Esta mulher prova que a perda de peso leva tempo e que está totalmente OK

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Adoro correr à noite. Comecei a fazer isso no colégio, e nada nunca me fez sentir tão livre e poderoso. No início, foi muito natural para mim. Quando criança, eu me destacava em esportes que exigiam corrida com os pés, futebol e dança eram minhas maneiras favoritas de me movimentar. Mas apesar de ser tão ativo, havia uma coisa que não era fácil para mim: meu peso. Nunca tive o que alguns chamariam de "corpo de corredor" e, mesmo quando adolescente, lutava com a balança. Eu era baixo, atarracado e dolorosamente autoconsciente.

Eu estava na equipe de atletismo e a prática estava fazendo meus joelhos doerem, então um dia visitei o treinador da escola para obter ajuda. Ela disse que meus problemas nos joelhos seriam resolvidos se eu perdesse 7 quilos. Mal sabia ela, eu já estava vivendo com uma dieta de fome de 500 calorias por dia apenas para manter meu peso. Mortificado e desanimado, deixei o time no dia seguinte.

Esse foi o fim das minhas alegres corridas noturnas. Para piorar as coisas, logo depois que me formei no colégio, minha mãe morreu de câncer. Enfiei meus tênis de corrida no fundo do armário e foi o fim das minhas corridas.

Só em 2011, quando me casei e tive meus próprios filhos, comecei a pensar em fugir novamente. A diferença, desta vez, era que não tinha nada a ver com um número na escala e tudo a ver com ser saudável para que eu pudesse ver meus filhos crescerem. Havia também a parte de mim que se lembrava da liberdade e do poder que vinham de um corpo forte e que queria provar a mim mesma que poderia fazer isso de novo.

O único problema: eu era um tamanho 22 e não estava exatamente nas melhores condições de funcionamento. Mas eu não ia deixar meu peso me impedir de fazer algo que eu amava. Então comprei um par de tênis de corrida, amarrei-os e saí pela porta.

Correr quando você está mais pesado não é fácil. Eu tenho esporas de calcanhar e dores nas canelas. Minha velha dor no joelho voltou, mas em vez de desistir, eu descansaria rapidamente e voltaria para lá. Fosse apenas alguns passos ou alguns quilômetros, eu corria todas as noites ao pôr do sol, de segunda a sexta-feira. Correr tornou-se mais do que apenas um treino, passou a ser o meu "tempo para mim". Assim que a música começou e meus pés dispararam, tive tempo para refletir, pensar e recarregar. Comecei a sentir mais uma vez a liberdade que vem de correr, e percebi o quanto tinha sentido falta.

Deixe-me ser claro: ficar saudável NÃO foi um processo rápido. Isso não aconteceu durante a noite ou dentro de um mês ou dois. Concentrei-me em pequenos objetivos; um por vez. A cada dia eu ia um pouco mais longe e depois ficava um pouco mais rápido. Reservei um tempo para pesquisar os melhores calçados para meus pés, aprender a maneira correta de alongar e aprender sobre a forma correta de correr. Toda a minha dedicação valeu a pena quando, eventualmente, uma milha se transformou em duas, duas se transformaram em três e, então, cerca de um ano depois, corri 10 milhas. Ainda me lembro daquele dia; Chorei porque fazia 15 anos que não corria tão longe.

Assim que alcancei esse marco, percebi que poderia cumprir as metas que estabeleci para mim e comecei a buscar um desafio maior. Naquela semana, decidi me inscrever para a Meia Maratona Feminina do MORE / SHAPE em Nova York. (Confira os melhores sinais da corrida de 2016.) Naquela época, eu havia perdido 50 libras sozinho apenas por correr, mas sabia que precisava misturar as coisas se quisesse continuar a ver o progresso. Então, enfrentei um medo antigo e também entrei para uma academia mista. (Mesmo que você nunca tenha corrido um dia na vida, pode cruzar a linha de chegada. Aqui: Treinamento Passo a Passo para Meia Maratona para Corredores Estreantes.)

Eu não tinha certeza do que gostaria de mais além de correr, então tentei de tudo - boot camp, TRX e spinning (tudo que eu ainda amo e faço regularmente), mas nem tudo foi uma vitória. Aprendi que não sou talhada para Zumba, dou risadinhas demais durante a ioga e, embora goste de boxe, esqueci que não sou Muhammad Ali e fiz uma hérnia de dois discos, o que me rendeu três dolorosos meses de fisioterapia. A maior peça que faltava no meu quebra-cabeça da saúde, entretanto? Treinamento com pesos. Contratei um treinador que me ensinou o básico sobre levantamento de peso. Agora treino peso cinco dias por semana, o que me faz sentir forte e poderoso de uma maneira totalmente nova.

Não foi até eu correr uma corrida Spartan Super no verão passado com meu marido que eu percebi o quão longe eu realmente vim em minha jornada para perder peso, ficar saudável e apenas ser uma versão melhor de mim. Não apenas terminei a exaustiva corrida de obstáculos de 8,5 milhas, mas cheguei em 38º no meu grupo, entre mais de 4.000 competidores!

Nada disso foi fácil e nada aconteceu rápido - já se passaram quatro anos desde o dia em que coloquei meus tênis de corrida pela primeira vez -, mas eu não mudaria nada. Agora, quando as pessoas perguntam como passei do tamanho 22 para o tamanho 6, digo que fiz um passo de cada vez. Mas para mim não se trata do tamanho da roupa ou da minha aparência, mas do que posso fazer.

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