Confie nos seus instintos

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O desafio

Para cultivar um forte senso de intuição

e descobrir quando ouvir seus instintos. "A intuição limpa sua visão e direciona você para o alvo certo", diz Judith Orloff, M.D., professora clínica assistente de psiquiatria da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, cujo livro de autoajuda Energia positiva acaba de ser lançado em brochura pela Three Rivers Press. "Diz a verdade sobre como você pode ajudar a si mesmo de maneiras físicas, emocionais e sexuais que sua mente consciente nunca poderia lhe dizer."

As soluções

Ouça os sinais do seu corpo. Às vezes, seu corpo sente ameaça ou perigo antes de sua mente. Sua respiração ou pulsação podem mudar, ou você pode sentir um arrepio repentino na pele quando estiver perto de certas pessoas. Preste atenção se você se sente em paz ou irritado com outras pessoas, e você será capaz de tomar melhores decisões sobre com quem deseja trabalhar ou fazer amizade.

Sintonize as pistas sutis do seu ambiente. Quando você está no momento e focando totalmente no aqui e agora, você pode começar a pegar pistas importantes - como nervosismo em um cara que você está namorando ou tensão oculta entre amigos. "Qualquer ambiente carregará a energia das pessoas que estão nele", diz Lauren Thibodeau, Ph.D., autor de Skillman, N.J. Intuição Natural (New Page Books, 2005). "Se você prestar atenção à qualidade dessa energia, começará a sentir o que realmente está acontecendo lá."

Desafie seus palpites. Não confie cegamente em seu sexto sentido - questione-o e teste sua precisão, testando seus instintos de amigos e familiares de confiança. “No começo, com a intuição, às vezes você está certo e às vezes errado”, diz Orloff. Com a prática, porém, você naturalmente terá uma noção melhor de quando ouvir sua voz interior.

A recompensa

Aperfeiçoar sua intuição pode ajudá-lo a tomar decisões melhores, ter ideias mais criativas e descobrir em quem ou no que confiar. É como ter seu próprio treinador pessoal, musa, guarda-costas e conselho de conselheiros, tudo em um. "A intuição o ajuda a fazer as coisas certas para você, em vez do que outra pessoa lhe diz para fazer", diz Orloff. "E isso pode ajudá-lo a viver sua vida ao máximo."

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