febre quando sua temperatura está acima de 100,4 ° F (38 ° C). A 103 ° F (39 ° C), você está com febre alta.

As crianças são consideradas como tendo febre quando a temperatura é:

• acima de 100,4 ° F (38 ° C) com um termômetro retal
• acima de 37 ° C (100 ° F) com um termômetro oral
• 99 ° F (37 ° C) medido sob a axila

O suor faz parte do sistema de resfriamento do corpo, por isso não é incomum pensar que suar a febre pode ajudar. Envolver-se em roupas e cobertores extras, tomar um banho de vapor e se movimentar certamente fará você suar ainda mais.

Mas não há evidências de que o suor ajudará você a se sentir melhor mais rapidamente.

Lembre-se de que a febre não requer necessariamente tratamento. É a causa subjacente da febre que você precisa resolver.

A febre é geralmente um sinal de infecção. Exemplos disso incluem gripe e COVID-19.

Suar significa febre está quebrando?

Seu corpo possui seu próprio termostato. Embora sua temperatura flutue durante o dia, ela permanece dentro de uma faixa bastante pequena perto do ponto definido.

O ponto de ajuste aumenta quando você está tentando combater uma infecção. À medida que seu corpo luta para atingir esse ponto mais alto, você pode sentir calafrios.

À medida que você avança contra a infecção, seu ponto de ajuste volta ao normal. Mas a temperatura do seu corpo ainda é mais alta, então você se sente quente.

É quando suas glândulas sudoríparas entram em ação e começam a produzir mais suor para refrescar você. Isso pode significar que sua febre está acabando e você está no caminho da recuperação. Mas fazer-se suar mais não trata a febre ou sua causa.

Como muitas coisas podem causar febre, o fato de estar quebrando não significa que você está fora de perigo.

A febre pode retornar após você ter passado por um período de sudorese e depois de ter uma leitura normal da temperatura. No caso do COVID-19, por exemplo, você pode se sentir melhor por alguns dias após a febre acabar, mas os sintomas podem retornar.

É saudável suar uma febre?

É comum suar quando você está com febre. A febre em si não é uma doença - é uma resposta a infecção, inflamação ou doença. É um sinal de que seu corpo está lutando contra uma doença, mas não requer necessariamente tratamento.

Fazer você suar mais provavelmente não ajudará você a se recuperar, embora não seja necessariamente prejudicial. Muito depende da causa.

Efeitos secundários potenciais

De acordo com uma revisão clínica de 2014 sobre febre em atletas, a febre aumenta:

• perda de fluidos e desidratação
• demandas metabólicas, ou seja, o corpo necessita de mais energia e recursos para aumentar sua temperatura
• desregulação da temperatura corporal, dificultando a manutenção da temperatura correta ao se exercitar

A febre causa alguns efeitos prejudiciais no sistema músculo-esquelético, como diminuição da força, resistência e fadiga. Os pesquisadores concluíram que praticar exercícios extenuantes com febre pode piorar sua doença.

É esperado algum suor com febre. Mas se você tentar suar mais exercitando ou aumentando a temperatura ambiente, existem alguns efeitos colaterais potenciais a serem observados:

• Febre mais alta. Se a febre já estiver alta, a transpiração pode aumentar a temperatura. Como você perde calor pela pele, é melhor remover o excesso de cobertores e roupas depois que você esfriar.
• Perda de fluidos. Mesmo se você estiver deitado na cama, a transpiração induzida pela febre pode esgotar os líquidos. É por isso que o conselho padrão para febre é beber bastante líquido. Tentar suar mais pode aumentar o risco de desidratação.
• Exaustão. Combater a infecção e ter uma temperatura corporal mais alta podem tirar muito de você. Exercitar-se para aumentar a transpiração pode fazer você se sentir mais fraco.

Quando consultar um médico

Uma febre baixa nem sempre justifica uma visita ao médico. Como a febre pode ser um indicador de doença grave, convém levar algumas coisas em consideração ao determinar se é hora de procurar atendimento médico.

Bebês e crianças pequenas

Uma febre inexplicável deve ser motivo de preocupação. Ligue para o seu médico quando:

• um bebê de 3 meses ou menos tem temperatura retal de 100,4 ° F (38 ° C) ou superior
• um bebê entre 3 e 6 meses tem uma temperatura retal de 102 ° F (39 ° C) acompanhada de irritabilidade ou letargia
• um bebê entre 3 e 6 meses tem uma temperatura retal acima de 39 ° C (102 ° F)
• uma criança entre 6 e 24 meses tem uma temperatura acima de 39 ° C (102 ° F) com outros sintomas, como tosse ou diarréia
• uma criança entre 6 e 24 meses tem uma temperatura retal acima de 39 ° C (102 ° F) e dura mais de 1 dia, mesmo se não houver outros sintomas

Crianças mais velhas

Você não precisa se preocupar muito se seu filho tiver febre baixa e estiver bebendo líquidos, brincando e respondendo normalmente. Mas você deve ligar para o médico quando a febre durar mais de três dias ou for acompanhada de:

• diarréia
• dor de cabeça
• irritabilidade
• apatia ou mau contato visual
• dor de estômago
• vômito

Uma febre após ser deixada em um carro quente é uma emergência médica. Ligue para 9-1-1 imediatamente.

Adultos

De um modo geral, você deve chamar um médico para uma febre de 103 ° F (39 ° C) ou superior e se você tiver:

• dor abdominal
• dor no peito
• convulsões ou convulsões
• tossindo sangue
• sensibilidade à luz
• confusão mental
• dor ao urinar
• dor de cabeça severa
• falta de ar
• rigidez no pescoço ou dor ao inclinar a cabeça para a frente
• erupção cutânea incomum
• vômito

Ligue para o 9-1-1 se você ou outra pessoa tiver febre, dor no peito e dificuldade em respirar. Certifique-se de relatar qualquer exposição conhecida ao COVID-19.

O que pode causar febre?

Em qualquer idade, a febre pode ser causada por:

• exaustão de calor
• condições inflamatórias como artrite reumatóide
• Tumores malignos
• certos medicamentos, incluindo alguns antibióticos e medicamentos que tratam pressão alta ou convulsões
• algumas imunizações

Você também deve considerar sua exposição potencial a doenças infecciosas. Isso inclui uma variedade de infecções virais e bacterianas, algumas das quais você pode estar se espalhando sem saber para outras pessoas, como:

• COVID-19
• catapora
• gripe
• sarampo
• garganta inflamada

Se você acha que pode ter o COVID-19 ou foi exposto a ele, isole-se dos outros. Não vá diretamente ao consultório ou hospital de um médico. Ligue primeiro.

Um médico pode ser capaz de realizar uma visita por telefone ou vídeo. Se você precisar de hospitalização, é necessário fazer um arranjo prévio para evitar a exposição de outras pessoas.

E se você estiver suando depois que a febre acabar?

Depois de ter febre e calafrios por algum tempo, pode ser que você tenha o hábito de vestir demais ou manter a sala muito quente. Também é possível que você tenha aumentado sua atividade física muito rapidamente e precise de mais alguns dias para recuperar a força.

Dependendo da causa da febre e de quão fisicamente ativo você é, não demorará muito para que você volte ao seu nível normal de transpiração.

Algumas razões pelas quais você pode desenvolver suores noturnos incluem:

• estresse
• ansiedade
• certos medicamentos, como analgésicos, esteróides e antidepressivos
• baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia)
• menopausa

Se você continuar suando mais do que o normal ou se estiver preocupado por não estar totalmente recuperado, consulte um médico.

Leve embora

Febre e suor já tendem a andar juntos. Mas, propositadamente, se fazer suar mais provavelmente não acabará com a febre mais cedo. Você pode desenvolver febre por vários motivos, por isso é importante estar ciente dos seus sintomas e ligar para um médico com qualquer preocupação.