TikTokkers dizem que fazer isso com a língua pode tensionar o maxilar

Contente

• O que está miando?
• Mas Mewing realmente funciona?
• Você deve tentar miar?
• Revisão para

Outro dia, outra tendência do TikTok - só que desta vez, a última moda já existe há décadas. Juntar-se a outras manias explosivas do passado, como jeans de cintura baixa, colares de concha pucca e clipes de borboleta, miar - a prática de mudar a posição da língua para fortalecer e definir o queixo - é o exemplo mais recente de " o que é velho é novo de novo. " Ao contrário de outras tendências que estão no topo das paradas de mídia social, no entanto, miar não é necessariamente tão inofensivo quanto colocar um clipe de garra ou tentar tirar um batom marrom. À frente, os especialistas analisam tudo o que você precisa saber sobre miados e se isso é tudo que os membros da Geração Z afirmam que é.

O que está miando?

A prática do miado recebeu o nome de seu fundador, John Mew, um ex-ortodontista do Reino Unido de 93 anos. "Ele acredita que as crianças podem obter dentes mais retos e melhores hábitos respiratórios usando técnicas como miado, possivelmente em vez de tratamentos tradicionais como ortodontia ou cirurgia ", diz a dentista de Los Angeles, Rhonda Kalasho, DDS

Durante anos, Mew praticou o que cunhou como "ortotrópicos", concentrando-se em alterar a linha da mandíbula e o formato do rosto de seus pacientes por meio de exercícios e postura facial e oral. Mas, em 2017, ele foi destituído de sua licença dentária pelo General Dental Council no Reino Unido "com base em má conduta por denegrir publicamente as práticas tradicionais de movimentação dentária ortodôntica", de acordo com um artigo no Journal of Oral and Maxillofacial Surgery.

Basicamente, miar é uma técnica que envolve mudar o posicionamento da língua para melhorar a respiração e, de acordo com muitos mew-ers na internet, criar uma linha da mandíbula de aparência mais definida. Mewing tem tudo a ver com "retreinar a posição da língua em repouso" ou postura da língua, de acordo com o mesmo artigo de periódico. “Quando em repouso, os pacientes são instruídos a selar os lábios e pressionar a língua contra o palato duro posterior [céu da boca] em oposição ao assoalho da boca”. Manter a postura adequada - vs. curvada - também é fundamental.

Se parecer estranho, é provável que sua língua normalmente repouse na parte inferior da boca (embora os especialistas digam que essa não é uma posição realmente "saudável") vs. Quanto mais você pratica o miado, mais você pode se acostumar com a nova colocação da língua, de modo que, em última análise, se torne a posição de repouso instintiva da sua língua, de acordo com o artigo. O objetivo é "aumentar a área da seção transversal, que fornece 1) espaço para os dentes se alinharem naturalmente, 2) um grande aumento no espaço da língua", o que supostamente melhora a deglutição, respiração e estrutura facial, de acordo com o London School of Facial Orthotropics, (FWIW, a escola foi fundada por Mew, apesar de seu trabalho ser "em grande parte desacreditado" e considerado pelos pesquisadores ortodônticos como diretamente "errado", de acordo com The New York Times Magazine. Desnecessário dizer que se miar realmente produz esses resultados ou não, no entanto, é duvidoso na melhor das hipóteses.

Mas no TikTok, onde #mewing tem 205,5 milhões de visualizações, os fãs da técnica parecem bastante confiantes de que este exercício com a língua os deixa com queixo esculpido. Pegue, por exemplo, o usuário do TikTok @sammygorms, que "literalmente pensou que a única opção que lhe restava [para dar forma ao queixo] eram os preenchedores", até que tentou miar e isso "mudou seu rosto", afirma ela.

E também há @killuaider, que postou um vídeo pela primeira vez em dezembro mostrando seu miado antes e depois das fotos com o texto "a postura da língua é uma ferramenta tão poderosa". Dois meses depois, a usuária do TikTok compartilhou outro clipe, mas desta vez ela não conseguia parar de sorrir, explicando na legenda, "EU APENAS ME APAGIU COM MEU PRÓPRIO PERFIL LATERAL."

Não é preciso esquecer que não se pode confiar em tudo na internet ...

Mas Mewing realmente funciona?

É importante notar que mewing conforme está sendo mostrado no TikTok não é exatamente o que Mew pretendia. Os mew-ers no TikTok e no YouTube parecem menos preocupados com dentes mais retos e melhor respiração e mais focados em alcançar uma certa estética - mesmo apenas para um vídeo de 60 segundos. "Eu acho que há apenas uma pequena população interessada em movimento ortodôntico de longo prazo por meio do ato de miar", disse o dentista da Califórnia, Ryan Higgins, D.D.S. "A maioria dos jovens está apenas tentando fazer seus selfies parecerem melhores." (Relacionado: A última tendência da mídia social é não ser filtrada)

É quase como se o miado moderno fosse, nas palavras de Higgins, "algo que você pode fazer para tirar uma foto melhor sem a ajuda de filtros de mídia social de sites como Instagram, Snapchat e TikTok". Mas, como um filtro, os efeitos de emagrecimento da mandíbula do miado são passageiros. "Claro, manipular os músculos faciais para mudar a forma de sua aparência pode funcionar por um período de tempo muito temporário", diz ele. "Os fisiculturistas fazem isso toda vez que flexionam no palco. No entanto, assim que você relaxa seus músculos tensos, seu tecido mole retorna à sua posição de repouso e, portanto, torna o miado muito temporário como um meio de remodelar a linha do queixo e eliminar o queixo duplo . '"(Veja: Transformando Kybella em meu queixo duplo e Minha Perspectiva)

Mesmo se você praticar o miado regularmente, qualquer resultado de esculpir o maxilar provavelmente ainda será efêmero. O que pode durar, no entanto, são os efeitos colaterais persistentes do miado. “A técnica é baseada no fortalecimento de alguns músculos faciais”, explica Kalasho. "Portanto, se você parar de miar, os efeitos podem se dissipar. No entanto, miar não está isento de riscos, pois exige que você mantenha os dentes se tocando ao longo do dia, podendo causar muito" desgaste dos dentes "e rachaduras no esmalte , acrescenta Kalasho. Além do mais, se feito incorretamente, miar "pode ​​causar dor na nuca, na boca, e talvez você possa causar desalinhamento dos dentes." Músculos da mandíbula?)

Mas e quanto a todas as chamadas provas de queixo mais definido no TikTok? Os especialistas admitem que reposicionar sua língua pode muito bem definir sua mandíbula no momento, mas no geral, "não há evidência científica para apoiar essa prática", de acordo com Jeffrey Sulitzer, D.M.D., diretor clínico do SmileDirectClub.

Você deve tentar miar?

Se você está procurando dentes mais retos ou um sono mais profundo (graças a uma respiração melhor), o melhor não para resolver o problema por conta própria e, em vez disso, consultar um verdadeiro profissional médico. Um dentista ou ortodontista pode ajudar a determinar o melhor curso de ação para vencer dentes tortos, desalinhamento ou outros problemas bucais. (Relacionado: Endireitar os dentes é o último projeto pandêmico)

E mesmo que você deseje apenas um queixo um pouco mais esculpido, Sulitzer enfatiza a importância de buscar conselhos de especialistas em vez de fazer você mesmo. “Eu não recomendaria essa prática [de miar] aos meus pacientes, especialmente sem a orientação de um dentista ou ortodontista”, diz ele. Outros profissionais ecoam esse sentimento. "Miar é bom para uma foto aqui e ali., Mas se você está tentando mudar o formato do seu rosto, você quer ter certeza de que está fazendo isso corretamente", diz Zainab Mackie, DDS, também conhecido como @drzmackie "Seu TikTok Dentist "na plataforma. "O autodiagnóstico é sempre perigoso. Por isso, é melhor consultar um médico ou dentista e receber orientações deles."

Tal como acontece com muitos outros modismos relacionados com odontologia que vieram antes (ou seja, usando borrachas mágicas nos dentes ou extração de óleo), você provavelmente pode esperar que este desapareça tão rapidamente quanto subiu para um nível viral. Sim, miar tem o potencial de aguçar o queixo e "elimine o 'queixo duplo' para uma selfie perfeita", diz Higgins. Mas assim que o flash disparar, deixe sua boca e músculos relaxarem. E se você ainda tem alguma preocupação cosmética ou médica, use sua língua para falar ... com um dentista, que pode dar conselhos legítimos e comprovados.

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