Colesterol VLDL

Contente

• Resumo
• O que é colesterol?
• O que é colesterol VLDL?
• Como posso saber qual é o meu nível de VLDL?
• Qual deve ser o meu nível de VLDL?
• Como posso diminuir meu nível de VLDL?

Resumo

O que é colesterol?

O colesterol é uma substância cerosa semelhante à gordura encontrada em todas as células do seu corpo. Seu fígado produz colesterol, e ele também está presente em alguns alimentos, como carnes e laticínios. Seu corpo precisa de um pouco de colesterol para funcionar corretamente. Mas ter muito colesterol no sangue aumenta o risco de doença arterial coronariana.

O que é colesterol VLDL?

VLDL significa lipoproteína de densidade muito baixa. Seu fígado produz VLDL e o libera em sua corrente sanguínea. As partículas de VLDL carregam principalmente triglicerídeos, outro tipo de gordura, para os tecidos. O VLDL é semelhante ao colesterol LDL, mas o LDL transporta principalmente o colesterol para os tecidos em vez dos triglicerídeos.

O VLDL e o LDL às vezes são chamados de colesteróis "ruins" porque podem contribuir para o acúmulo de placas nas artérias. Esse acúmulo é chamado de aterosclerose. A placa que se forma é uma substância pegajosa composta de gordura, colesterol, cálcio e outras substâncias encontradas no sangue. Com o tempo, a placa endurece e estreita suas artérias. Isso limita o fluxo de sangue rico em oxigênio para o corpo. Pode levar a doenças da artéria coronária e outras doenças cardíacas.

Como posso saber qual é o meu nível de VLDL?

Não há uma maneira de medir diretamente seu nível de VLDL. Em vez disso, você provavelmente fará um exame de sangue para medir seu nível de triglicerídeos. O laboratório pode usar seu nível de triglicerídeos para estimar qual é o seu nível de VLDL. Seu VLDL é cerca de um quinto do seu nível de triglicerídeos. No entanto, estimar seu VLDL dessa forma não funciona se o seu nível de triglicerídeos estiver muito alto.

Qual deve ser o meu nível de VLDL?

Seu nível de VLDL deve ser inferior a 30 mg / dL (miligramas por decilitro). Qualquer coisa mais alta do que isso coloca você em risco de doença cardíaca e derrame.

Como posso diminuir meu nível de VLDL?

Como o VLDL e os triglicerídeos estão ligados, você pode diminuir o nível de VLDL diminuindo o seu nível de triglicerídeos. Você pode reduzir seus triglicerídeos com uma combinação de perda de peso, dieta e exercícios. É importante mudar para gorduras saudáveis ​​e reduzir o açúcar e o álcool. Algumas pessoas também podem precisar tomar medicamentos.