A quantidade de tempo que os humanos gastam fazendo exercícios irá chocá-lo

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Caso você precise de alguma motivação no meio da semana para desligar o Netflix e começar a treinar, aqui vai: O ser humano médio gasta menos de um por cento de toda a sua vida se exercitando, mas 41% se engajando com a tecnologia. caramba.

As estatísticas vêm de um estudo global que a Reebok acaba de revelar como parte de sua campanha de 25.915 dias. Esse número está correlacionado ao número de dias na média de vida humana (71 anos) - e visa inspirar as pessoas a 'honrar seus dias', dedicando mais tempo à preparação física.

O estudo analisou os dados da pesquisa de mais de 90.000 entrevistados de nove países ao redor do mundo (Estados Unidos, Reino Unido, Canadá, Alemanha, França, México, Rússia, Coréia e Espanha) para determinar que o humano médio gasta apenas 180 de seus 25.915 dias de exercícios. Para colocar isso em perspectiva, eles descobriram que 10.625 dias da vida humana média são gastos interagindo com uma tela, seja um telefone, tablet, laptop ou outro dispositivo eletrônico.

Os pesquisadores também analisaram algumas tendências país por país. Boas notícias para os americanos - éramos os mais aventureiros de todos os países medidos, supostamente tentando algo novo sete vezes por mês, em média. (Obrigado, ClassPass!) Não surpreendentemente, isso também significa que gastamos mais dinheiro em fitness: $ 16,05 por semana. (Obrigado novamente, ClassPass!)

A Reebok até lançou um filme de 60 segundos que narra a vida de uma mulher e a paixão por correr ao contrário para mantê-la inspirada.

Claro, calcular quantos dias você ainda tem pode parecer um pouco deprimente, mas certamente é um lembrete bem-vindo para aproveitar o dia e colocar sua bunda em movimento. E a boa notícia é que, mesmo que você não tenha muito tempo para se dedicar ao treino, alguns minutos aqui e ali podem fazer um grande impacto - estudos têm mostrado repetidamente que treinos rápidos podem deixá-lo mais feliz, mais saudável e mais apto. Sério, mesmo um minuto de exercício intenso pode fazer a diferença. (Tem 10 de sobra? Experimente este exercício de condicionamento metabólico para colher os frutos físicos e vantagens mentais!)

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