A bênção oculta de ter um recém-nascido durante o surto de COVID-19

Meu bebê está me ajudando a permanecer calmo e concentrado em um momento irritante.

Com o COVID-19 em ascensão, este é um momento particularmente assustador para os pais. Talvez o mais assustador seja o desconhecido do efeito total da doença em bebês e crianças.

Embora eu não deseje que meu bebê tenha que passar por esse período em um milhão de anos, na verdade existem algumas bênçãos ocultas em ter um recém-nascido agora. Além do armário cheio de lenços umedecidos e produtos de limpeza, ter três meses de idade está ajudando nossa família a passar por um período extremamente estressante com graça, humor e, o mais importante, esperança.

Para começar, ter um bebê exige que estejamos presentes. O medo geralmente é o cérebro pulando para o que poderia acontecer no futuro, mas quando você está cuidando de outra pessoa - alguém que confia em você para sobreviver - você deve estar totalmente no momento. É difícil pensar em outra coisa, quando você está lidando com uma emergência explosiva ou cantando músicas juntos.

Agir com medo quando os bebês podem ser tão sensíveis até mesmo a menor mudança em nossa atenção muda a dinâmica. No minuto em que minha mente vagueia em direção ao medo ou eu começo a rolar no meu telefone para atualizações, nosso bebê parece sentir e reagir. Ele me atrai de volta para ele com guinchos e guinchos gentis ou, às vezes, literalmente, com as mãos puxando meu rosto na direção dele.

No momento em que nos pedem para ficar longe um do outro e praticar o "distanciamento social", os bebês são uma fonte poderosa de conexão. Sentir suas mãos minúsculas envolvendo seus dedos ou a maneira como eles olham profundamente em seus olhos o traz de volta ao momento.

Como meu filho se aproxima de quatro meses, estamos em uma fase em que ele está se tornando cada vez mais interativo. Nosso apartamento se ilumina com os sons de seu arrulho e risos. Preenche o crescente silêncio da cidade lá fora. Além disso, vou fazer uma troca de ruídos sem sentido com meu filho, conversando um pouco com estranhos a qualquer dia. Não há conversa mais satisfatória.

Os bebês provocam calma. Quando um pai e um bebê conectam o tórax ao tórax, seja para um aconchegante ou em uma transportadora, as frequências cardíacas do bebê e dos pais não apenas diminuem, mas parecem sincronizadas. Não há nada mais calmante do que abraçar meu filho de perto. Uma sensação instantânea de alívio toma conta de mim.

Isso foi particularmente útil nas primeiras semanas de sua vida, quando estávamos privados de sono e encharcados de lágrimas no meio da noite. É igualmente, se não mais, útil agora, quando parece haver uma atualização assustadora de notícias a cada hora. Minha irmã esteve em Nova York durante o 11 de setembro, muito perto das torres gêmeas, e mais tarde naquele dia ela foi à casa da melhor amiga para apenas segurar seu bebê. Eles são curadores poderosos.

Os bebês são uma fonte de alegria. Literalmente. Passar um tempo com os bebês aumenta dois hormônios do prazer em nosso cérebro - dopamina e ocitocina. Não importa o quão ruim as notícias do dia ou o quão chateada eu possa estar, quando eu seguro meu bebê perto, e ele me dá um sorriso sem dentes, meu humor é imediatamente elevado.

E eles são hilários - de super fofos quando recém-nascidos a pequenas risadas e desenvolvendo senso de humor. Encontro-me rindo de barriga com o filho várias vezes ao dia, e todos sabemos que o riso é o melhor remédio.

Finalmente, eu faria qualquer coisa por meu filho e nossa família. Durante essa pandemia, isso significou tomar decisões para me cuidar melhor do que talvez eu tivesse de outra maneira. Como parar as visitas à minha cafeteria favorita ou às aulas de fitness bem antes de eu fazer se fosse solteira. E a lavagem constante das mãos foi implementada desde que ele nasceu. Ao cuidar de meu filho, estou aprendendo a cuidar melhor de mim mesma no momento em que minha saúde é importante para um bem maior.

A cidade de São Francisco recebeu o mandato de ficar em casa por três semanas e, enquanto muitos brincam que já estão “entediados”, não há lugar que eu prefira estar do que em casa com minha família. É especialmente um presente para meu marido, que trabalha em casa durante esse período importante no desenvolvimento de nosso filho.

Isso significa que estaremos todos juntos para sua primeira risada, sua primeira vez rolando e as muitas outras estreias que virão em breve. Numa época em que os empregos são incertos para muitos e aqueles que precisam trabalhar fora de casa se sentem em risco, não tomamos esses momentos como garantidos. Isso é realmente uma benção!

Os bebês são um lembrete de esperança. Que nem tudo está perdido. Temos um futuro brilhante pela frente e passaremos por este momento difícil. A prova está rindo bem na minha frente.

Sarah Ezrin é uma motivadora, escritora, professora de ioga e instrutora de ioga. Sediada em San Francisco, onde mora com o marido e o cachorro deles, Sarah está mudando o mundo, ensinando amor próprio a uma pessoa de cada vez. Para mais informações sobre Sarah, visite o site dela, www.sarahezrinyoga.com.