Por que meu cocô é tão grande que entope o vaso sanitário?

Contente

• O que exatamente É um grande cocô?
• Tamanho médio de cocô
• Por que meu cocô é tão grande?
• O que posso fazer para reduzir o tamanho dos meus cocôs?
• Devo consultar um médico?
• Leve embora

Todos nós já passamos por isso: às vezes, você passa por um cocô tão grande que não tem certeza se deveria ligar para o seu médico ou ganhar uma medalha de ouro em cocô.

Um cocô grande pode ser porque você fez uma grande refeição - ou apenas porque. Também pode significar que você tem espaço para melhorias no que diz respeito a manter sua saúde digestiva.

Continue lendo nosso guia sobre como saber quando um grande cocô é motivo de preocupação.

O que exatamente É um grande cocô?

O cocô vem do alimento digerido que você ingere e pode vir em todas as formas, tamanhos e cores. Na maioria das vezes, não é motivo de preocupação ter um ou dois episódios de cocô de formato anormal ou de cor incomum.

No entanto, pode haver momentos em que você ou até mesmo um pequeno em sua casa faça um cocô anormalmente grande. Algumas das características de um cocô grande incluem cocô que é:

• tão grande que entope seu banheiro
• tão grande que preenche a maior parte do vaso sanitário
• assemelha-se a grandes bolas de gude duras
• talvez inicialmente difícil de passar, então parece continuar chegando

Às vezes, você tem que considerar o tamanho médio de seu cocô e, em seguida, comparar se os cocôs que você está fazendo se tornaram significativamente maiores.

Tamanho médio de cocô

Acredite ou não, existe na verdade uma escala visual chamada Bristol Stool Form Scale que fornece imagens de diferentes tipos de aparências de cocô que estão dentro da faixa normal.

O que a escala nos diz é que algumas pessoas fazem cocô em pedaços, enquanto outras fazem cocô em quantidades maiores e mais longas. Nenhum deles está errado. A maioria dos cocôs tem vários centímetros de tamanho porque essa é a quantidade que preenche e estica o reto, indicando que você precisa fazer cocô.

O cocô “ideal” é aquele que se assemelha a uma espiga de milho ou salsicha, pois geralmente são mais macios e fáceis de passar.

Por que meu cocô é tão grande?

Às vezes, seu cocô é tão grande porque você simplesmente comeu uma refeição maior. Se você tivesse bastante fibra e água (que aumentam a velocidade com que as fezes chegam ao intestino), as fezes saem do corpo mais cedo e em grande quantidade.

Outras vezes, ter um cocô grande pode ser motivo de preocupação. Alguns exemplos desses tempos incluem:

• Constipação. A constipação ocorre quando você tem cocô que é difícil de passar, ou você não evacua com muita frequência (geralmente três vezes ou menos por semana). Isso pode fazer com que as fezes sejam muito grandes e difíceis de passar.
• Megacólon. Pessoas com constipação crônica ou com histórico de obstrução intestinal podem desenvolver algo chamado megacólon. Isso ocorre quando o cólon (intestino grosso) fica sobrecarregado. O intestino grosso reterá mais fezes e, portanto, pode significar um cocô maior. Um megacólon pode ser uma complicação da doença inflamatória intestinal (DII) e pode ser motivo de preocupação.
• Encoprese. A encoprese é uma condição que pode ocorrer em crianças, especialmente em crianças que lutam contra a constipação crônica. Uma criança perde a capacidade de sentir quando grandes quantidades de fezes estão presentes no reto e, por fim, evacua muito (geralmente em roupas íntimas) porque não reconhece a sensação de fezes.

Estes são apenas alguns exemplos de possíveis causas subjacentes para grandes cocôs.

O que posso fazer para reduzir o tamanho dos meus cocôs?

Se você descobrir que está fazendo cocôs grandes de forma consistente, isso pode indicar oportunidades para mudanças em sua dieta e atividade. Essas alterações podem tornar suas fezes mais fáceis de evacuar, o que pode diminuir a probabilidade de seu cocô ser anormalmente grande.

Algumas etapas a serem seguidas incluem:

• Aumente a ingestão de alimentos ricos em fibras, como grãos inteiros, vegetais e frutas. A fibra adiciona volume às fezes, o que facilita a passagem. Tente adicionar uma ou duas porções à sua dieta diária para ver se melhora a frequência com que você faz cocô.
• Aumente o seu nível de atividade física. Exemplos incluem caminhar, nadar ou outras atividades que podem estimular movimentos adicionais nos intestinos.
• Experimente comer várias pequenas refeições ao longo do dia, em vez de grandes refeições de uma só vez. Isso pode reduzir o volume de comida que seu intestino processa por vez e, idealmente, manter o açúcar no sangue em níveis consistentes.
• Beba muita água (o suficiente para que seu xixi fique amarelo claro). Isso pode tornar as fezes mais macias e fáceis de passar.
• Tente ir ao banheiro em horários regulares cada dia. Um exemplo pode incluir de manhã e à noite, quando você chega em casa do trabalho ou da escola. Dê a si mesmo alguns momentos livres de ansiedade para ir embora, mas tente não sentar no vaso sanitário por mais de 10 minutos. Esforçar-se ou lutar para fazer cocô pode fazer mais mal do que bem.
• Sempre faz cocô quando seu corpo diz a você que você precisa. Prender as fezes pode aumentar a incidência de constipação.
• Abstenha-se de usar laxantes (medicamentos que fazem você fazer cocô), a menos que seu médico diga especificamente para fazer isso.

Você também pode conversar com seu médico se essas dicas não fizerem muito para mudar o tamanho de seus movimentos intestinais.

Devo consultar um médico?

Embora um único episódio de cocô grande geralmente não seja motivo de preocupação, há momentos em que você deve consultar um médico relacionado ao tamanho das fezes e aos sintomas que geralmente vêm com ele. Os exemplos incluem:

• Passar consistentemente três dias ou mais sem evacuar. Isso pode indicar constipação crônica.
• Experimentando desejos repentinos e inexplicáveis ​​de fazer cocô e cocô em uma quantidade significativa. Isso pode indicar IBD ou uma massa retal que está afetando as sensações nervosas em seu intestino.
• Sentindo dor abdominal significativa a intensa após fazer o grande cocô. Isso pode indicar uma série de causas gastrointestinais.

Seu médico provavelmente irá lhe perguntar sobre:

• seus hábitos intestinais usuais
• quaisquer padrões que você possa notar quando tiver um grande cocô
• sua dieta
• qualquer medicamento que você esteja tomando

Eles podem recomendar mais mudanças no estilo de vida, bem como prescrever medicamentos que podem ajudá-lo a ir com mais frequência. Ter evacuações com mais frequência reduz a probabilidade de você ter um cocô extremamente grande.

A regra geral de que se algo é preocupante para você, você deve verificar se aplica. Marcar uma consulta com seu médico ou gastroenterologista (se houver) pode lhe trazer paz de espírito.

Leve embora

Os cocôs extremamente grandes podem ser o resultado de comer uma refeição muito grande ou o resultado de constipação crônica que altera seus hábitos intestinais.

Se você tentou aumentar sua atividade física e aumentar a ingestão de fibras e água, e seus cocôs ainda enchem o banheiro, é hora de falar com seu médico. Isso pode proporcionar tranquilidade e evitar que você precise usar o êmbolo.