Os melhores aplicativos de meditação de 2019

Contente

• Visão geral
• The Mindfulness App
• Headspace
• calma
• budificar
• Sattva
• Pare, respire e pense
• Temporizador de Insight
• 10% mais feliz
• Breethe
• Omvana
• Hábito Simples
• Meditação e Relaxamento Pro

Visão geral

A meditação é uma maneira simples de colher grandes benefícios. Mas por onde você começa? E como você sabe exatamente o que fazer? Boas notícias - existe um aplicativo para isso!

Escolhemos esses aplicativos de meditação como os melhores do ano por causa de sua qualidade, confiabilidade e ótimas críticas. Faça o download de um no iPhone ou Android para começar a aprender técnicas de respiração profunda, seguindo meditação guiada e aproveitando os muitos benefícios da atenção plena.

The Mindfulness App

Headspace

calma

budificar

Sattva

Pare, respire e pense

Temporizador de Insight

10% mais feliz

Breethe

Omvana

Hábito Simples

Meditação e Relaxamento Pro

Jessica Timmons é escritora e editora há mais de 10 anos. Ela escreve, edita e consulta para um grande grupo de clientes em constante crescimento, como mãe de quatro filhos em casa, trabalhando em um show paralelo como co-diretora de fitness de uma academia de artes marciais.