Cuidado pré-natal: frequência urinária e sede
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De enjoos matinais a dores nas costas, há muitos novos sintomas que vêm com a gravidez. Outro sintoma é a necessidade aparentemente interminável de urinar - mesmo que você tenha ido alguns minutos antes. A gravidez aumenta sua vontade de urinar. Isso pode mantê-lo acordado à noite, especialmente durante o terceiro trimestre.
Causas
O aumento da frequência urinária é um sintoma precoce da gravidez em mulheres. É causada por um aumento dos hormônios progesterona e gonadotrofina coriônica humana. As fissuras tendem a diminuir no segundo trimestre. O útero também aumenta no segundo trimestre. Isso resulta em menos pressão na bexiga.
Além de aumentar os hormônios, os níveis de fluidos do seu corpo começam a aumentar durante a gravidez. Isso significa que seus rins precisam trabalhar muito para liberar o fluido extra. A quantidade de urina que você libera também aumentará.
No terceiro trimestre, o tamanho crescente do seu bebê significa que ele está pressionando ainda mais sua bexiga. Como resultado, você pode ter que acordar várias vezes durante a noite para urinar. Você também pode sentir um aumento da urgência para urinar devido à pressão adicional.
Sintomas
Se você está tendo frequência urinária na gravidez, vai sentir necessidade de urinar com mais frequência. Às vezes você pode ir ao banheiro, mas urinar muito pouco, se é que urina.
Algumas mulheres também podem ter perda urinária durante a gravidez. Este vazamento pode ocorrer quando você:
- tosse
- exercício
- rir
- espirrar
É importante notar que, às vezes, os sintomas de frequência urinária podem indicar uma infecção do trato urinário (ITU) subjacente. As mulheres são mais propensas a ter ITUs durante a gravidez. Além dos sintomas de frequência ou urgência urinária, outros sintomas de ITU incluem:
- urina que parece turva
- urina que é vermelha, rosa ou concentrada
- urina com cheiro forte ou fétido
- uma sensação de queimação ao urinar
- dor ao urinar
Se você tiver estes sintomas, informe o seu médico. Uma ITU não tratada pode progredir no trato urinário e causar sintomas mais graves.
Diagnóstico
Os médicos geralmente podem diagnosticar a frequência e urgência urinária pelos seus sintomas. Seu médico irá perguntar com que frequência você vai ao banheiro e quanto você urina a cada viagem. Eles podem sugerir manter um diário de quantas vezes você vai e quanto você urina.
Seu médico pode pedir testes de diagnóstico se estiver preocupado que seus sintomas não sejam relacionados à gravidez. Os testes que seu médico pode usar incluem:
- urinálise: testa a urina em busca de bactérias infecciosas.
- ultrassom: este teste pode identificar qualquer anormalidade na bexiga, nos rins ou na uretra.
- teste de esforço da bexiga: Este teste mede a quantidade de urina vazando quando você tosse ou pressiona.
- cistoscopia: Este procedimento envolve a inserção de um escopo fino e iluminado com uma câmera na uretra para examinar a bexiga e a uretra.
Tratamento
A frequência e urgência urinária relacionadas à gravidez geralmente desaparecem após o parto. Esses sintomas geralmente desaparecem cerca de seis semanas após o parto.
Seu médico pode recomendar o fortalecimento dos músculos da bexiga por meio de exercícios conhecidos como Kegels. Esses exercícios fortalecem o assoalho pélvico. Isso ajuda você a controlar melhor o fluxo urinário, especialmente após o parto.
Você pode realizar os exercícios de Kegel diariamente, de preferência cerca de três vezes ao dia. Siga esses passos:
- Contraia os músculos do assoalho pélvico, imaginando que você está interrompendo o fluxo de urina.
- Segure os músculos por 10 segundos ou o máximo que puder.
- Solte os músculos contraídos.
- Repita 15 vezes para completar um único conjunto.
Você saberá que está realizando os exercícios de Kegel corretamente se ninguém souber que você os está realizando.
Você pode ter outras causas médicas subjacentes, além da gravidez, que estão levando à frequência e urgência urinária. Em caso afirmativo, seu médico tratará esses casos assim que forem diagnosticados.
Tratamento em casa
Beber bastante líquido é vital para manter sua saúde e a saúde de seu bebê durante a gravidez. Você não deve cortar o que está bebendo apenas para reduzir suas idas ao banheiro.
No entanto, você pode reduzir o consumo de bebidas com cafeína, que atuam como diuréticos naturais. Os médicos geralmente recomendam reduzir a ingestão de cafeína para evitar possíveis complicações na gravidez.
Você também pode manter um diário dos horários em que usa o banheiro. Você pode então planejar ir ao banheiro antes ou antes desse horário para reduzir a probabilidade de perda urinária. Inclinar-se para a frente ao urinar pode ajudá-lo a esvaziar melhor a bexiga.
A realização de exercícios de Kegel em casa também pode ajudá-lo a continuar fortalecendo os músculos do assoalho pélvico. O fortalecimento desses músculos durante a gravidez também pode ajudá-la a se preparar para o parto.
Prevenção
Praticar exercícios regulares de Kegel pode ajudá-lo a obter algum controle sobre o assoalho pélvico e aumentar o controle urinário. No entanto, não existem muitas outras maneiras de prevenir a frequência urinária e urgência na gravidez. À medida que seu bebê cresce dentro de seu corpo, você pode sentir esses sintomas.
Outlook
A gravidez pode causar micção mais frequente e, às vezes, perda de controle sobre a micção. A frequência urinária diminui após o parto para a maioria das mulheres. Você deve informar seu médico se ainda tiver problemas de bexiga seis semanas após o parto.
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