Por que eu me recuso a me comprometer com um programa de treino - mesmo que isso signifique que vou ser péssimo

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Tendo trabalhado em Forma por mais de um ano, estou exposto a inúmeras histórias inspiradoras de façanhas de fitness, atletas super-bem-sucedidos e praticamente todos os tipos de exercícios conhecidos pelo (wo) man. Assistir as pessoas lutando através da milha 16 da Maratona de Nova York me faz querer amarrar as mãos e ganhar uma daquelas mantas espaciais de prata da vitória. Assistir CrossFitters fazendo cambalhotas para trás e quebrando recordes mundiais de burpee me faz querer beber o Kool-Aid e fazer de uma caixa minha segunda casa. Ver o épico #girlpower exibido em um encontro de powerlifting feminino local me fez querer levantar toda a merda pesada. Ouvir a história inspiradora de mulheres conquistando picos altos e grandes aventuras em toda a Terra me faz querer sair da cidade de Nova York e assumir o montanhismo como um trabalho de tempo integral.

O problema, porém, é que para atingir esse nível de sucesso em qualquer coisa (ioga, corrida, levantamento de peso, triátlon, etc.), você tem que dizer sim para uma coisa, e diga não para muito. Não me interpretem mal - há um poder imenso em saber o que tu quer, resistindo a influências externas, permanecendo fiel a si mesmo, e simplesmente dizendo não. (Afinal, é por isso que estamos dedicando o mês de março para filtrar o BS e focalizar nas coisas que te fazem mais feliz e saudável.)

Mas e se eu não quiser dizer não? E se eu quiser estar bem em cada tipo de condicionamento físico que existe e ficar tranquilo sabendo que provavelmente nunca serei um maratonista sério, levantador de peso, triatleta, competidor de jogos CrossFit, iogue extraordinário ou pessoa que pode passar uma aula de Megaformer sem descanso - mas estarei em forma e mentalmente flexível o suficiente para tentar enfrentar qualquer coisa que surgir no meu caminho? Jogue-me em um 5K e não serei o último a terminar. Desafie-me a 100 saltos de caixa burpee e eu definitivamente poderei me segurar. Pergunte-me, qual é o seu treino de escolha? E vou apenas ficar olhando para você sem entender. "Todos eles" não conta como favorito, certo?

Não me entenda mal, não estou dizendo a você não pode fazer vários exercícios diferentes muito bem. (Basta olhar para esses exercícios que combinam perfeitamente com o treinamento cruzado.) E eu não estou jogando sombra sobre as pessoas que Faz encontrar uma especialização em fitness e esmagá-la absolutamente em uma ou duas coisas. Só estou dizendo que, IMHO, a variedade é o tempero da vida - e gosto da minha rotina de exercícios com uma pitada de cada maldito tempero do armário.

Talvez seja porque eu cresci como líder de torcida - o que agora estou percebendo é a forma definitiva de treinamento cruzado (e pode até mesmo se tornar um esporte olímpico). Entre a diversão e o talento da coreografia de estilo cardio-dança, pliometria intensa, cambalhotas estilo ginástica, levantando outros humanos no ar e segurando poses estáticas enquanto se equilibra em cima das mãos de algumas pessoas, é um esporte que extrai habilidades de quase todo tipo de treino que existe. Meu corpo está acostumado com a flexibilidade e o equilíbrio da ioga, a alta intensidade do HIIT, a corrida do levantamento de peso, a consciência corporal e as inversões da ginástica, a agilidade e o foco mental da dança e a resistência de correr para continuar fazendo isso e uma e outra vez. (Tudo com um grande e brilhante sorriso, veja bem.) Tentando editar minha rotina atual para apenas 1 desses exercícios faz meu repertório de movimentos parecer, bem, unidimensional.

Há algo incrível sobre todas as coisas que o corpo humano pode fazer - e eu simplesmente não consigo me limitar a um, dois ou mesmo três desses tipos de movimentos para me tornar realmente bom neles. Prefiro ser um ninja fitness, um pau para toda obra que não se encaixa em nenhuma caixa, com a oportunidade e a capacidade de tentar qualquer coisa, mesmo que isso signifique que estou preso na categoria "média" de tudo que tento.

Então, BRB, vou tentar uma aula de fusão de artes marciais-dança-HIIT-levantamento, cair de cara nos esquis e não quebrar nenhum recorde mundial. E estou OK com isso.

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