Por que "Workcations" são o novo trabalho de casa

Contente

• Por que a ascensão?
• Os benefícios para a saúde
• Como fazer funcionar para você
• Revisão para

Trabalhar em casa não é mais a única maneira de escapar do confinamento de um trabalho das 9 às 5. Hoje, empresas inovadoras - Remote Year (um programa de trabalho e viagens que ajuda as pessoas a trabalhar remotamente em todo o mundo por quatro meses ou um ano) ou Unsettled (que cria retiros de cooperação ao redor do globo) - e outros programas semelhantes decolaram . Existe até um programa chamado "Trabalho do Havaí", iniciado pelo conselho de turismo do Havaí, que permite que as pessoas na área dos três estados se inscrevam para uma residência de uma semana nas ilhas. Sinal. Nós. Acima.

Criação envolvente, colaborativa, de trabalho deem qualquer lugar-sim, mesmo na praia em situações de Bali, esses programas trazem pessoas para o exterior, montam escritórios móveis em todo o mundo, organizam aventuras locais e criam retiros tipo sabático. E eles são seriamente atraentes para os sobrecarregados e conectados entre nós. (Para sua informação, aqui estão 12 coisas que você pode fazer para relaxar no minuto em que sair do escritório.)

Até mesmo grandes empresas estão percebendo. Executivos de empresas como Uber, Microsoft e IBM viajaram com a Unsettled. A Remote Year também tem parcerias corporativas, hospedando funcionários de empresas como Hootsuite e Fiverr. Além de grandes corporações fazendo parceria com programas de trabalho e viagens, mais e mais empresas estão permitindo que os funcionários trabalhem remotamente - 3,9 milhões de funcionários nos EUA (2,9 por cento da força de trabalho total) trabalham remotamente pelo menos metade do tempo, um número que aumentou 115 por cento desde 2005.

“A maioria das grandes empresas também tem um programa sabático ou voluntário estruturado”, diz Jonathan Kalan, cofundador da Unsettled. Outros estão dispostos a gastar dinheiro no desenvolvimento profissional - e esta é uma nova maneira de fazer isso.

Por que a ascensão?

Programas que levam você para trabalhar no Peru por alguns meses são possíveis, em grande parte, pela tecnologia. "Agora, muitas pessoas podem fazer seu trabalho de qualquer lugar do mundo, desde que tenham uma conexão WiFi", disse Erica Lurie, coordenadora de marketing da Remote Year. "Você não precisa mais escolher entre trabalhar e viajar. Estamos vivendo em uma época em que as pessoas valorizam a flexibilidade e a liberdade e uma experiência de trabalho e viagem oferece isso."

Também há uma necessidade indiscutível de estrutura na economia independente de hoje. Digamos que você seja seu próprio patrão, um freelancer ou um trabalhador contratado. Você pode não saber a quem recorrer para obter orientação, apoio, inspiração ou ideias - coisas que os limites tradicionais de um trabalho de escritório proporcionam. “Não existe mais um plano de carreira claro”, diz Kalan. Conversar com empreendedores, aprender sobre diferentes climas de negócios e explorar diferentes culturas pode oferecer uma perspectiva, permitindo o crescimento pessoal e profissional.

Você já trabalha em um ambiente estruturado? Você pode precisar apenas de uma pausa ou de alguma liberdade para fazer suas próprias coisas. “Quando falamos com pessoas que acabaram de começar suas jornadas de Ano Remoto, descobrimos que elas estão procurando uma mudança”, diz Lurie. "Eles se sentiram presos em suas rotinas por um tempo e estão procurando por algo mais."

Kalan acrescenta: "Internamente, as pessoas estão percebendo que precisam se dar permissão para experimentar esses tipos de experiências e está se tornando mais socialmente permissível fazer isso."

Os benefícios para a saúde

Se você puder levar alguns meses (ou mais) para se dedicar a um workcation, provavelmente terá retorno. Por um lado, ter controle sobre sua agenda (leia-se: não ficar preso à mesa) é incrivelmente eficaz em manter o estresse no trabalho sob controle. "Dar às pessoas mais controle sobre sua programação e flexibilidade em sua programação ajuda a ajudar no esgotamento organizacional", diz Amy Sullivan, Psy.D., psicóloga clínica de saúde da Cleveland Clinic.

Isso abre a porta para o equilíbrio, novas rotinas e hábitos saudáveis. "Quando as pessoas saem da rotina das 9 às 5, elas estão tendo a chance de avaliar o que é importante para elas e o que não é; é uma chance de mudar totalmente a rotina por um mês ou mais", diz Kalan. Se você perceber que uma corrida da manhã, por exemplo, ajuda você a pensar com mais clareza o resto do dia, tente reservar um tempo para isso quando voltar para casa.

Depois, há o elemento social. “Na sociedade atual, as pessoas estão falando mais sobre a solidão”, observa Sullivan. "Tudo o que fazemos é basicamente em nossos telefones. Acho isso problemático porque não estamos mais nos comunicando com as pessoas - estamos nos comunicando com sistemas." (Relacionado: Como cuidar de sua saúde mental quando você trabalha em casa)

Passar tempo de qualidade (IRL) com outras pessoas e ter relacionamentos saudáveis ​​com outras pessoas tem efeitos protetores, tanto mental quanto fisicamente - e prova ser extremamente importante na longevidade.

E se você está apenas tirando uma folga do trabalho em geral? Bem, a pesquisa sugere que gastar dinheiro em experiências versus bens materiais produz mais felicidade.

Como fazer funcionar para você

Mas o problema é o seguinte: todo mundo é diferente e a carreira de cada um é diferente. Talvez seu trabalho só permita que você tire um dia de folga. Se for esse o caso, ainda é extremamente importante aproveitar esse dia de vez em quando - para o bem da sua mente. Como diz Sullivan: "Se você estivesse com gripe, ficaria em casa. Então, por que não cuidaríamos de nossa saúde mental da mesma maneira?"

Se você está considerando uma viagem completa? Descubra o que sua empresa pode aceitar em primeiro lugar. Então, pense no que mais lhe traz alegria, sugere Sullivan. Elaborar uma experiência em torno de seus próprios valores ou daquilo com que você está lutando ou espera alcançar proporcionará os melhores resultados. Por exemplo, Remote Year planeja itinerários em torno de temas - "força e dualidade" ou "crescimento e exploração".

E não importa o que aconteça, tente incorporar um pouco de atenção plena em seu dia. Esteja você puxando para o escritório às 8h00 ou acordando na região vinícola da Toscana pronto para um dia de trabalho, dois minutos para si mesmo para se concentrar na sua respiração e estar presente é um grande passo (mesmo se você não puder realmente estar na zona rural da Toscana).

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