Os 10 melhores produtos de limpeza de 2014

Contente

• Revisão para

2014 foi o ano da dieta purificadora. As celebridades juram por eles e cada vez mais pessoas entram em ação, seja para desintoxicar a dieta, clarear a pele, perder peso ou começar de novo. E em nenhum lugar isso é mais evidente do que no Yahoo's Year in Review, onde diferentes limpezas de saúde consistentemente lideraram as listas de histórias mais populares do site. Aqui, as 10 limpezas mais populares do ano:

1. Uma limpeza do cólon. Nossos cólons têm a função importante, embora nojenta, de tirar o alimento digerido de nossos estômagos, retirando os nutrientes e excretando resíduos. Enquanto para a maioria de nós, nossos cólons desempenham suas funções muito bem, de vez em quando você pode sentir vontade de ajudar, er, enema. Os limpadores de cólon vêm em muitos tipos, métodos e preços diferentes, mas a ideia principal é usar água, fibras e / ou suplementos para limpar toda a gosma de seus intestinos para que você possa começar de novo. Considerando um cólon? Leia primeiro a opinião do nosso especialista.

2. A Limpeza do Fígado. Assim como nossos dois pontos, nosso fígado desempenha um papel importante em livrar nosso corpo de toxinas indesejadas. O órgão de um quilo fica logo abaixo de suas costelas e é responsável por limpar seu sangue. Algumas pessoas acreditam que comer certos alimentos ou tomar certos suplementos pode ajudar a melhorar o desempenho do seu fígado - ou quando ele está sobrecarregado por muitas viagens pelo drive-thru. No entanto, os especialistas alertam que a maioria dos produtos "desintoxicantes do fígado" não funcionam como anunciado. Alguns podem realmente causar ferir para o fígado, pois o órgão é responsável pelo metabolismo de quaisquer drogas, medicamentos ou suplementos herbais. Na verdade, os suplementos dietéticos são a segunda causa de hospitalizações por danos ao fígado - e a Food and Drug Administration (FDA) emitiu um alerta contra esses tipos de desintoxicação. No entanto, existem algumas maneiras saudáveis ​​de apoiar o fígado em seu importante trabalho de desintoxicação. Confira esta lista de sete passos sensatos para ajudar seu fígado a se purificar.

3. O Master Cleanse. Embora o Master Cleanse já exista há décadas, foi Beyoncé quem o tornou popular. Ela usou a dieta para perder peso devido ao seu papel na Dreamgirls. Para fazer isso, você bebe uma mistura de água de limão, xarope de bordo e pimenta caiena, junto com um chá de desintoxicação de ervas, diariamente por pelo menos 10 dias - e nada mais. Embora possa funcionar a curto prazo, os especialistas dizem que não é seguro a longo prazo. E até a Srta. B disse que era "horrível" e a deixou "irritada". Antes de tentar, conheça os fatos sobre o Master Cleanse e o que ele envolve.

4. A limpeza de Smoothie Verde de 10 dias. Imagens de smoothies verdes provavelmente estão em todo o seu feed do Facebook há meses, à medida que essa popular limpeza se espalhou pelas redes sociais. Os participantes dizem que perderam até 15 libras ao beber apenas smoothies feitos de frutas e vegetais misturados por 10 dias, conforme descrito por J.J. Livro popular de Smith. Embora a dieta seja rica em vitaminas, minerais e fibras, ela carece de outros nutrientes importantes, como proteínas. Para colher todos os benefícios de uma limpeza com smoothie verde e ao mesmo tempo manter uma dieta balanceada, verifique nosso Plano de Alimentos e Bebidas Limpos e Verdes.

5.A Juice Cleanse. O suco tem sido usado há muito tempo como uma forma de obter muitas vitaminas e minerais de frutas e vegetais sem ter que comer todas essas frutas e vegetais. Assim, os sucos purificadores, que existem em muitos tipos diferentes, aproveitam essa megadose de vitamina fazendo com que as pessoas substituam todos (ou parte) seus alimentos sólidos por sucos especialmente formulados. Embora a limpeza possa ser uma ótima maneira de obter seus produtos diários, os especialistas alertam que muitos sucos são ricos em açúcar e não têm as fibras que as frutas inteiras contêm. Experimente nosso Non-Juice Detox para todos os benefícios para a saúde de fazer sucos sem os picos de açúcar no sangue.

6. Detox Cleanse. Desintoxicar - ou remover toxinas prejudiciais à saúde do corpo - é um dos principais motivos que as pessoas dão para querer fazer uma limpeza. A sobrecarga tóxica pode fazer você se sentir lento, causar acne e causar reações alérgicas - entre uma série de outros males. Mas a maioria dos especialistas adverte contra desintoxicação à base de pílulas ou bebidas. Os próprios mecanismos do corpo para limpar o fígado, os rins e o cólon são suficientes para livrar o corpo da maioria das toxinas, dizem eles. Felizmente, existem muitas mudanças saudáveis ​​que você pode fazer para apoiar o seu corpo enquanto ele faz todo o difícil trabalho de desintoxicação. Experimente nosso plano de desintoxicação pós-fim de semana para voltar aos trilhos depois de um longo fim de semana com festas no escritório e festas de fim de ano.

7. Slendera Garcinia e Natural Cleanse. Garcinia Cambogia é um suplemento feito a partir da fruta tropical que leva seu nome (também conhecida como tamarindo). É rico em fibras e aumenta os níveis de serotonina no cérebro, possivelmente ajudando você a se sentir satisfeito mais rápido e por mais tempo. Slendera é uma marca de um suplemento de garcinia cambogia que geralmente é combinado com um plano de limpeza maior envolvendo laxantes e diuréticos "naturais". A maioria dos especialistas recomenda evitar laxantes e diuréticos, naturais ou não, a menos que seu médico o aconselhe a tomá-los por um motivo específico. O uso prolongado pode ser muito prejudicial para o corpo. No entanto, os extratos de garcinia cambogia podem oferecer um pequeno impulso para quem está fazendo dieta.

8. Dherbs Full Body Cleanse. A Dherbs é uma empresa que fabrica uma linha de suplementos patenteados que afirmam curar uma série de doenças e problemas de saúde. O Full Body Cleanse é um sistema de pílulas ou suplementos líquidos que você toma diariamente por 20 dias, além de seguir uma dieta crua sugerida. Os defensores dizem que perderam quase meio quilo por dia e se sentem mais fortalecidos. No entanto, devido às informações limitadas disponíveis no site da empresa, não se sabe muito sobre o que exatamente está nos suplementos - ou como eles funcionam. Ainda interessado? Você deve notar que eles são muito caros e que a empresa tem uma política de não reembolso depois que a garrafa é aberta. Se você gostaria de uma maneira natural de melhorar sua saúde e começar a perder peso, dê uma olhada nessas quatro vitaminas cientificamente comprovadas.

9. Blueprint Cleanse. Um favorito das celebridades e "dieta do ano de 2012", o Blueprint Cleanse é um suco de limpeza pré-embalado no qual você recebe seis garrafas de sucos veganos feitos de frutas, vegetais e temperos, personalizados para seus objetivos de saúde. Você bebe os sucos - e nada mais - por períodos que variam de três dias a duas semanas. A empresa diz que seus planos variam de 860 a 1.040 calorias por dia. Embora isso não seja especificamente anunciado como uma limpeza para perda de peso, você provavelmente perderá alguns quilos. Interessado em uma limpeza com suco de DIY? Experimente estas receitas para combinar os ingredientes com as necessidades do seu corpo.

10. Isagenix Cleanse for Life. A Isagenix é uma empresa de marketing multinível especializada em suplementos, líquidos e pós para o bem-estar, junto com alguns lanches e produtos substitutos de refeição. O Cleanse for Life é um suplemento específico que vem em pó ou líquido que a empresa recomenda que seja usado como parte de um de seus sistemas de limpeza maiores. Os defensores dizem que ajuda a perder peso, aumentar a energia e curar muitas doenças.

Revisão para